Ты вечером что ль взвесилась?? Так то нормально... я тоже на килон-полтора вечером больше вешу.. и не после праздников... Поздравляю с Днем рождения! Отметили праздник и теперь  в новую жизнь.. не сворачивая! Ты такая молодая, столько всего впереди... и кожа подтянуться успеет... не тяни с похудением, праздники никогда не закончатся, а время бежит  

Самсон пишет:

С Днем рождения,о плохом не думай! У тебя все получиться,главное есть цель! Удачи!

 Спасибо))) 

Стройняшка Уля пишет:

Ты вечером что ль взвесилась?? Так то нормально... я тоже на килон-полтора вечером больше вешу.. и не после праздников... Поздравляю с Днем рождения! Отметили праздник и теперь  в новую жизнь.. не сворачивая! Ты такая молодая, столько всего впереди... и кожа подтянуться успеет... не тяни с похудением, праздники никогда не закончатся, а время бежит  

 Спасибо. Кстати, очень боюсь того, что после похудения кожа будет висеть и я буду похожа на шапея. 

Поздравляю!!! желаю исполнения самого заветного желания. Упорства и терпения. Хороший у тебя папа.

Satyrn пишет:

Поздравляю!!! желаю исполнения самого заветного желания. Упорства и терпения. Хороший у тебя папа.

 Спасибо большое) 

О! Коллега, у меня тоже сегодня! Поздравляю с Днем рождения! Сбычи мечт, исполнения заветных желаний. И Счастья, много-много просто счастья.

Ого! Поздравляю с праздником, и подарочком! Очень полезная штука. Можно даже не бегать на первых порах а ходить: включаешь любимый сериал или еще чего и вперед, 2-3 серии - 1,5 часа низкоинтенсивной нагрузки, которая превосходно способствует устранению жира)

А у меня завтра ДР, тоже 24 года исполняется) С днем рождения тебя!

поздравляю))))всего всего и идеального тела))))

Поздравляю! Прекрасный возраст! Все у тебя получится, да и вся жизнь впереди, как бы это банально не звучало. Мне 41 и я только сейчас поняла- что это второе дыхание! Так что- вперед! Вся жизнь впереди, главное- как ты себя чувствуешь.Верь в себя.

alsun пишет:

О! Коллега, у меня тоже сегодня! Поздравляю с Днем рождения! Сбычи мечт, исполнения заветных желаний. И Счастья, много-много просто счастья.

 Спасибо)) И тебя с Днем Рождения!))) 

solntce пишет:

Ого! Поздравляю с праздником, и подарочком! Очень полезная штука. Можно даже не бегать на первых порах а ходить: включаешь любимый сериал или еще чего и вперед, 2-3 серии - 1,5 часа низкоинтенсивной нагрузки, которая превосходно способствует устранению жира)

 Спасибочки) Под сериал нужно попробовать) Одновремнно и развлечение и польза. ) 

Корочка пишет:

А у меня завтра ДР, тоже 24 года исполняется) С днем рождения тебя!

 Спасибо. С наступающим тебя ДР))) 

Raksen пишет:

поздравляю))))всего всего и идеального тела))))

 Ой, спасибо! Лишь бы сбылось) 

irkol пишет:

Поздравляю! Прекрасный возраст! Все у тебя получится, да и вся жизнь впереди, как бы это банально не звучало. Мне 41 и я только сейчас поняла- что это второе дыхание! Так что- вперед! Вся жизнь впереди, главное- как ты себя чувствуешь.Верь в себя.

 

 Спасибо. Буду стараться!

не сдаваться)))))все получится))))))

Во сне иногда такие яркие впечатления от еды)) Сразу можно вычислять худеющих)

Raksen пишет:

не сдаваться)))))все получится))))))

 Спасибо. Буду стараться))) 

solntce пишет:

Во сне иногда такие яркие впечатления от еды)) Сразу можно вычислять худеющих)

 Хах)) Это точно. До сих пор помню вкус хлеба из сна. Что удивительно) 

Посмотри ссылку:https://www.diets.ru/doiposle/view/1480489/ - у нее получилось и еще https://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=25317&page=7#post_3628386. И тебя все получится. Считай каллории, обязательно пиши рацион. Волей неволей будешь корректировать свое питание. Сбросиишь вес, захочется больше двигаться, все пойдет само собой. И конечно, позитивного отношения к себе и к жизни! Удачи!

