Второй день на весах 66,6. Наверное застой прошёл. Начинаю по тихоньку делать гимнастику, ууууф я такая не спортивная. Ещё с этой пандемией даже гулять меньше стала. Да и мужа спина прихватила. Да ладно, прорвемся.
Заметки
00
9 июня 2021, 09:59 | Комментарии: 0
Или?
00вес колеблется уже который день 67,0 -67,3...... Пасть духом или радоваться???
А я радуюсь..... Я хозяйка моему телу и пусть оно мне не указывает.
Подуркует и уступит. Продолжаю наслаждаться жизнью. Праздничный сервиз стал повседневным😋
Регулярные встречи с подругами, обмен кулинарным опытом и полезными советами вдохновляют на креатив.
Вот бы ещё что то к спорту мотивировало 😥.
Дача в этом году не очень...... Помидоры кто то полопал, только стебельки торчат. Огурцы вторую неделю сидят и никакого роста, а листики тоже кто то словно ножничками выстригает. Ну да ладно,живность в огороде тоже хочет полакомиться.
Зато слива, черника, малина и смородина радуют глаза.
У нас так много причин быть радостными. 
26 мая 2021, 12:28 | Комментарии: 1
00
сегодня взвешалась 67кг. Надо бы раз в неделю взвешиваться, но весы то в ванной комнате стоят, вот каждый день из любопытства становишся. Конечно важен конечный результат, но какой отвес за неделю тоже интересно.
Сегодня сварила себе варенье с сахзамом. Вроде потребности в сладком нет, но психика это вещь серьезная, лучше ее не игнорировать а иметь что то, чтоб в нужный момент побаловать себя. Даже темный шоколад стал залеживаться, но муж помогает 😀, чтоб не просрочился срок годности.
8 мая 2021, 21:44 | Комментарии: 0
00
Сегодня опять отвес 300гр. Уже не 68 а 67,7кг. Да терпения иногда не хватает. Но несмотря на то что я не спортивный человек и уже в менопаузе, вес всё таки падает,благодаря только питанию и интервальному голоданию. Так что запасаюсь терпением, веду дневник и различаю физический голод от психического. Успеха мне и всем, кто желает изменить свою жизнь.
2 мая 2021, 15:27 | Комментарии: 4
00
Сегодня опять - 400грамм отвес. Это подтверждение, что я вошла в кетоз. Главное двигаться в нужном направлении и исследовать своё тело и его реакцию на разные продукты. Но и не терять из виду своей цели и баловать себя не сладостями, а новой одеждой, масками и пилингами. Да ещё бы подружиться со спортом.😂😂😂 Это для меня самая тяжелая цель.
17 апреля 2021, 14:15 | Комментарии: 0
Мои рецепты
Варенье
Продукты: Вишня, Вода, Лимон, Сахзам Erythrit, Черника
Калорийность: 30.21 Ккал
Описание: мороженные ягоды высыпать в кастрюлю,добавить воду,Сахзам, лимонный сок и довести до кипения. Добавить загуститель, у меня гуаровая камедь 2 чайные ложки. Массу взбить блндером и разлить по баночками. … »»
Комментарии