Oliiy176419

Oliiy

Oliiy

 

График

 

  

 

 

Заметки

00восьмое марта,праздник,воскресение,отчет,весна,март,селфи,фото

 

Блин. Рукожоп я. Писала-писала и сама закрыла страницу{#zol}

Ну что ж, попробую еще раз)

Добрый вечер)

Всех дам с прошедшим праздником{#rose}

Неделя вполне положительная выдалась) Во вторник наконец бабушка переехала окончательно в свою квартиру, а я еще ее кошку перетащила туда же, радости не было предела{#%)}

Потом сходила в студию к мужу, пока там была, прибежал мальчик за сертификатом подарочным) Как приятно видеть парней, которые думают о том, что подарить девушке, а не просто на "отвали")) 

Пока муж занят был, решила проверить состояние своего "зимнего пуза". Оказалась вполне довольна тем, что вижу, моя "стиральная доска" пока что со мной)))

А вот последнее мое селфи с моим фиолетовым хвостом))

А последнее потому, что на следующий день я решилась поехать в салон) День какой то вообще удачный был сутра) Таксист оказался очень приветливым, кофе в кафе сделали быстро, а потом я была безумно рада тому, что наконец вернула свой цвет и подстриглась ровно, без этих лесенок и каскадов)) Всю неделю, практически, ходила с распущенными волосами{#pardon}

 *прошу прощения за грязное зеркало

В четверг пришлось идти собираль бабушкину мебель, так как наши строители, взяв аванс за сборку, заняв еще 500 рублей, просто слились, на звонки не отвечают, в соц сетях игнор полный((

Восьмое отметили очень хорошо) Много гуляли, утром наконец добралась до круасана, о котором мечтала уже месяца два) Потом цветы купили бабушке и маме, а так как себе я мужу запретила цветы покупать, пофоткалась с чужими)) А кто знает?)) За то симпатично и по весеннему))

Вечером еще пошли с родителями в кафе, после чего еще прошлись, очень было тепло{#ah} Потом было винцо под какой то французский фильм)

Ну и сегодня с подругой прошлись, поболтали, кофейку попили) Хорошая неделька)

По км очень не плохо, по весу похуже, но это все только из-за вина) С начала недели у меня устоялся 51,1) 

Отчет позже докину) Всем хорошего настроения)

10 марта 2019, 20:04 |  Комментарии7
https://dietadiary.com/blog/176419/318759

00отчет,воскресение,осень,набор веса,сентябрь

 

Доброго дня))

Очередное воскресенье)

Неделя не о чем выдалась. Полный швах по финансам, сааамое узкое место((

По нагрузке все хорошо, сделала я эти две восстановительные недели без пропусков. Вес только...в этом году набор начался ооочень рано, сегодня 50,7, ну это еще на фоне пришедших кд, но все же дофига какой. 

В понедельник доделывала работу еще за прошлый сезон, очень долго согласовывали обложку, и вот только сейчас все отдали на вёрстку. 

А еще в понедельник было вино, довольна тем, что ела хотя бы не много, 20 гр орешков и 40 гр сыра, это просто крайне мизерно с учетом того сколько я ем всякого разного с вином. Смотрел под вино "ночные игры", очень не смешно и глупо, нужно было выбрать "книжный клуб" все таки. 

Так же искала упражнения на замену для октября, тяжко, я просто так уже подобрала себе упражнения, все очень мне подходит. Ну нашла на руки некоторые упражнения, скорее просто подкорректировать технику, нежели что то новое. И на пресс нашла чудесный комплекс, даже сомневаюсь, что с первого раза у меня выйдет его сделать полностью) 

После вина сидела три дня вообще без сладкого, даже сироп исключила. А вот последние два дня оторвалась прям по нему, вчера решила типа читмил сделать, а сегодня, видимо, просто обнаглела в край, т.к. щас пью кофе с сиропом, а пирожное корзиночка уже во мне{#crazy}

В четверг ходила к бабушке, нужно продать всякую рухлядь, я честно не понимаю кому нужен, к примеру, древний советский ковер или же такой же древний стол...но сказали, пошла, все сфоткала для авито...