Tanyn пишет:

Посмотри ссылку:https://www.diets.ru/doiposle/view/1480489/ - у нее получилось и еще https://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=25317&page=7#post_3628386. И тебя все получится. Считай каллории, обязательно пиши рацион. Волей неволей будешь корректировать свое питание. Сбросиишь вес, захочется больше двигаться, все пойдет само собой. И конечно, позитивного отношения к себе и к жизни! Удачи!

 Спасибо) Постараюсь считать каллории. 

мы такие сильные!даже представить тяжело на что способен человек))))у вас все получится!главное убить лень.она враг который не дает жить счастливо и полно

Raksen пишет:

мы такие сильные!даже представить тяжело на что способен человек))))у вас все получится!главное убить лень.она враг который не дает жить счастливо и полно

 Это точно) Лень мешает во многом. 

Нужно искать вдохновение! Это может быть что угодно: картинки, видео, фото, рассказы... Самое главное - это настрой. Без него "и не туды и не сюды".

Зозо, ты девочка взрослая и проа тебе узнать страшную тайну.

1. Родители не умеют воспитывать детей. Они воспитывают основываясь на своем опыте, иногда копируюя своих родителей, иногда наоборот, стараются не повторять, как они считают ошибчный метод воспитания. Но как правильно воспитывать детей не знает никто. Даже супер пупер психологи и педагоги. А все потому, что разные дети и и разные условия жизни. Ты тоже будешь делать ошибки. А потому прости папу, если он не всегда понимает тебя. Попробуй понять, почему он так говорит и почему не может не говорить так. Можнт он болеет и ему страшно за тебя, что без него ты пропадешь. Или мечтает о внуках. Или ты не соответствуешь его идеалу дочери. Он тжее страдает и в результате вы страдаете оба. Учись ладить с оцом, это искусство - ладить с людьми, но овладев этим искуством ты многого достигнешь. Но не в коем случае не замыкайся на своих страданиях, это не поможет ни тебе, ни ему

2. Родители не знают, что на самом деле нужно для успеха. Они основываются на общих формулах успеха  (выучись, получи хорошую работу или выскочи замуж и сять на шею мужу и т.д, у разных людей разные представления о пути к счастью). И не всегда советы родителей на самом деле приводят к счастью. Твой папа счастлив в жизни, многого добился? Если да, то к его советам стоит прислушаться. Если нет, то возможно он сам не знает что надо делать.

3. У тебя ничего не получитСЯ. В смысле САМО. Редко что само идет в руки, и даже то, что пришло, не всегда удержать можно. Всего надо добиваться, изменить ситуацию можно только через преодоление. Даже чашку чая надо налить, а зачит преодолеть себя. И не вздумай списывать свои неуспехи на то, что кто то тебя не понимает или не поддерживает, или не невезение. Успехи только твои, и провалы только твои.  

И если что то не получилось, значит ты это заслужила. Хочешь получить? Иди и бери, выгрызай, вырывай, но не опускай руки.

ЗоЗо, привет! Очень рада тебя здесь видеть вновь. Может 7 кг и не тот результат, на который ты надеялась, но 7 кг - это уже шаг вперед и притом большой такой шаг! Держи хвост пистолетом! Все у тебя получится, если ты сама этого захочешь. Удачи!

Герда Заводская пишет:

Нужно искать вдохновение! Это может быть что угодно: картинки, видео, фото, рассказы... Самое главное - это настрой. Без него "и не туды и не сюды".

 Согласна. Вдоховение порой единственное, что нужно в таком тродоемком деле. Вот только где бы его найти...?

