За третий месяц ушло 1,2. Всего за три месяца ушло 9,7 кг.
Топаем дальше
За третий месяц ушло 1,2. Всего за три месяца ушло 9,7 кг.
Топаем дальше
Что то я от жары и на фоне приближающихся кд слегка припухла, ну как слегка почти на 3 кг. По глазам и по ногам прям видно что я оттекла. Кто как борется с отечностью и лишней водой, мочегоное пить не хочеться, но и опухшей ходить то же совсем не весело.
С этим похудением прям печаль печальная. С пальцев кольца спадают, грудь как то резко в объеме уменьшилась, а бедра ни в какую не хотят худеть.
Есть у меня один сарафанчик, летом на работе в нем переодеваюсь, что бы с работы идти чистой красивой и не помятой, так вот этот сарафанчик мою грудь скорее показывал чем прятал, на виду была, а это достала его померяла, а грудь то моя потерялась в нем, не видно ее, совсем не видно.
. В прошлом году убирались вокруг здание, заметали, мусор убирали, и я в этом сарафане, то нагнусь, то распрямлюсь, а мужик один бедный аж слюной исходился, меня подруга все в бок пихала, и говорила "Ты так сильно не нагинайся, а то мужика до инфаркта доведешь". А тут померяла посмотрела на себя в зеркало, и думаю и как теперь того мужика, до инфаркта то доводить.
ко мне в гости наведался жорик, причем какой то жутко голодный жорик. Решила расслабиться и не психовать, и корить себя за то что жую все подряд. Вообщем наслаждаюсь едой, жую усе подряд, и не считаю каллории. Даю своему жорику два дня, а потом начну с ним бороться (надеюсь получиться).
Все таки женщины странные существа, или это я такой экземплярчик. Сегодня вдруг нежданно негаданно, мне в голову ворвалась мысля, чем больше я худее, тем все толще я себе кажусь. 
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 200.00 | 1.90 | 2.62 | 11.43 | 136.16 | 147.59 | ||
| 21:22 | подлива к голубцам (25.05.2017) | 100.00 | 0.52 | 2.52 | 2.00 | 99.41 | 32.78 | |
| 21:22 | голубцы (25.05.2017) | 100.00 | 1.38 | 0.10 | 9.43 | 36.75 | 114.81 | |
| Итого | 200.00 | 1.90 | 2.62 | 11.43 | 136.16 | 147.59 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 400.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 194.92 | ||
| 09:10 | окрошка | 400.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 194.92 | |
| Итого | 400.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 194.92 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 702.00 | 18.70 | 34.24 | 86.56 | 130.67 | 944.12 | ||
| 19:27 | колбаса ветчина домашняя | 25.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 73.25 | |
| 19:27 | Хлеб отрубной Ромашка (01.07.2017) | 40.00 | 3.59 | 0.69 | 17.74 | 18.93 | 97.56 | |
| 19:27 | Сахар | 7.00 | 0.00 | 0.00 | 6.99 | 0.00 | 27.86 | |
| 19:28 | Капуста пекинская | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 45.00 | 8.00 | |
| 19:28 | Грибы шампиньоны | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| 19:28 | суп гречневый на индюшиной тушенке (09.02.2018) | 150.00 | 1.02 | 1.52 | 6.58 | 17.50 | 65.25 | |
| 19:28 | Плов со свининой (19.05.2017) | 50.00 | 0.76 | 0.53 | 8.64 | 5.96 | 65.84 | |
| 19:28 | Масло подсолнечное | 15.00 | 0.09 | 14.99 | 0.00 | 0.00 | 134.85 | |
| 19:28 | Огурец | 50.00 | 0.40 | 0.00 | 1.50 | 0.00 | 7.50 | |
| 19:29 | семена чиа | 15.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 76.80 | |
| 19:29 | торт бисквитный с заварным кремом (19.03.2019) | 100.00 | 7.04 | 11.51 | 37.31 | 43.28 | 281.21 | |
| 19:29 | Кефир 2,5% | 200.00 | 5.80 | 5.00 | 7.80 | 0.00 | 106.00 | |
| Итого | 702.00 | 18.70 | 34.24 | 86.56 | 130.67 | 944.12 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1055.00 | 19.19 | 32.21 | 53.25 | 235.76 | 1435.11 | ||
