amidda170217

amidda

amidda

График

Пищевая ценность

  • 0.90 гБелков
  • 0.10 гЖиров
  • 2.26 гУглеводов
  • 14.80 гВоды
  • 105.49 КкалКалорийность

рис с грибами

Продукты

  1. 47.00 гГрибы шампиньоны
  2. 40.00 гЛук репчатый
  3. 6.00 гМасло оливковое
  4. 140.00 грис отварной
  5. 5.00 гЧеснок

Выход: 252.00 г

Рецепт

Грибы почистить (в этот раз в холодильники завалялись шампиньоны. А вообще делаю с вешенками, их надо предварительно отварить минут 5. шампиньоны не отвариваю), нарезать ломтиками и на сковородку с оливковым маслом, обажрить минут 10. Затем добавить нарезаный кубиками лук и измельченый чеснок, пожарить-потушить до мягкости лука, добавить перец (у меня острый перец хлопьями, можно насыпать любые приправы, только не солить), оставить на пару минут, влить соевый соус перемешать и проварит ьеще пару минут, всыпать отваренный рис, перемешать. И выключить

 

Admin Area