Бабушка мне мозг вынесла своими кониками, было несколько попыток меня уговорить, чтобы я маму переубедила продать квартиру. Сначала она говорила просто, что ей она нравится, потом начала мне показывать количество вещей, которые нужно будет перевозить, когда не подействовало, она начала рыдать...это мизнец, товарищи. Мне то впринципе пофиг на эту квартиру, хочет жить в ней, нахай живет, НО! я устала, что все дела сваливаются на меня, борьба с тараканами, починить что то, настроить бабушке ноут, кошку ее покормить, когда она куда то поехала, купить продукты, делать уколы и т.д., это нормально, помощь бабушке это правильное дело, но это же нужно делать как то по очереди, по честному, а мама туда вообще уже полтора года не заходит и не собирается. В итоге у меня выбор без выбора, я за маму с продажей иначе просто свихнусь туда все время бегать. Да и квартира, если по честноку, отвратительный тараканник. 

Ну, вчера с мамой ходили в старбакс читмиллить, собирались потом убраться в квартире, но из за кд я была не в состоянии, для тренировки даже пришлось пить нурофен. 

Сегодня у нас дождь зарядил. А еще сегодня должен быть день города, но наш сити менеджер, гад, его втихую перенес на субботу, в итоге я все пропустила, сидела дома, а сегодня что? выставка фото в парке, небольшие гуляния, остатки праздника. У нас всегда, всю жизнь, день города был по воскресеньям, а тут бац и суббота, я с каждым годом этого Кушнарева ненавижу все больше и больше.

Вот такое вот мутное и путанное повествование вышло, состояние какое то смежное между "на все пофиг" и "нервным истощением". Очень хочу работы, очень надеюсь, что у мужа получится все....и еще очень хочу новой одежды)))

Вспомнилось лето 2014 года, рустико и чудесный белый шоколад там{#ah}

Всем хорошего дня))

Мой позорненький отчет:

 

Ну и сегодня муж щелкнул меня пару раз)) Состояние конечно у меня очень не цветущее сейчас...одним словом - осень{#%)}

16 сентября 2018, 12:25 |  Комментарии2
https://dietadiary.com/blog/176419/308347

00кофе,весна,март,девушка,портрет,фото,воскресение,отчет

 

Добрый вечер) Всех с праздником{#sun}

Неделька выдалась не плохой, умеренно...нет, для данного времени года даже не умеренно активной, за неделю больше 40 км прошагала, при чем большинство из них в понедельник, в среду и сегодня)

В понедельник у меня было вождение на автоматической коробке, по сравнению с механикой - это так, развлекательная прогулочка, особенно эстакада{#aga} Потом меня в итоге еще и похвалили моему инструктору)) Приятно, мне мне кажется ему было даже приятнее, он же преподаватель))

Во вторник тоже было вождение, уже с моим родным инструктором)) Поняла, что два дня подряд вождения - это немного слишком, устала, хорошо, что до конца недели его больше не предвидилось))

В среду тоже ничего особенно нового не было, гуляли, было тепло, прошли много, выпили по кофейку, пообсуждали то да сё)) Лаков для ногтей накупила, то вообще забиваю болт на ногти, они все ломанные-переломанные, то вдруг меня клинит, и у меня происходит закупка лаков, покраска ногтей и все такое прочее, гормоны наверное)))

В четверг вечером пришлось мужу скорую вызывать, давление скаконуло до 160ти. Приехала она быстро, парень был вполне нормальным, вкатал ему несколько уколов, один из них был магний{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/&gt<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>} Потом весь вечер угорала с его хроматы и стонов{#pardon} Но за то после этого уже вот до сих пор не давления не головных болей)))

Вчера с мамой гоняли в гипермаркет мне за едой на апрель, кое что, не все конечно, закупила, потом посидели в старбаксе) Самое интересное, что те дела, из за которых торопились, сорвались...как то так обидно было что бежала-торопилась и все зря(( Ну еще тренировка была, выключила пресс из за кд, тем более весь день живот не слабо болел, но вышло всего на полтора часа...это не тренировка, а зарядка какая то. 

