Просто Елена

График

 

Стареет тот, кому лень быть молодым!

Заметки

00

Дорогие мои девочки и дамочки!

Целый год не писала )))) Поздравляю всех с наступившим 2018, со всякими-разными сопутствующими праздниками!           И в качестве привета-подарка дарю всем немножечко вокруг-новогоднего Санкт-Петербурга.

зингер Дума

Конюшенная Большая

вертеп мойка

фонтан дворцовый

фонарь фонтан

Исаакий я

Ещё раз всех со всеми праздниками! Будьте бодры, здоровы и счастливы!

Удачного всем "прихода в допраздничную норму" )))))))

20 января 2018, 23:11 |  Комментарии3
https://dietadiary.com/blog/70878/291498

00

Говорят, я о себе ничего не рассказываю. А, по-моему, я только это и делаю {#nout}.

Мне ...лет, короче, мноооого, в аватаре есть, повторять не хочется ))) 

Я вдова, живу одна, но не одинока. Дочь взрослая, замужем, много лет живет и работает в самом центре Европы, что позволяет мне иметь там гнездо, и с комфортом и удовольствием во время отпусков предаваться любимому занятию - путешествиям. 

По образованию я филолог, но десять лет назад подбила близкого друга поступить на искусствоведческое (он реставратор) в Академию художеств, где и "училась" вместе с ним, курсовые там, рефераты, ну и диплом написала. Рисую пастелью, акварелью, иногда даже маслом. Частенько хожу в театры, музеи... В анамнезе муз.школа, курсы живописи и росписи, английский, театральная студия...

Пенсионерка я не стандартная: 2 раза в неделю посещаю спортзал - смесь аэробики и кардио + раз в неделю в тренажерку и бассейн; когда сухо и не очень холодно, гоняю на самокате. Сериалы не смотрю, внуков не нянчу (пока нет), крестиком не вышиваю (хотя иголку держать умею и в перестроечные времена зарабатывала на хлеб с маслом и даже с кое-чем сверху). Образ жизни мой - более, чем активный. Работаю гувернанткой, ну, или бонной при девочке 9ти лет из приличной семьи, в которой ценят мои интересы, ибо девочка учится в гимназии при Русском музее,  

Люблю хорошие книги, авторское кино, джаз (впрочем, Шнура тоже могу иногда послушать не без удовольствия), нестандартную керамику и стекло .. собираю фигурки кошечек (маленьких).  Страстная чаёвница, обожаю хороший чёрный чай и всякие необычные пп-вкусняшки.

Живу по принципу "Стареет тот, кто этого хочет". Я не хочу, поэтому люблю хорошую натуральную косметику (не декоративную),  люблю полежать во "вкусной" ванночке, маскирую шею шарфиками и платочками, которых имею не меньше полусотни разных цветов и фактур...

Вот примерно так....

29 ноября 2017, 21:10 |  Комментарии2
https://dietadiary.com/blog/70878/288227

00

И снова здравствуйте!  Продолжаю свой рассказ про отпуск.

Сегодня коротенько и только про Милан. Почему именно он?.. Да просто потому, что от Цюриха до Милана есть прямой скорый поезд, и всего-то три с половиной часа. Сами понимаете, для такой бешеной собаки, как я, 280 км и 3,5 часа - вообще ничто, особенно если едешь за новыми впечатлениями.

И они обрушились на меня практически сразу. 4 остановки на метро от Milano Centrale и вот уже передо мной Дуомо, тот самый собор, ради которого я, в основном, и ехала.

Конечно, я читала,что это - четвертая по величине церковь в мире и самый большой на свете готический собор. Я знала, что он - единственный в Европе собор беломраморный. Действительность превзошла все ожидания!

дуомо

Вот он, Duomo di Milano или Собор Рождества Девы Марии! Теперь я понимаю, что означает - стиль "пламенеющая готика". И еще, побродив по нему около двух часов и добредя до самого верха, я поняла и то, почему он строился и украшался почти 7 веков! Красота не терпит спешки, а такая красота - вечна!

дуомо  дуомо

Рассматривать это беломраморное кружево можно бесконечно, поднимаясь все выше и выше к Миланскому солнцу. В Петербурге. как сообщали друзья, уже снежок небольшой выпадал, а здесь солнечно и + 22-24 ))) 

  дуомо дуомо

дуомодуомо

Последний "передых", и вот я смотрю вниз, на площадь, с самой верхней точки, куда пускают посетителей.

