Oliiy176419

Oliiy

Oliiy

 

График

 

  

 

 

Заметки

00отчет,плохое самочувствие,желудок,снова болею,обострение,фото,день рождения,тренировки,вес,осень,ноябрь

 

Доброе утро)

Надеюсь у вас понедельник начался хорошо, тем более он, по идее, выходной))

Только второй день, как отхожу от обострения с жкт. Сдается мне, что это рефлюкс включился из за алкоголя и салата в кафе, который должен был быть диетичным, а потом окзалось, что там до ручки масла и лимонного сока. 

Во вторник отмечали бабушкин день рождения, посидели в кафе, потом с мужем еще дома продолжили праздник) Только вот толи от обилия алкоголя, толи из-за того, что в салате что то не то было, не ясно, на следующий день меня так приложило, все и сразу и в утрированном варианте. И так всю неделю, только в воскресенье малость отпустило.

Если помимо самочувствия, то неделя нормальная, погода только испортилась, начинается дождливость и слякоть, уже ветра начинают дуть. 

Вчера с мамой праздник отмечали, она меня потащила в кафе, когда такое было вообще, посидели - поболтали, она очень помешалась на этой религии, не о чем практически больше говорить не может. 

С тренировками, в пятницу думала, что не осилю, даже выключила 2 упражнения. Вот делаю подход, а сил нет и кажется, что щас рухну, как только отдыхаю, то вроде и силы есть и начинают закрадываться подозрения себя в лености. В общем с горем пополам я ее сдеала) 

За неделю сладкое было последний раз во вторник, теперь я его просто боюсь есть...даже сиропы.

Вес 3 дня подряд держался 51,5, сегодня отвесило 50,8. Но отек и как бы весь жкт вздулся, ощущение, как будто воспален, нажать больно. Такие вот дела, видимо скоро помру.

За эту неделю не вышло у меня 30 км.

Еще с али пришли наклейки для ногтей, это супер быстрая доставка, 9 дней))) Только вот праздник, почта закрыта...{#%)}

Пока вот так, неделя очень не насыщенная вышла, прочитала только еще полторы книжки ведьмака, вроде бы...уже не помню...сейчас я на "башне ласточки", какая она по счету - забыла))

Всем хорошего дня, отвесов и здоровья))

5 ноября 2018, 10:01 |  Комментарии5
https://dietadiary.com/blog/176419/311233

00фото,задница,июнь,лето,температура,тошнота,желудок,болезнь

 

Добрый)

Позавчерашний вечер и вчерашний день у меня как в тумане прошли. Не знаю, что произошло, но вечером меня начало подташнивать, в итоге это все переросло в неповторимую неудержимую...скажем так, в ванной я засидала раз в 15 минут, уже были мысли, что скоро пойдет то, что ела неделю назад (прошу прощения за подробности), но самое интересное, что травиться было нечем, вот абсолютно, ела все то же, что и обычно, и помимо меня это ели и мама и муж. К ночи я согласилась на скорую, ибо еще и температура поднялась до 38. Врач...при чем изначально я не поняла мужчина это или женщина (это вообще отдельная тема, уж повезло так, как может везти только мне), после моего повествования тут же сгенерировал идею о вирусной ангине, горло посмотрел, а оно красное (и ничего что меня рвало 6 часов подряд), удостоверился, прощупал живот еле прикасаясь к нему, прослушал легкие и сказал, что они чистые...у меня то, у курильщика чистые легкие, а тож я не выкашливаю всякую гадость ежемесячно) Самое интересное, что он мне даже жаропонижающий укол не сделал, поразглагольствовал и свалил. В итоге пол ночи с мужем пытались сбить температуру, терафлю не помог, пришлось мужу меня холодной водой обтирать. В общем веселая ночька, утром муж как зомби на работу пошел, а я и встать то не смогла, до 11 валялась в полумертвом состоянии, потом встала, съела 3 сушки с чаем, температура упорно держалась на своем. Ну я, не будь дурак, все таки врач же, а вдруг и правда какая инфекция, и горло менее красным не стало, начала полоскать его, люголем запшикивать. Потом еще заметила, что когда сижу и лежу, себя чувствую нормально, когда встаю - начинает болеть желудок. Пришлось так весь день и валяться, то спала, то что то смотрела на ютубе. После обеда температура спала сама по себе, до 37. Сегодня еще желудок не очень себя чувствует, но температуры нет, так же как и болезни, про которую врач говорил. Так что оно такое было...не отравление, не грипп...