Сегодня по чудесной погодке гуляли наконец с подругой, последний раз виделись аж в январе) И все бы прекрасно, если бы не долбанные боли, что то в этот раз у меня так живот прихватил, что пока я шла, и мутнело в глазах и в ноги отдавало так, что я хромала, пора, видимо, к врачику пора))

Вес за март)

Отчет кину позже, сейчас иду бродить с мужем по городу))

Ну что, за сегодня больше 13ти км, мало кк и не совсем выдержанная диета, 20 грамм варенья на обед и ложка сахара вечером в кофе, забыла, как на зло, свой подсластитель) По углям 130. Многовато.

1 апреля 2018, 19:31 |  Комментарии12
https://dietadiary.com/blog/176419/297434

00холодно,плохая погода,фото,новости,март,весна,воскресение,отчет

 

Доброго утра воскресения))

Эта неделя была...она была нервно-бегательно-праздничной) В целом не плохой, но честно говоря морально хочется отдохнуть) Вот физически я не устала, но эмоционально малость вымоталась(((

С понедельника у меня вырубился интернет, с ним полнедели пытались разобраться, опосля оказалось, что у нас сдох маршрутизатор, уже шли покупать новый, но мама сообщила что у нее старый ростелекомовский где то в залежах есть) А как я злилась на ттк, думала уже от них отключаться{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/&gt<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>} В общем то все закончилось хорошо, если не считать, что я по мобильному интернету влезла в долги))

Так же была у стоматолога, со своими многострадальными передними зубами. Сделали, пока все нравится, а я так боялась, это же передние зубы, фэйс, презентационник, если бы что то плохо сделали, это был бы провал{#crazy}

Во вторник вождение было, да и вообще день был активный, мужу роутер оттащила, который он мне приносил из студии)) Потом маму таскала гулять, ну очень мне тяжко было без интернета, как видно{#:D}

В среду должен был прийти техник, который нам и сообщил потом о поломке, но у меня в комнате был такой бардель, что аж страшно) Ну я встала, поела и принялась за уборку, потом техник пришел, потом автошкола, потом тренировка{#kross}  На занятии из-за отсутствия мальчиков, мы просто решали тестики...тогда то я и решила, что в пятницу не пойду, т.к. зачем время терять, по холоду туда идти, чтобы сделать то, что я делаю каждый день дома в приложении на мобильном))

Нуу, в четверг у нас был праздник, еще с вечера мне муж притащил цветочки и винца купил) Немного прошлись, думала гулять до посинения, но посинела я очень скоро после выхода, т.к. ветер был очень сильный, ну никак не потеплеет у нас что то, ну хотя бы на один денек{#%)} Пока гуляли я маме подарочек небольшой купила и себе по мелочи всякой косметики{#angel}

Вечером посмотрели два фильма под вино, опять я орехов объелась, уже который раз себе говорю не жрать орехи, уж лучше шоколад, его можно контролировать, орехи - нельзя, это как семечки))

Смотрели Джуманджи и что то с Уилом Смиттом, Светоч чтоли, фильм очень ничего вышел, с удовольствием его смотрели, а вот Джуманджи...ну дурка, смешно местами, местами не очень, смотреть можно, но не ах)

На следующий день с мамой отметили, сходили в старбакс, она наконец попробовала кофе с овсяным молоком, как я и ожидала, ей очень понравился)) У меня это вообще сейчас фаворит{#ah} Потом по жуткой погоде дошли до рив гоша, тратить подарочный сертификат, я купила себе помадку, мама духи))

