Заметки
Дневник питания
11 февраля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 474.00 | 12.29 | 29.62 | 36.24 | 376.48 | 461.43 | ||
| 07:30 | Вода с яблочным уксусом и мёдом (01.02.2016) | 200.00 | 0.08 | 0.00 | 8.24 | 189.74 | 33.28 | |
| 08:00 | * Сыр Российский | 15.00 | 3.48 | 4.43 | 0.00 | 0.00 | 54.60 | |
| 08:00 | Кофе растворимый с сахаром (02.02.2016) | 180.00 | 0.45 | 0.11 | 7.20 | 170.00 | 31.42 | |
| 08:00 | * Майонез "провансаль" 67%. 250 г | 10.00 | 0.06 | 6.70 | 0.21 | 0.00 | 61.45 | |
| 08:00 | Хлеб французский с ржаной мукой (10.05.2013) | 32.00 | 2.39 | 0.25 | 15.02 | 16.74 | 72.03 | |
| 08:00 | * Колбаса "Брауншвейгская" с/к, высший сорт | 25.00 | 4.50 | 14.25 | 0.00 | 0.00 | 146.25 | |
| 13:13 | * Сливочная соломка в карамельной глазури | 12.00 | 1.33 | 3.88 | 5.57 | 0.00 | 62.40 | |
| Итого | 474.00 | 12.29 | 29.62 | 36.24 | 376.48 | 461.43 |
10 февраля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 432.00 | 6.73 | 12.89 | 29.52 | 375.43 | 260.93 | ||
| 07:00 | Вода с яблочным уксусом и мёдом (01.02.2016) | 200.00 | 0.08 | 0.00 | 8.24 | 189.74 | 33.28 | |
| 07:35 | Кофе растворимый с сахаром (02.02.2016) | 180.00 | 0.45 | 0.11 | 7.20 | 170.00 | 31.42 | |
| 07:36 | Хлеб французский с ржаной мукой (10.05.2013) | 30.00 | 2.24 | 0.24 | 14.08 | 15.69 | 67.53 | |
| 07:36 | * Колбаса "Брауншвейгская" с/к, высший сорт | 22.00 | 3.96 | 12.54 | 0.00 | 0.00 | 128.70 | |
| Итого | 432.00 | 6.73 | 12.89 | 29.52 | 375.43 | 260.93 |
9 февраля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 525.00 | 5.21 | 7.17 | 37.42 | 461.74 | 235.03 | ||
| 08:38 | Вода с яблочным уксусом и мёдом (01.02.2016) | 200.00 | 0.08 | 0.00 | 8.24 | 189.74 | 33.28 | |
| 08:39 | Кофе капучиноТурбослим (03.02.2016) | 160.00 | 0.61 | 3.30 | 2.95 | 150.00 | 43.94 | |
| 08:39 | Каша овсяная моментального приготовления с персиком. со сливочным вкусом "Минутка" (09.02.2016) | 165.00 | 4.52 | 3.87 | 26.23 | 122.00 | 157.81 | |
| Итого | 525.00 | 5.21 | 7.17 | 37.42 | 461.74 | 235.03 |
8 февраля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 450.00 | 11.49 | 18.40 | 27.17 | 372.82 | 320.23 | ||
| 06:00 | Вода с яблочным уксусом и мёдом (01.02.2016) | 200.00 | 0.08 | 0.00 | 8.24 | 189.74 | 33.28 | |
| 06:20 | Кофе растворимый с сахаром (02.02.2016) | 180.00 | 0.45 | 0.11 | 7.20 | 170.00 | 31.42 | |
| 06:20 | Хлеб французский с ржаной мукой (10.05.2013) | 25.00 | 1.86 | 0.20 | 11.73 | 13.08 | 56.28 | |
| 06:20 | * Колбаса "Брауншвейгская" с/к, высший сорт | 25.00 | 4.50 | 14.25 | 0.00 | 0.00 | 146.25 | |
| 06:20 | * Сыр плавленный Янтарный колбасный копченый. 500 г. | 20.00 | 4.60 | 3.84 | 0.00 | 0.00 | 53.00 | |
| Итого | 450.00 | 11.49 | 18.40 | 27.17 | 372.82 | 320.23 |
6 февраля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 385.00 | 2.55 | 3.50 | 22.92 | 352.82 | 133.50 | ||
| 08:30 | Вода с яблочным уксусом и мёдом (01.02.2016) | 200.00 | 0.08 | 0.00 | 8.24 | 189.74 | 33.28 | |
| 09:00 | Кофе капучиноТурбослим (03.02.2016) | 160.00 | 0.61 | 3.30 | 2.95 | 150.00 | 43.94 | |
| 09:00 | Хлеб французский с ржаной мукой (10.05.2013) | 25.00 | 1.86 | 0.20 | 11.73 | 13.08 | 56.28 | |
