В общем, покидаю я вас, товарищи. Теперь веду дняв в одной группе в вк. Мне так удобнее, да и поддержка там активнее) Здесь если и буду, то лишь отчитываться по неделям. Всем отвесов и хорошего настроения! Спасибо вам за то, что помогли скинуть 7 кг!
Заметки
00
4 октября 2014, 12:50 | Комментарии: 0
00
вес 50.9
3 октября 2014, 10:22 | Комментарии: 0
00
Очень нужно ваше мнение! Я честно взялась за себя. Три недели я упорно соблюдала пп и иногда разгружалась. Это медленный путь, но верный. Сегодня второй день на диете. Всё путём. Решила зафотать себя и мне интересно ваше мнение - хоть что-то то поменялось? Это ведь 5 кг, как-никак. Как по мне так талия и живот неслабо ушли (по объёму талия -5 см). Всем отвесиков
30 сентября 2014, 17:57 | Комментарии: 9
В основном вес снижался за счёт разгрузов на кефире (500-800г), а пп помогало поддержать и снижало по чуть-чуть (100-150г), а иногда вообще не снижало. Поэтому взвешивалась раз в неделю.
День 23
0051.4 (-300г за день питьевой)... отругайте меня, я забила на пп и села на диету. Мне очень стыдно, но я очень хочу скинуть быстрее.
мой рацион на сегодня:
30 сентября 2014, 07:09 | Комментарии: 1
00
радости жизни...
29 сентября 2014, 13:38 | Комментарии: 2
Комментарии