Вечером мне поплохело, почему не знаю, вдруг голова заболела резко и замутило, пришлось тренировку переносить, сделала ее вчера)) А сегодня будет половинчатая на руки, чтобы ну хотя бы не полностью тренировку пропустила, а только половинку))

Да да, немного все таки, по старой памяти, решила сделать селфи с пузом, сейчас начали мышцы из под жира проступать, жирновата, конечно, еще, тем более после алкоголя отек, плюс вес никак не сдает позиции, но вроде бы все не очень плохо))

Сегодня у меня в час надо к бабушке сгонять, а вечером вождение, потом тренировка, а еще надо делать запеканку...пора наверно отрывать ж*пу от кресла и дела делать) 

Отчет вечерком скину))

22:42

Все сделала))

Вождение в этот раз далось чуть спокойнее, а все потому, что переодела свои огромные ботинки на кеды, и сразу все стало лучше получаться) Только теперь две новые проблемы, ручник не могу одной рукой поднять до конца и вечером меня очень слепят встречные машины, вплоть до того, что я нефига не вижу, вообще{#0_0}

11 марта 2018, 11:39 |  Комментарии3
https://dietadiary.com/blog/176419/295555

00отчет,старый новый год,фото,кофе,еда,вареники,воскресение,права,жирная

Доброе утро{#angel}

Со старым новым годом вас))

На этой неделе мой организм решил, что пора поднабрать веса, не смотря, что я еще меньше ем сладкого, не пропускаю нагрузку, и стараюсь дохаживать свои 30 км{#pardon} Сегодня вес не знаю, точнее знаю, взвесилась, но писать его никуда не стала, ибо после вина с орешками и вареников он вряд ли правильный{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/&gt<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>}

В начале недели маме помогала закупаться продуктами, готовить и тащить все на ее работу, проставлялась за прошедший день рождения))

В среду было совсем без каких то происшествий, кроме полуторакилограммовой запеканки, которую я приготовила{#:D} Ем, кстати, ее до сих пор{#crazy}

Позавчера закупилась варениками с сюрпризами, которые мы так и не сварили, т.к. бабушка налепила своих))

Вчера получила наконец свои опекунские за 3 месяца, тут же понеслась в летуаль, недостающую косметику закупать, с мамой зашли в кафе, вечером посидели за небольшим столом, поели вареников, мне попалось 2 сладких, мужу 2 с деньгами)) Поржали, что он будет пахать, а у меня будет сладкая жизнь...ага, такая сладкая, что аж горько))

Сегодня меня ожидает только моя тренировка, муж на работе, мне нужно рассылку сделать и инсту запустить) 

Еще мама интересную идею подала, получить права, машины то пока нет и не предвидится, но мало ли, на всякий случай)) Смотрю по ценам, фигею, только 2 года назад было 16 тыщ, сейчас 26{#%)}

Вечером выкину отчет, но смотреть на него страшно, вчера вес был 51,3, сегодня...не хочу эту цифру говорить, все равно она не реальная{#help}

 

И еще одно фото из студии, эту делала я))

Всем хорошего дня))

23:26

 

Беда-беда...но за то сладкое в рационе еще на 4% сократилось))

14 января 2018, 11:42 |  Комментарии7
https://dietadiary.com/blog/176419/290882

Мои рецепты

Индейка духовая с сырком картофелем и цветной капустой

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок плавленный карат 90г, Цветная капуста

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром гауда

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр гауда сыробогатов, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Индейка духовая с картофелем цветной капустой и сырком дружба

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок дружба, Цветная капуста, Чеснок

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо

Продукты: Молоко 2,5 %, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром Белебеевский

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр Белебеевский, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и королевским сыром

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр королевский Брест литовск, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и пармезаном

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр пармезан 6 месяцев natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Запеканка с изюмом (нов)

Продукты: Изюм, Крупа манная, Молоко 2,5 %, Мука белонежная, Сахар, Сметана 15%, Творог 5% село зелёное, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром хаварти и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр хаварти natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Admin Area