Это самое сильно впечатление от Милана. Мне очень хотелось поделиться с вами такой невероятной красотой.

Еще была Мекка шоппинга  - Галерея Витторио Эммануэле, где я, конечно, ничего не покупала, только выпила совершенно мерзкий аффогато и совсем не свежее тирамису надкусала. Еще абсолютно не впечатлившее меня здание театра Ла Скала, внутрь попасть не случилось, сказали, что перегорели лампы, мол, приходите завтра, но можно взять у спекулянтов билет на сегодня на оперу, всего-то за 250 Е + 50 Е сверху. Ну, Мариинка, конечно, не Ла Скала, но тоже ничего так, согласитесь. А туда я могу евро за 10 сходить по своей спец.пенсионной карточке. Так что...

я  театр

А еще был настоящий ночной кошмар - San Bernardino alle Ossa, "церковь на костях". в Европе - в Чехии, Испании - попадаются такие костницы, но но увидеть такое в солнечной Италии!..

кости  кости 

Скорее-скорее отсюда, на солнышко!

Ну, и напоследок...  типичная итальянская картинка - площадь с голубями. И единственная вкусняшка, которую в Милане я съела целиком - отказать себе в gelato al limone на фоне Duomo di Milano я не смогла )))

площадь  джелатти

Ну вот, на сегодня и всё. Это было обещанное миланское солнышко.

Всем хорошего настроения и удачи!

 

 

21 ноября 2017, 01:02 |  Комментарии3
https://dietadiary.com/blog/70878/287519

00

Здравствуйте, дорогие мои девочки и дамочки!

Вот, кончился мой отпуск, моя сумасшедшая по передвижениям и впечатлениям поездка... Потихоньку вхожу в рабочий ритм, конечно, после поездок по местам европейских вкусняшек, еще и в прежний вес )))  Ну, про мои новости.

В середине октября рано-рано утром на самолёте КЛМ я отбыла в Амстердам. Была там всего день, но успела посмотреть много и впечатление сложилось такое... В общем, поняла я, что это МОЙ город, и я буду должна обязательно туда еще вернуться.

Амстердам    Амстердам

Очень красивое место - с определенной точки видно 7 мостов.   Сдаётся в аренду "красная комната" )))

Амстердам  Амстердам

Нашла бар, где можно без опаски выпить ПРОСТО кофе.             Нашла и сабо для примерки с живыми тюльпанами за спиной.

Далее я благополучно перелетела в Цюрих, где меня встречали дочь и зять.

Осень в Швейцарии очень красивая, тепло стоит долго, деревья ярко-разноцветные и не опадают, а то, что опадает, не убирают, поэтому всё кругом просто сказочно. Вот не метут они листья, как у нас, до голого тротуара! Бродила я по разным "свиссовским" городам и городкам, сделала своими ручками именной швейцарский нож, напробовалась разных сортов на сырной ярмарке, лазала по горам и холмам, любовалась красотами, и снизу вверх, и сверху вниз, что и вам предлагаю.

диетикон   диетикон

Цюрих утлеберг

Каждый  год я снимаюсь на этом самом месте.                            Вышка на Утлеберге, "горе" в окрестностях Цюриха.

утлеберг утлеберг

люцерн  Брюннен

Путешествие по местам Вельгельма Телля.         Городок, где я изготовляла себе ножик.

Ну, пожалуй, на сегодня это всё.

В продолжении расскажу о поездке в Милан, о сказочном парке Бруно Вебера, о сырной ярмарке и Рейхенбахском водопаде с музеем Шерлока Холмса.

Так что - пока-пока, мои дорогие! Всем хорошего настроения и удачи в трудном нашем деле!)))

/Продолжение следует..../

 

 

 

                 

16 ноября 2017, 01:23 |  Комментарии8
https://dietadiary.com/blog/70878/287103

00

Привет, девчонки и тётеньки! Это я, пропавшая. Обещала тут некоторым товарищам после кросса отчитаться за свои спортивные успехи, вот, отчитываюсь.

Всё это время, то есть последние полгода, жила в своем обычном ритме: 2 раза в неделю спортзал, кардио и растяжка,

растяжка          самокат

добавила раз в неделю тренажёрку с бассейном после неё, в свободное недождливое время - самокат.

По-прежнему периодически хожу в боулинг, шарики кидаю, чаще всего "десяточки")))

   боулинг               боулинг

 

 

Весной сдала 4 норматива на золотой значок ГТО. Потом заняла 2 место в турнире по дартсу.

