Девочки, +2,4
Итого 70,5
Это какой-то треш. Ела вчера: фасоль, 2 апельсина, 40 гр миндаля, 400 винограда, 130 запеченой картошки, 1 свекольную котлету, томатный суп. Все размазано в течение дня. Почему 2 кило в плюсе? Что мне делать? Я на спорт забила, так как слабость. Надо возвращаться и вернуть белок.
***
Все! Пост закончен, к сожалению.
Megera66, я уже сама подумываю. У меня страшная слабость и такая охота есть, что просто невозможно. Не могу спортом заниматься, даже в бассейн не доезжаю от слабости. Вчера это закончилось: банкой фасоли, горошка, яблоком и виноградом. И я все равно голодная. Может мне белок животный вернуть (яйца, рыбу, куру, без мяса, которе я так люблю)?
Минус 200 гр.
Итого минус 6,5кг
Первый съедобный день. Съела уже 2 литра супа. Это все на сегодня. План на вечер: купить майку, забрать студенческий, и может быть поплавать или побегать.
На завтра опять суп. Чем бы его украсить? Сделаю-ка я его только из брокколи и брюссельской с морковью и луком и специями.
***
Никак не могу поверить, что я была 84! Я что в джинсвх потолще.
А это 64,5!
Минус за вчерашний день 100
Итого минус 5,8кг 
Медленно пошло, и у меня чувство, что конечно же все я делаю неправильно, боюсь набрать потом. Мышцы не ращу, вес уходит из-за воды и мышцев. Еще 6 дней и я смогу нормально поститься. Правда, я запланировала есть исключительно овощи и точка. Если буду бегать по утрам, то банан перед бегом. Посмотрим, может быть по ходу пьесы будут корректировки в виде рыбы, когда ее будет можно.
Отчета не будет. Мама приболела, пришлось вместо спорта ехать домой. А так, весь день на каше опять. С трудом жевала. Завтра начинается невероятно вкусный день! Каша, к которой можно добавить жареный лук )) Еще 5 дней и это мучение перейдет в другое, но хоть будет разнообразие в выборе продуктов... овощей, то есть.
Сегодня я еле встала. Выпила воды с половиной выжатой лимонки 
. На завтрак выпила 3 чашки зеленого чая, на работе заварила много мяты с лаймом. Сегдня я на зеленом чае.
Вчера ходила на эллипс. Час занималась и на 10 минут в бассейн. Но это не спасло кол-во съеденного за выходные. Решила проститься с едой как следует 
.
Сегдня в планах много воды и чай, бассейн - 40 минут, лечь спать до 00.00.
Итак, пока есть 5 минут, отчет:
1. не ела, только вода с мятой и лаймом и зеленый чай
2. выпила больше 1,5 литров воды
3. плавала 30 минут
4. занималась итальянским болше 30 минут + 10 минут подкаст + 20 минут мультик, итого час!
Завтра начинается кашный забег!
Дайте мне сил! 
Продукты: Грибы лисички, Лук репчатый, Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, Творог 1%, Шпинат, Яйцо белок, Яйцо желток
Калорийность: 124.52 Ккал
Описание: Взбить в блендере 3 белка, 1 желток и творог. Лук порезать, пожарить, обжарить лисички (предаврительно немного отваврив 3-5 минут) и шпинат на оливковом масле. В … »»
Загрузка…
Сохранение…
Комментарии
Helen-cat
К КД когда? Может организм воду запасает?
21 марта 2014, 08:22
Сиверс
Потому, что во вчерашнем меню почти все то, что не способствует снижению веса, содержит быстрые углеводы, которые сразу уходят в жир - виноград (его ВООБЩЕ нельзя при похудении), картофель (это же крахмал сплошной даже в запеченом виде) и свекла.
21 марта 2014, 08:55
Megera66
спокойствие и только спокойствие, главное без истерик....питайся правильно и считай калории
21 марта 2014, 10:01
Anapa
Не-а!
Ну картоха печеная и 130 гр, виноград согласна. А свекла чем виновата?
Да-да, мне то же косметолог говорит. У постилась в 2009 году, прибавила 6 кило!
Спасибо! Так и делаю уже ))
21 марта 2014, 14:34
Galina.G
Она же постится!
Я на посту)) и у меня та же история с простыми углеводами - остановиться никак не могу! Фрукты, сухофрукты, бананы... даже пряники и джем себе позволяю, но вот как-то худеется очень даже не плохо!
Хотя пост для меня не способ похудеть! Это в первую очередь испытание - смогу или не смогу? Но надеялась все же и на всеми нами ожидаемый результат))
23 марта 2014, 21:53