Diet&Diary

Калькулятор калорий: Программа расчета калорийности рациона питания
Таблица калорийности: Содержание калорий, белков, жиров и углеводов в продуктах
Новости: Анонсы новинок на сайте и диетические новости в мире
Статьи: Лучшие публикации наших авторов на тему диетологии
Связаться с нами: Вопросы, пожелания, предложения? Пишите!

5182

kaprichos

Дневник питания

5 сентября 2012

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	16.00	0.40	1.57	12.32	0.00	64.96
08:35	Кофе 3в1 CoffeClub	16.00	0.40	1.57	12.32	0.00	64.96
	Итого	16.00	0.40	1.57	12.32	0.00	64.96

4 сентября 2012

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	732.00	72.15	93.54	73.44	0.00	1890.92
08:31	Кофе 3в1 CoffeClub	16.00	0.40	1.57	12.32	0.00	64.96
08:32	колбаса чайная	200.00	21.40	36.80	3.80	0.00	430.00
08:33	Сыр 45% "Сваля"	150.00	39.75	37.80	0.00	0.00	508.50
08:34	Рулет шоколадный со взбитыми сливками	100.00	10.20	15.80	45.00	0.00	360.00
10:45	Кофе 3в1 CoffeClub	16.00	0.40	1.57	12.32	0.00	64.96
13:55	балиш с курицей	250.00	0.00	0.00	0.00	0.00	462.50
	Итого	732.00	72.15	93.54	73.44	0.00	1890.92

7 ноября 2011

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	530.00	25.58	39.21	75.78	0.00	1193.80
16:56	Кофе 3в1 CoffeClub	20.00	0.50	1.96	15.40	0.00	81.20
16:57	вареники с капустой	250.00	0.00	0.00	0.00	0.00	450.00
16:59	Масло сливочное 72,5%	10.00	0.08	7.25	0.13	0.00	61.10
16:59	сардельки	150.00	17.10	27.30	2.25	0.00	322.50
17:01	Батон	100.00	7.90	2.70	58.00	0.00	279.00
	Итого	530.00	25.58	39.21	75.78	0.00	1193.80

6 ноября 2011

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	535.00	6.09	16.19	70.06	470.00	460.45
19:59	Картофель отварной	300.00	6.00	1.20	50.10	270.00	246.00
19:59	Масло подсолнечное	15.00	0.09	14.99	0.00	0.00	134.85
20:00	Сахар	20.00	0.00	0.00	19.96	0.00	79.60
20:00	Чай чёрный	200.00	0.00	0.00	0.00	200.00	0.00
	Итого	535.00	6.09	16.19	70.06	470.00	460.45

5 ноября 2011

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	820.00	30.71	19.90	176.48	465.00	999.62
13:26	Кофе 3в1 CoffeClub	20.00	0.50	1.96	15.40	0.00	81.20
15:28	Молоко 3,2%	400.00	11.20	12.80	18.80	360.00	232.00
15:28	Гречневая каша рассыпчатая	150.00	6.83	1.79	34.70	105.00	178.92
20:02	пирог "Манник"	250.00	12.18	3.35	107.58	0.00	507.50
	Итого	820.00	30.71	19.90	176.48	465.00	999.62

▲