к 1 мая - 60кг
Заметки
план (подсчет калорий+кардио)
00 1 апреля 2012, 18:25 | Комментарии: 2
хлебопечка!
00В июне брат подарил маме хлебопечку и кухонные весы (аааа!) Все это добро провело лето на даче, сегодня привезли.
Весам вообще несказанно обрадовалась - сама бы не стала покупать, а на глаз все прикидывать не очень то удобно..
Smile KSE 3210. Они даже с подсчетом калорий, не представляю как они это делают, завтра проверю))
Сижу разбираюсь с печкой (LG HB-206CE). Столько всего в ней приготовить можно! Жаль самой нельзя все эти нямки (ну хотя диетический, ржаной с отрубями, наверно можно). Да и от кусочка нямки ничего страшного не будет! 
А вкусняхами и кексами очень хочу порадовать маму и друзей! надеюсь, разберусь и все получится! завтра, послезавтра буду пробовать! с меня фотоотчет)))
А вы пекли хлеб? Может знаете какие-нибудь интересные рецепты?
29 августа 2011, 22:06 | Комментарии: 5
первая публичная запись :)
00если честно, месяц назад даже не имела понятия сколько калорий человек вообще поглощает) а теперь стала вести учет съеденного и вроде, крохотные, но результаты есть. в принципе, больших проблем с весом нет - многие даже ругают меня за желание похудеть.. просто за 5 месяцев я набрала 10кг. стресс, переезд, болезненный разрыв длительных отношений - меня не оправдывают. "заливала" горе шоколадом. хотя до этого к сладкому была равнодушна. да и просто, еда стала на определенное время единственной радостью в жизни, как бы ужасно это не звучало.. даже не думала, что смогу набрать СТОЛЬКО кг.. если бы меня кто-нибудь предупредил))) я не одна из фанатичек дистрофии, которые при росте 160 мечтают весить 40кг. по всем подсчетам и калькуляторам вес нормальный, но очень уж хочется вернуть былую стройность.. самоощущение, штука такая.. думаю вы меня поймете. так что, считаю калории, стараюсь по-минимуму жиров. вобщем-то много че стараюсь, не буду грузить, а то вдруг это кто-то читает)))
дневники почитываю, мне здесь нравится.) Вы все большие молодчины!
p.s. и дабы разбавить сей скудный пост, похвастаюсь кроссовочками новыми (nike air cardio). свои "с рынка" развалились при перой же пробежке по пересеченной местности. сегодня не пожалела денег (благо дело ещё магазин стоковый) купила хорошие беговые кроссовки. оказывается обувь - важная штука. побегала сегодня с особым удовольствием, жаль правда - по беговой дорожке в спортзале
27 августа 2011, 02:17 | Комментарии: 9
.Хорошенькие кросовочки.
Комментарии
Lea
1 апреля 2012, 18:56
Идиго
3 апреля 2012, 07:01