Limmerovna

График

Пищевая ценность

  • 12.74 гБелков
  • 6.97 гЖиров
  • 3.72 гУглеводов
  • 5.71 гВоды
  • 140.43 КкалКалорийность

Кето сырники с разной мукой

Продукты

  1. 7.00 гМасло кокоса био
  2. 45.00 гМука кокосовая
  3. 45.00 гМука миндальная
  4. 40.00 гПсилиум
  5. 45.00 гПшеничный белок
  6. 1000.00 гТворог 20%
  7. 100.00 гЯйца

Выход: 1297.00 г

Рецепт

Смешать все сухие ингридиенты, добавить 2 ч.ложки яблочного уксуса, пачку разрыхлителя,4ст.л. еритрита, яйца и творог. Замесить тесто,немножко подождать,чтоб оно набукло. Духовку разогреть до 140 градусов. На силиконовый коврик мокрым руками сформировать сырники и выпекать 12 минут, затем духовку довести до 180 и выпекать еще около 15 минут до золотой корочки.{#ok}у меня получился 21 сырник около 62гр. Каждый.

 

Admin Area