Сегодня напросилась с мамой сходить к врачу, ей нужно, а я за компанию, т.к. нет сил уже лежать. 

Похвастаюсь, или не очень, задницей, которая перестала быть квадратной и висящей))

Ну и сравнение веса за май и июнь, малость скинула таки))

Всем хорошего дня и не болеть)

Ах да, для настроения, засняла на днях мелкую с Асей))

30 июня 2017, 15:00 |  Комментарии6
https://dietadiary.com/blog/176419/274600

00четверг,день ног,фото,портрет,прогулка,желудок,болячка

 

Взвесилась я сегодня на новых весах)) Показали 50,8. Предполагаю, что если мои старые и врали, то грамм на 100) Сегодня такой отвес потому, что я вчера не ужинала. 

Вообще вечер у меня вчера прошел хреново, неведомая ***** с желудком меня мучала весь остаток дня и сегодня еще не до конца отпустила. Пришлось пить смекту, она не то, чтобы помогла, скорее притупила ощущения и на волю вырвалось чувство голода, который как раз таки должен был быть, ибо ела я последний раз в 3 часа дня. В общем считай сутки мучалась, сейчас полегче.

Сегодня прогулялись с мужем, он меня пофоткал. Последние 2 дня у нас жуткий ветер, если бы не он погодка была бы отличной, а так продувает даже куртку теплую(( Завтра повезем с мужем бабушку к врачу, вечером курсы, занятия важное: маркетинг и продажи) Даже не посмотрела еще сколько по времени будем сидеть)) 

Через полтора часа тренировка, а до меня, т.е. сейчас, пойдет заниматься муж) Он прям не отступает, это хорошо)))

Кстати, в кофейне сегодня взяла на пробу кофеек, зимняя вишня называется, понравился, там и поесть есть что и попить)))

Пара новых фоток с прогулки, первую строго не судите, муж попросил так спозировать, я стараюсь, чтобы сигарет в кадре было не видно)))

Всем хорошего вечера))

9 марта 2017, 18:31 |  Комментарии5
https://dietadiary.com/blog/176419/260771

00отец,муж,похожи,я,вес,лекарства,самочувствие,осень,желудок

Доброго дня) 

Вес пока такой же. Вчера отдохнула от тренировок, казалось бы, только полторы недели (вроде бы) назад убрала еще один день, и так сложно делать подряд 2 тренировки. Сегодня уже полна сил истязать свои ноги) Так же, на следующей неделе планирую нагрузочку на них увеличить малость, а именно подыскать еще одно упражнение, и еще одно упражнение на пресс все таки переделаю, посмотрела видео, и узрила что скручивания делала все это время как новичок, то есть вместе с прессом у меня очень нагружались квадрицепсы{#:D} Не, я конечно догадывалась, но так уж я перемены не люблю, что это старалась не замечать)

Начала сегодня пить лекарства, одно из них мне нужно принимать с 300 мл воды, вообще врач прописала во время еды!!!, по инструкции посмотрела, увидела, что не обязательно. Просто я такой "водохлеб", летом в день у меня выходит в среднем полтора литра, и то если буду очень стараться, зимой вообще литр...и не дай бог во время еды выпить что то, раздует как воздушный шар на весь остаток дня. В общем выпила это лекарство утром  и в обед, утром пошло хорошо, но вот сейчас пипец...за час до еды выхл ****а, потом поела, щас ощущение что выпила черное море...плюс еда...короче опасаюсь что до вечера это чувство не пройдет нефига...да еще и привесит завтра как пить дать{#wal} Ненавижу осень!(((