| Итого | 385.00 | 2.55 | 3.50 | 22.92 | 352.82 | 133.50 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Торт муравейник из кукурузных палочек
Продукты: Варёная сгущёнка, Кукурузные палочки сладкие "Витек", Масло сливочное 72,5%
Калорийность: 440.83 Ккал
Описание: Разотрите сливочное масло с варёной сгущёнкой. Затем аккуратно перемешайте с цельными кукурузными палочками и полученную массу заверните в фольгу. Придайте ей по своему желанию форму батона, треугольной призмы или … »»
175687Хлеб "Подсолнух"
Продукты: Вода, * Готовая хлебопекарная смесь "Подсолнух", Дрожжи сухие быстродействующие "Саф-момент", Масло подсолнечное рафинированное
Калорийность: 257.22 Ккал
Описание: »»
168809Кабачок, фаршированный фаршем и рисом
Продукты: Кабачки, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Рис отварной, Фарш мясной, Яйца
Калорийность: 293.58 Ккал
Описание: Отвариваем рис согласно инструкции, а по инструкции 25 минут. Подготовим кабачок к фаршированию. Нарезаем кабачок кружками где-то около 1 см толщиной. Аккуратно, чтобы не повредить стенки кабачка, … »»
154155Бананы, запеченные с творогом
Продукты: Банан, Масло сливочное 72,5%, Мед, Творог 9%, Яйца
Калорийность: 197.97 Ккал
Описание: Подготовить ингредиенты. Сливочное масло (2 ст. л.) растопить в микроволновке. Творог, мед, яйцо и растопленное масло смешать до более-менее однородной массы. Абсолютная однородность нам не нужна, крупинки … »»
153796Французский багет
Продукты: Вода, Дрожжи сухие быстродействующие "Саф-момент", Мука пшеничная, Соль
Калорийность: 253.55 Ккал
Описание: Муку просеиваем (обязательно) : Дрожжи растворить в теплой воде, добавить соль Смешать жидкость с мукой все хорошенько смешать и замесить крутое … »»
153454Плов
Продукты: Вода, Лук репчатый, Масло подсолнечное рафинированное, Морковь, Мясо говядина, Рис шлифованный (крупа)
Калорийность: 184.04 Ккал
Описание: »»
153150Хлеб французский с кунжутом
Продукты: Вода, Дрожжи сухие быстродействующие "Саф-момент", Кунжут, Мука пшеничная, Сахар, Соль
Калорийность: 286.27 Ккал
Описание: »»
145274Пицца с с/к колбасой
Продукты: Кетчуп "Острый" Mr. Ricco, * Колбаса "Брауншвейгская" с/к, высший сорт, * Майонез "провансаль" 67%. 250 г, * Сыр Российский, Тесто: пицца (дрожжевая) (03.04.2016)
Калорийность: 519.77 Ккал
Описание: »»
139185Тесто: пицца (дрожжевая)
Продукты: Вода, Дрожжи сухие быстродействующие "Саф-момент", Масло подсолнечное рафинированное, Мука пшеничная, Сахар, Соль
Калорийность: 249.18 Ккал
Описание: »»
139155Оглавление
Вторые блюда
- "Кабачковая запеканка"
- Говядина, тушеная в мультиварке
- Горбуша, запеченная с сыром.
- Жаркое по-домашнему с мясом
- Кабачок, фаршированный фаршем и рисом
- Королевские трубочки с куриным фаршем
- Куриные желудки в мультиварке
- Куриные ножки в мешочках
- Курица (бедро), запеченная с майонезом
- Курица в соевом соусе
- Курица, запеченная в духовке
- Курица под шубой
- Курица с подливой
- Морской окунь в сырном соусе
- Плов
- Рыба, тушеная с луком и сметаной
- Солянка по-деревенски
- Фаршированные кабачки
- Шашлычки «Домашние», маринованные в розовом соусе
Выпечка сладкая
Гарниры и каши
Десерты
Напитки
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
