если честно, месяц назад даже не имела понятия сколько калорий человек вообще поглощает) а теперь стала вести учет съеденного и вроде, крохотные, но результаты есть. в принципе, больших проблем с весом нет - многие даже ругают меня за желание похудеть.. просто за 5 месяцев я набрала 10кг. стресс, переезд, болезненный разрыв длительных отношений - меня не оправдывают. "заливала" горе шоколадом. хотя до этого к сладкому была равнодушна. да и просто, еда стала на определенное время единственной радостью в жизни, как бы ужасно это не звучало.. даже не думала, что смогу набрать СТОЛЬКО кг.. если бы меня кто-нибудь предупредил))) я не одна из фанатичек дистрофии, которые при росте 160 мечтают весить 40кг. по всем подсчетам и калькуляторам вес нормальный, но очень уж хочется вернуть былую стройность.. самоощущение, штука такая.. думаю вы меня поймете. так что, считаю калории, стараюсь по-минимуму жиров. вобщем-то много че стараюсь, не буду грузить, а то вдруг это кто-то читает)))

дневники почитываю, мне здесь нравится.)  Вы все большие молодчины!

p.s. и дабы разбавить сей скудный пост, похвастаюсь кроссовочками новыми (nike air cardio). свои "с рынка" развалились при перой же пробежке по пересеченной местности. сегодня не пожалела денег (благо дело ещё магазин стоковый) купила хорошие беговые кроссовки. оказывается обувь - важная штука. побегала сегодня с особым удовольствием, жаль правда - по беговой дорожке в спортзале

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?