Ogromnii_tsvetochek пишет:

Родители из лучших побуждений часто говорят ТАКОЕ...что очень затрудняет жизнь и самоусовершенствование...я тоже всегда страдаю. Ну почему бы не поддержать, не сказать:"Доченька, у тебя всё получится!"

 Спасибо за понимание) Зачастую именно этих пяти слов и не хватает, чтобы свернуть горы. 

frosi4ka пишет:

Зозо, ты девочка взрослая и проа тебе узнать страшную тайну.

1. Родители не умеют воспитывать детей. Они воспитывают основываясь на своем опыте, иногда копируюя своих родителей, иногда наоборот, стараются не повторять, как они считают ошибчный метод воспитания. Но как правильно воспитывать детей не знает никто. Даже супер пупер психологи и педагоги. А все потому, что разные дети и и разные условия жизни. Ты тоже будешь делать ошибки. А потому прости папу, если он не всегда понимает тебя. Попробуй понять, почему он так говорит и почему не может не говорить так. Можнт он болеет и ему страшно за тебя, что без него ты пропадешь. Или мечтает о внуках. Или ты не соответствуешь его идеалу дочери. Он тжее страдает и в результате вы страдаете оба. Учись ладить с оцом, это искусство - ладить с людьми, но овладев этим искуством ты многого достигнешь. Но не в коем случае не замыкайся на своих страданиях, это не поможет ни тебе, ни ему

2. Родители не знают, что на самом деле нужно для успеха. Они основываются на общих формулах успеха  (выучись, получи хорошую работу или выскочи замуж и сять на шею мужу и т.д, у разных людей разные представления о пути к счастью). И не всегда советы родителей на самом деле приводят к счастью. Твой папа счастлив в жизни, многого добился? Если да, то к его советам стоит прислушаться. Если нет, то возможно он сам не знает что надо делать.

3. У тебя ничего не получитСЯ. В смысле САМО. Редко что само идет в руки, и даже то, что пришло, не всегда удержать можно. Всего надо добиваться, изменить ситуацию можно только через преодоление. Даже чашку чая надо налить, а зачит преодолеть себя. И не вздумай списывать свои неуспехи на то, что кто то тебя не понимает или не поддерживает, или не невезение. Успехи только твои, и провалы только твои.  

И если что то не получилось, значит ты это заслужила. Хочешь получить? Иди и бери, выгрызай, вырывай, но не опускай руки.

 Спасибо. Я с вами согласна и конечно все это понимаю. И на папу я не сержусь так, как я и его понимаю прекрасно. Просто иногда кажется, что у тебя нечего не получается. Все валится из рук. 

*Эн* пишет:

ЗоЗо, привет! Очень рада тебя здесь видеть вновь. Может 7 кг и не тот результат, на который ты надеялась, но 7 кг - это уже шаг вперед и притом большой такой шаг! Держи хвост пистолетом! Все у тебя получится, если ты сама этого захочешь. Удачи!

Спасибо большое. Надеюсь, что дальше будет легче. Хотя это вряд ли) Странно, что я вообще не ощущаю потери этих 7 кг. Одни при потери 3-х говорят, что словно порхают как бабочки, я же нечего не чувствую. Как было, так и есть.

ЗоЗо, рада Вам! Минус 7 - это великолепно! И пусть Вам кажется, что это - капля в море, на самом деле это уже шаг вперед. Похудение таким и должно быть - медленным, но верным. Так что с маленькой победой Вас, которая приближает Вас к большой победе!