На днях мама рассказывала: у нас кавказец рядом с домом продает овощи и фрукты, мы у него частенько закупаемся, да и поведение у него на удивдение "комильфо", уважительный, всегда здоровается, это так, как вступление) Так вот он у нее поинтересовался "что это за девушка с ней иногда ходит", потом спросил "а что за парень с ней ходит" и когда мама сказала, что муж он, чисто по-кавказски эмоционально воздел руки к небу и ооочень громко начал восхищаться тем, как же мы с ним похожи, ну тааак похожи, вот на маму я не похожа, а с мужем как брат и сестра{#:D} Мама постаралась быстро ретироваться, т.к. люди проходящие начали оглядываться на это все)) И он не первый и не последний, кто мне это говорит...а я сходства не вижу...ну волосы у нас одинаковые - да, ну и все)) На свадьбе нашей, кстати, все как один твердили, что он похож на моего отца) Кину фото папаши, потом удалю)) Похож?)

 

Детюшка - это я))

И с позавчерашней фотосессии еще фотка))

7 октября 2016, 14:03 |  Комментарии19
https://dietadiary.com/blog/176419/242156

00очки,селфи,я,кошка,желудок,обострение,устала,активный день,прогулка,парк,кофе с совой,фраппучино,мокка куки крамбл,старбакс,кофе,маячка,отчет,воскресение

Вес 49,2. За неделю +100 гр. 

Сегодня был длинный день, хоть по км я прошла что то около 6 км, но стопы болят. Утром, точнее уже ближе к обеду, бегали пить кофе, потом был страшный и ужасный поход к бабушке. Госпидя, там столько тараканов! У меня даже началась нервная чесотка...ощущение было что они по мне ползают. Я уже давно за то, чтобы квартиру эту нафиг продать и купить другую, да и мама со мной солидарна, но дедушка там уперся в эту, ему видети ли удобно, нравится, а на тараканов ему плевать. По факту...это не квартира, это хлев...свинарник, от этих гадов никак невозможно избавиться, не ядами, не заклееванием всех щелей, они все равно приходят, прорываются, проползают и т.д. При чем и американцы и прусаки, все. 

Потом пошли по делам мужа, долго и нудно выбирали подарки его племянникам. Он полчаса стоял возле пазлов, пока я не психанула, т.к. ноги на тот момент уже огнем горели. 

Сегодня, по всему видимому, все таки началось очередное обострение с моим желудком. Снова вздутие, тяжесть и даже боль. Ну я с психу и залила в него сверху еще кофе из старбакса. Что с него взять, что так, что эдак прикинится. 

Кошка покашливает, но редко. Муж завтра уезжает в станицу, я поеду 10го. Вернусь, возможно, 13го. Эх, с моими то проблемами с жкт и в станицу, к людям, которые не понимают еду, в которой мало жира, и кушают с перерывом в 5 часов минимум((( Буду там страдать. 

Завтра будет тренировка, скорее всего на ноги/попу, так же планирую убраться...и придется пылисосить, т.к. муж очень нагло съехал с этой обязанности. Так что, предположительно, завтра у меня будет болеть еще и голова. 

И да, засняла сегодня одну из новых маячек)

Ну и табличка-отчет за неделю) Всем хорошего вечера))

7 августа 2016, 22:26 |  Комментарии7
https://dietadiary.com/blog/176419/235814

Мои рецепты

Индейка духовая с сырком картофелем и цветной капустой

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок плавленный карат 90г, Цветная капуста

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром гауда

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр гауда сыробогатов, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Индейка духовая с картофелем цветной капустой и сырком дружба

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок дружба, Цветная капуста, Чеснок

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо

Продукты: Молоко 2,5 %, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром Белебеевский

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр Белебеевский, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и королевским сыром

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр королевский Брест литовск, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и пармезаном

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр пармезан 6 месяцев natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Запеканка с изюмом (нов)

Продукты: Изюм, Крупа манная, Молоко 2,5 %, Мука белонежная, Сахар, Сметана 15%, Творог 5% село зелёное, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром хаварти и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр хаварти natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Admin Area