Уж и не помню, когда видела на весах 49 кг. Мой вес продолжает снижаться, хотя я уже к этому и не стремлюсь. Может пора уже и повышать колораж, но я привыкла есть контролируемо и лишь иногда позволяю себе зажорные дни. Теперь остается поддерживать вес. И все благодаря этому сайту и вам, дорогие друзья. Регулярно читаю ваши дневники и это помогает держать себя в рамках. Все достижимо, стоит только захотеть Скоро воскресенье. Хочется попробовать, но не в целях похудания, а для очищения организма от шлаков. Но и хочется и колется. Почитала отзыв Nauda на форуме и что-то испугалась последствий выхода из Экадаши. Мне в понедельник с утра на урок французского и непонятно как все это проделать. Есть несколько вопросов. Выпить воду с солью после того, как приду домой? А сил хватит до дома добраться? А как не ошибиться с пропорциями соли и лимонного сока? А вместо поваренной можно морскую соль (здесь только морская) и пропорции те же, что и с поваренной? Может другой день выбрать? Хотелось бы услышать тех, кто пробовал. Поделитесь опытом 
Как-то один раз попробовала один день ничего не есть, пила только воду. После этого подумала, что это не для меня и зачем так над организмом издеваться? Чувство слабости на следующий день совсем не понравилось, а тут вообще для полного эффекта и воду не пить. Хотелось бы раз уж пробовать, так по максимуму. Но как-то боязно
Может кто поддержит или отговорит?
Я смотрю тут многие на молокочае сидят и потом отвес неплохой. Я еще не пробовала пока, но возьму на заметку. Но пару других вариантов я испытала и могу поделиться. Не думаю что я первооткрыватель, может кто тоже пробовал.
Ну так вот, неплохой результат дает банановый день. Только одни бананы и ничего более. Я бы сказала, ешьте сколько влезет, но сколько их может влезть? Я их ела п мере того, как чувствовала голод. За день получается от 4-5 бананов. Мне и пять хватало, зависит от размера бананов. Я пила только воду и без ограничения. Сколько влезет
Девочки, если вы можете день просидеть на молокочае, то это вам будет как раз плюнуть, так как бананы сытные и голодать не придется. Вообще читала что можно и несколько дней, но я бы не советовала. Я первый раз попробовала 2 дня посидеть, так я потом на бананы долго не могла смотреть, хотя отвес был неплохой. Но сожрать уже хотелось чего-нибудь другого, а это врядли кому надо испывать на себе. Лучше спокойненько реагировать на другие продукты после одного дня разгруза
Но это мое чисто субъективное мнение.
Помню в первый день потеряла 1 кг, а во второй 800 грамм, а это очень даже неплохо.
Это был мой первый опыт похудения
"Плюсы банановой диеты: В бананах много калия, который необходим, в том числе, для работы сердечной мышцы. В очистительных диетах, когда из организма выводятся соли, например, рисовой диете, рекомендуется применять препараты калия. Калий обладает также мочегонным и слабительным эффектом, благодаря этому организм естественно очистится от шлаков и токсинов. Не будет проблем со стулом во время диеты, не надо никаких клизм, бананы сыграют роль «метелки» кишечника. Любая монодиета сама по себе уже легче для ЖКТ, чем смешанное питание, кроме того, одного продукта съешь меньше. Минусы: Если вы не большой любитель бананов, возможно потом на них не захотите даже смотреть. Проблема всех монодиет – если после выхода вы наброситесь на разные вкусности в неограниченном количестве – вес тут же вернется. ОСОБЕННОСТЬ БАНАНОВОЙ ДИЕТЫ Уходит в первую очередь содержимое кишечника, в этом есть свои плюсы: нормализуется обмен веществ, если снова сразу не перейти на жирную и сладкую пищу в больших количествах, полученный в результате диеты вес будет держаться. Плюс лучше станет кожа, если у кого есть проблемы. Источник: www.AzbukaDiet.ru"
После того как я вернулась с "отпуска" и встала на весы, просто ужаснулась. В начале сентября была 56 кг (нормальный вес считала 52, он у меня держался много лет, после того как родила). Это ужас, потому что на мне они выглядели ужасно. Можно ведь и с 46 кг не выглядеть сушеной воблой У всех это индивидуально.
Сейчас живу на чужбине, даже хуже, в Африке) поэтому в России "отрывалась", как могла и то не все съела и что самое ужасное, все лишнее особенно "липнет" на талии и на бедрах. И я решила с этим бороться.
Привезла с собой весы, которые взвешивают вплоть до одного грамма и у меня есть куча свободного времени, так как сейчас я не работаю.
Поосмотрелась тут и мне понравилось, вы все тут очень отзывчивые и буду рада с вами пообщаться
Загрузка…
Сохранение…
Присоединяюсь к предидущим докладчикам
по молочным продуктам. Но ищу заменители нашим продуктам. Хотя что-либо подобное кефиру или ряженки нет и не будет. 
Комментарии
Brokkovich
Очень за тебя рада! Держись! Ты молодец! И я тебя ПОЗДРАВЛЯЮ!
10 ноября 2011, 20:31
Limonchik
Спасибо большое! Сама не нарадуюсь
Буду и дальше стараться!
10 ноября 2011, 01:39
Тигрида
Ура! ТЫ большая умничка!(вернее, теперь уже маленькая
)! Теперь, главное, вес удержать. а это еще одна ветвь кропотливой работы!Желаю успехов в этом!
12 ноября 2011, 10:42