Держись! Налегай на зерно-бобовые. Углеводы (сложные) обеспечивают энергией, а не белки. Тем более при регулярных занятиях.

Princes-ka пишет:

Держись! Налегай на зерно-бобовые. Углеводы (сложные) обеспечивают энергией, а не белки. Тем более при регулярных занятиях.

Кого как, а меня белки! Я на прошлом посту на 6 кило без мяса прибавила, так как вообще не могла от чув-ва голода избавиться. No way! У меня все-таки поуть похудения, скорее... 

Anapaчка...ты ж не первый день на сайте....что ж ты делаешь грубейшие ошибки...человек который хочет похудеть, не должен испытывать голода, это мне тренер однажды сказал и я запомнила на всегда, прикинь как я была удивлена когда я ему призналась что накануне вечером было невыносимо голодно и я поела на ночь или когда я призналась что очень захотелось чизбургер и я не смогла противостоять своему желанию, а он не то что не отругал а просто сказал...ну и правильно что поела и правильно что чиз слопала, иногда можно позволить себе что то неразумное, но главное НЕ ГОЛОДАТЬ. Конечно желательно утолить чувство голода чемто полезным, но иногда (ИНОГДА) позволить себе можно все и тем более не ругать себя за это.

а ты тем более постишься.... давай пересматривай свой пищевой беспредел/бардак/жескачь

Хорошего дня!!

Megera66 пишет:

Anapaчка...ты ж не первый день на сайте....что ж ты делаешь грубейшие ошибки...человек который хочет похудеть, не должен испытывать голода, это мне тренер однажды сказал и я запомнила на всегда, прикинь как я была удивлена когда я ему призналась что накануне вечером было невыносимо голодно и я поела на ночь или когда я призналась что очень захотелось чизбургер и я не смогла противостоять своему желанию, а он не то что не отругал а просто сказал...ну и правильно что поела и правильно что чиз слопала, иногда можно позволить себе что то неразумное, но главное НЕ ГОЛОДАТЬ. Конечно желательно утолить чувство голода чемто полезным, но иногда (ИНОГДА) позволить себе можно все и тем более не ругать себя за это.

а ты тем более постишься.... давай пересматривай свой пищевой беспредел/бардак/жескачь

Хорошего дня!!

 Спасибо!

Все, худеем правильно! Пост отменяется. Я ем-ем, а все время чувствую голод. 

Anapa пишет:

 

Все, худеем правильно! Пост отменяется. Я ем-ем, а все время чувствую голод. 

 Если ты постишься что бы похудеть, канечно отменяй пост

Anapa пишет:

Все, худеем правильно! Пост отменяется. Я ем-ем, а все время чувствую голод. 

 ну и правильно! результат то от голода на весах будет, но какой ценой! так что на пп и удачи! уж лучше нарушить пост, чем навредить здоровью. можешь ввести только рыбку, например-уже будет минипост без мяса)