Печально, что папа так говорит. Но знаете, мои родители(особенно папа) и родственники, на разных этапах моей жизни, говорили множество удивительно идиотских вещей, которые плохо на меня влияли. И знаете что, теперь я понимаю, что надо всегда фильтровать информацию, потому что люди редко бывают объективны. Сегодня им показалось это и они сказали, а ты потом ходишь с этим полгода и в голове прокручиваешь, и паришься, паришься... Сложно даже если незнакомый человек такое скажет, а уж если родной, так и совсем. Он ведь и прав, и не прав - да, Ваше здоровье в опастности, но сваливая на Вас эту важную информацию в такой форме, он взваливает на вас ответственность за это. Это пораждает в Вас чувство вины и беспомощности. Но ведь наверняка Ваши пищевые привычки, приведшие к такому результату, родились не в один день и не исходя исключительно из вашего каприза, а потому что в Вашей семье не питались правильно. Наверняка у Ваших родителей так же есть лишний вес. Думаю, Ваш отец чувствует свою ответственность за ваше состояние и неспособность что-то с этим сделать, и хочет Вас так коряво подтолкнуть к борьбе с проблемой. Это ничего, наши родители замечательные, даже если не знают виртуозно психологии и еще многих вещей, и не всегда понимают, как именно можно нам помочь. 

Постарайтесь простить его за эту неделикатность и абстрагироваться от негатива. Сложно, но необходимо.

А по поводу упадка сил - он бывает у всех. Есть только один способ бороться с этим - просто делать что-то и все. Для себя я нашла такой способ - я себя обхитриваю. То есть - не хочется мне заниматься йогой или другим спортом, например, я говорю себе: "Ок, мы сделаем это для галочки. 20 минут и все. Не весь час." Переодеваюсь и начинаю заниматься убеждая себя в том, что 20 минут и баста. Минут через десять я увлекаюсь и часто пропускаю момент, когда проходит 20 минут, тогда говорю себе: "Ну раз уже все равно 20 прошло, мб 30? Ну, до половинки уже, а?". А вот когда пропускаешь момент половины, то вроде как и до конца занятия уже близко. Если я хочу пончик, то я говорю себе: "Ок, я выйду с работы и по дороге домой куплю его себе, прийду и съем без всякого зазрения совести". Спокойно живу с этой мыслью весь день, но когда выхожу из метро, спокойно прохожу магазин где они продаются и просто иду домой. Найдите способы, которые подойдут Вам. Пробуйте. Придумайте что Вас заинтересует и взбодрит. Новая спортивная одежда или кроссцы, или например Вы готовы есть полезную пищу, но хотите, чтобы сегодня это была дорогая клубника - разрешите себе это, ведь это приблизит Вас к цели. Ищите пути постоянно! У Вас все получится и мы все будем ахать глядя на Ваш результат!

ЗоЗо, 7 кг - это хороший результат. Да, к сожалению, достижение наших мечтаний и целей требует постоянной кропотливой и планомерной работы, в первую очередь, работы со своей головой. Никаких препятствий не существует, кроме одного - нас самих. И это препятствие вполне преодолимо. Ничего не получается, потому что ничего не делается или нет конкретного плана действий или просто лень и страшно что-то менять в устоявшемся быту.

Чтобы больше двигаться необязательно ходить в зал - надо просто больше шевелиться, например, что-то куда-то переместить не за один раз, а сходить за каждой вещичкой. Простых и доступных способов увеличить свою двигательную активность масса!

Папа говорит так, как умеет. Его слова, пусть и неприятные для тебя, говорят о том, что он за тебя переживает.

Планомерная работа над собой вовсе не отменяет нормальной полноценной жизни - они прекрасно совместимы. Проанализируй тщательно свой день шаг за шагом, составь четкий, но нетравмирующий поэтапный план действий в отношении питания, движений, получения радостей от жизни, наметь достижимые цели. И все получится. Удачи тебе!

Pepper пишет:

ЗоЗо, рада Вам! Минус 7 - это великолепно! И пусть Вам кажется, что это - капля в море, на самом деле это уже шаг вперед. Похудение таким и должно быть - медленным, но верным. Так что с маленькой победой Вас, которая приближает Вас к большой победе!