 гто  дартс

Приняла участие в спартакиаде пенсионеров "Спортивное долголетие". 17 сентября в очередной раз пробежала Кросс Нации - 5 км.

Ну, и всё остальное: работаю, рисую, хожу в театры и на всяческие интересные мероприятия, иногда мотаюсь в ближнее к Питеру зарубежье (Финка, Прибалтика), занимаюсь языком.

спартакиада  финиш

кросс    дни д

 

Ну, и всё остальное: работаю, рисую, хожу в театры и на экскурсии, занимаюсь языком. 

Правда, как-то не худеется, так и толкусь на 58 +- 0,5 кг, до 55 кг никак не получается, а надо бы - через месяц собираюсь к дочке, там все худощавые и спортивные. 

Но в целом я своей формой почти довольна, а, может, все-таки напрягусь и?...))))))))))))

ДА!!! Чуть не забыла: я таки сделала ремонт мест общего пользования, и серьезный, с заменой электропроводки, с пластиковыми панелями в туалете, кафелем на кухне, новым акрилом в ванной )))

Может, потому не удалось похудеть до 55 кг?.. что сил на ремонт требовалось много 

 

 

 

21 сентября 2017, 02:44 |  Комментарии9
https://dietadiary.com/blog/70878/282540

Мои рецепты

Завтрак творожно-фруктовый

Продукты: Банан, Сибирская клетчатка "Витаминная поляна", Смородина протёртая с сахаром, по-домашнему, творог мягкий "Домик в деревне"

Калорийность: 82.76 Ккал

Описание:  Все взбить блендером …   »»

Сырники с курагой и изюмом

Продукты: Курага (сухофрукты), Масло подсолнечное рафинированное, Мука пшеничная, сахарный песок, Творог Пискарёвский 5%, яицо куриное сырое

Калорийность: 207.28 Ккал

Описание:  Стандартный рецепт сырников. …   »»

Завтрак творожно-фруктовый

Продукты: Банан, Кефир 1%, Сибирская клетчатка "Витаминная поляна", Смородина протёртая с сахаром, по-домашнему, Творог Пискарёвский 5%

Калорийность: 96.25 Ккал

Описание:  Взбить все блендером. …   »»

завтрак творожно-фруктовый

Продукты: Банан, Кефир 1%, Сибирская клетчатка "Витаминная поляна", Смородина протёртая с сахаром, по-домашнему, творог Савушкин хуторок 1%

Калорийность: 72.88 Ккал

Описание:  Все взбить блендером. …   »»

Сырники с курагой

Продукты: Курага (сухофрукты), Масло подсолнечное рафинированное, сахарный песок, Творог Пискарёвский 5%, творог Савушкин хуторок 1%, яицо куриное сырое

Калорийность: 166.76 Ккал

Описание:  Стандартный способ приготовления сырников. …   »»

Завтрак творожно-фруктовый

Продукты: Банан, Кефир 1%, Сибирская клетчатка "Витаминная поляна", Смородина протёртая с сахаром, по-домашнему, творог Простоквашино 5%

Калорийность: 88.14 Ккал

Описание:  Все взбить блендером. …   »»

Щи с грибами диетические

Продукты: Брокколи, Вода, Грибы подосиновики сухие, Капуста белокочанная, Картофель, Морковь, Перец жёлтый сладкий, Укроп, Чеснок

Калорийность: 15.52 Ккал

Описание:  Обычный способ варки супа. …   »»

Сырники с курагой и изюмом

Продукты: Изюм, Курага (сухофрукты), Масло подсолнечное рафинированное, сахарный песок, Творог 2%, яицо куриное сырое

Калорийность: 168.55 Ккал

Описание:  Стандартный рецепт приготовления сырников. …   »»

Винегрет с сельдью

Продукты: капуста квашеная с морковью "Идея", Картофель отварной, Лук репчатый, Масло подсолнечное рафинированное, Морковь варёная, свекла вареная, сельдь "К картошечке"

Калорийность: 97.57 Ккал

Описание:  Стандартное приготовление винегрета. …   »»

Сырники с курагой и изюмом

Продукты: Изюм, Курага (сухофрукты), Масло подсолнечное рафинированное, Мука пшеничная, сахарный песок, Творог Пискарёвский 5%, яицо куриное сырое

Калорийность: 208.28 Ккал

Описание:  Всё стандартно. …   »»

Admin Area