| 17:21 | Хлеб пшеничный тостовый | 45.00 | 3.60 | 1.58 | 22.28 | 0.00 | 119.70 | |
| 17:21 | Сахар | 15.00 | 0.00 | 0.00 | 14.97 | 0.00 | 59.70 | |
| 17:22 | гречка отварная | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 218.00 | |
| 17:22 | суп гороховый на свиных ребрах | 350.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 252.00 | |
| 17:22 | Сыр 50% «Сливочный» | 30.00 | 6.90 | 8.70 | 0.00 | 0.00 | 108.00 | |
| 17:23 | колбаса сервелат | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 138.30 | |
| 17:23 | тефтели в сметано томатной заливке (12.03.2023) | 100.00 | 1.32 | 3.05 | 4.05 | 10.76 | 187.46 | |
| 17:24 | Кефир 3,2% | 250.00 | 7.25 | 8.00 | 11.75 | 225.00 | 147.50 | |
| 17:24 | конфета бархат ночи | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 112.80 | |
| 17:25 | Масло сливочное 72,5% | 15.00 | 0.12 | 10.88 | 0.20 | 0.00 | 91.65 | |
| Итого | 1055.00 | 19.19 | 32.21 | 53.25 | 235.76 | 1435.11 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 310.00 | 12.40 | 13.31 | 23.51 | 111.67 | 434.16 | ||
| 20:04 | Яйца | 60.00 | 7.62 | 6.90 | 0.42 | 44.40 | 94.20 | |
| 20:05 | бородинский хлеб (14.07.2017) | 50.00 | 2.75 | 1.41 | 17.19 | 20.77 | 101.46 | |
| 20:05 | сало | 25.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 162.50 | |
| 20:05 | Сметана 20% | 25.00 | 0.63 | 5.00 | 0.85 | 0.00 | 51.00 | |
| 20:05 | Редис | 50.00 | 0.60 | 0.00 | 2.05 | 46.50 | 10.00 | |
| 20:05 | Огурец | 100.00 | 0.80 | 0.00 | 3.00 | 0.00 | 15.00 | |
| Итого | 310.00 | 12.40 | 13.31 | 23.51 | 111.67 | 434.16 |
Удалить строку из рациона?
Продукты: Лук репчатый, майонез легкий, Сливки 10%, Сухари панировочные, Сыр моцарелла, Томатная паста, фарш куриный, фарш свиной, Яйца
Калорийность: 174.67 Ккал
Описание: »»
288802Продукты: Горошек зелёный мороженный, Кефир 2,5%, кукуруза зерна замороженные "Дарус", майонез легкий, Масло подсолнечное, Мука пшеничная, филе куриное, Яйцо отборное
Калорийность: 157.60 Ккал
Описание: »»
288486Продукты: Капуста белокочанная, Лук репчатый, рис, Сметана 20%, Томатная паста, филе куринное
Калорийность: 59.88 Ккал
Описание: »»
288377Продукты: Грибы шампиньоны, колбаса индюшиная, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Сыр Пармезан, сыр плавленный виола
Калорийность: 99.98 Ккал
Описание: »»
288375Продукты: Вино белое сухое, Гречка (крупа), Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь, Сыр моцарелла
Калорийность: 122.56 Ккал
Описание: »»
287789Продукты: Капуста цветная, Лук репчатый, майонез, Сметана 20%, Сухари панировочные, филе куриное, Яйца
Калорийность: 98.86 Ккал
Описание: »»
287788Продукты: дрожжи, масло, Мука пшеничная, отруби пшеничные, Сахар
Калорийность: 277.20 Ккал
Описание: »»
287408Продукты: дрожжи, масло спред 72,5, мука, Сахар, хлопья 7 злаков
Калорийность: 235.44 Ккал
Описание: »»
286735Продукты: Грибы шампиньоны, куриное филе, Лук репчатый, майонез легкий, Масло подсолнечное, Петрушка свежая, Сухари панировочные, Сыр 45% "Сваля", сыр плавленный маасдам, Укроп
Калорийность: 126.40 Ккал
Описание: »»
286733Продукты: Картофель, Лук репчатый, Морковь, основа для супа, Петрушка свежая, тушенка индюшиная, Укроп
Калорийность: 28.47 Ккал
Описание: »»
286712Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).

Загрузка…

Сохранение…
Если эта проблема будет повторяться, свяжитесь с администратором сайта по электронной почте: support@dietadiary.com

Комментарии
Riedstar
Отличный результат!Быстрее и не нужно. Успехов и дальше!
12 июля 2017, 08:29