Печально, что папа так говорит. Но знаете, мои родители(особенно папа) и родственники, на разных этапах моей жизни, говорили множество удивительно идиотских вещей, которые плохо на меня влияли. И знаете что, теперь я понимаю, что надо всегда фильтровать информацию, потому что люди редко бывают объективны. Сегодня им показалось это и они сказали, а ты потом ходишь с этим полгода и в голове прокручиваешь, и паришься, паришься... Сложно даже если незнакомый человек такое скажет, а уж если родной, так и совсем. Он ведь и прав, и не прав - да, Ваше здоровье в опастности, но сваливая на Вас эту важную информацию в такой форме, он взваливает на вас ответственность за это. Это пораждает в Вас чувство вины и беспомощности. Но ведь наверняка Ваши пищевые привычки, приведшие к такому результату, родились не в один день и не исходя исключительно из вашего каприза, а потому что в Вашей семье не питались правильно. Наверняка у Ваших родителей так же есть лишний вес. Думаю, Ваш отец чувствует свою ответственность за ваше состояние и неспособность что-то с этим сделать, и хочет Вас так коряво подтолкнуть к борьбе с проблемой. Это ничего, наши родители замечательные, даже если не знают виртуозно психологии и еще многих вещей, и не всегда понимают, как именно можно нам помочь. 

Постарайтесь простить его за эту неделикатность и абстрагироваться от негатива. Сложно, но необходимо.

А по поводу упадка сил - он бывает у всех. Есть только один способ бороться с этим - просто делать что-то и все. Для себя я нашла такой способ - я себя обхитриваю. То есть - не хочется мне заниматься йогой или другим спортом, например, я говорю себе: "Ок, мы сделаем это для галочки. 20 минут и все. Не весь час." Переодеваюсь и начинаю заниматься убеждая себя в том, что 20 минут и баста. Минут через десять я увлекаюсь и часто пропускаю момент, когда проходит 20 минут, тогда говорю себе: "Ну раз уже все равно 20 прошло, мб 30? Ну, до половинки уже, а?". А вот когда пропускаешь момент половины, то вроде как и до конца занятия уже близко. Если я хочу пончик, то я говорю себе: "Ок, я выйду с работы и по дороге домой куплю его себе, прийду и съем без всякого зазрения совести". Спокойно живу с этой мыслью весь день, но когда выхожу из метро, спокойно прохожу магазин где они продаются и просто иду домой. Найдите способы, которые подойдут Вам. Пробуйте. Придумайте что Вас заинтересует и взбодрит. Новая спортивная одежда или кроссцы, или например Вы готовы есть полезную пищу, но хотите, чтобы сегодня это была дорогая клубника - разрешите себе это, ведь это приблизит Вас к цели. Ищите пути постоянно! У Вас все получится и мы все будем ахать глядя на Ваш результат!

Большое спасибо! Ваши слова действительно дели понять мне многое. Буду пробовать обманывать себя и делать хоть что-то. Так медленно, но уверенно я, все же, доберусь до своей цели)

Соля352 пишет:

ЗоЗо, 7 кг - это хороший результат. Да, к сожалению, достижение наших мечтаний и целей требует постоянной кропотливой и планомерной работы, в первую очередь, работы со своей головой. Никаких препятствий не существует, кроме одного - нас самих. И это препятствие вполне преодолимо. Ничего не получается, потому что ничего не делается или нет конкретного плана действий или просто лень и страшно что-то менять в устоявшемся быту.

Чтобы больше двигаться необязательно ходить в зал - надо просто больше шевелиться, например, что-то куда-то переместить не за один раз, а сходить за каждой вещичкой. Простых и доступных способов увеличить свою двигательную активность масса!

Папа говорит так, как умеет. Его слова, пусть и неприятные для тебя, говорят о том, что он за тебя переживает.

Планомерная работа над собой вовсе не отменяет нормальной полноценной жизни - они прекрасно совместимы. Проанализируй тщательно свой день шаг за шагом, составь четкий, но нетравмирующий поэтапный план действий в отношении питания, движений, получения радостей от жизни, наметь достижимые цели. И все получится. Удачи тебе!

 Спасибо. Думаю так оно и есть. На папу я не обижаюсь. Стараюсь побольше что-то делать. По мелочам, но часто. Надеюсь, результат не заставит себя долго ждать.