Ветчина — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 15.20 г | 22 % |
| Жиров | 18.60 г | 25 % |
| Углеводов | 1.54 г | 0 % |
| Калорийность | 234.94 ккал (983 кДж) | 11 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит большое количество белка , жиров при относительно невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Похожие продукты
Рецепты с этим продуктом
- Салат (огурцы, ветчина), 28 ккал
- Фасоль с ветчиной в пикантном соусе, 201 ккал
- Чиабатта с колбасой, 183 ккал
- салат из рукколы с ветчиной, 103 ккал
- Паста карбонара, 231 ккал
- Картофельная запеканка с овощами ,ветчиной и сыром в мульти., 74 ккал
- феттучини с ветчиной и грибами, 337 ккал
- Маффины с сыром, ветчиной , 146 ккал
- окрошка, 43 ккал
- салат пикантный, 218 ккал
- Бутерброд с ветчиной и зеленью в лаваше, 180 ккал
- Бутерброд с ветчиной из бедра индейки, 193 ккал
Мобильное приложение
Скачать »
Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
