Заметки

00Спасибо

ароао Залипла на фотографии похудевших девочек "до и после" в одном проекте-марафоне
В целом - да, после, конечно, лучше. Уже нет складок на боках, пузо не так висит, ноги посимпатичнее, лица очерчены четче

Но блин. Как сложно, наверное, быть яблоками!

Даже после того, как распрощаешься с 30 кг, талия может и не нарисоваться, попа становится еще более плоской, разница между большой серединой и тонкими ногами становится еще более заметной
Хотя и у груш проблем не отберешь) Попа красивая большая, но кожа обвисает, грудь вообще уходит, кожа на похудевших ногах дряблая, потому что бОльшая часть жира именно там и хранилась раньше, целлюлит часто остается

В связи со всем этим:
Спасибо Богу, миру, родителям, Вселенной за то, что мне остался мой самый любимый фигуры. За то, что у меня большая классная жопа, мощные ноги и изящный верх!
А чтобы в этот раз все грамотно - кактусовую щетку ни в коем случае не забрасывать, кремами подтягивающими продолжать пользоваться + растительные жиры употреблять + физическую нагрузку полюбить {#ah}

Завтра едем в боулинг
Надо забацать себе прическу -маюсь между косичками на мокрую голову и бигудюшками. Хм-хммм

кпвп

30 октября 2015, 16:10 | Комментарии: 5

https://dietadiary.com/blog/30109/194756

Ну, я видела худых яблок. Там фигура очень даже ничего смотрится, высокие бедра. Талия проблемная, но в повседневной одежде не особо разберешь. У яблок крутые ноги и бльшая грудь)

А у груш ноги чаще всего полноватые, а талия "заниженная", ноги короче. В итоге нет высоты, в общем. Я груша) Зато талия у груш тонкая. В общем, фигуры разные важны, фигуры разные нужны...

30 октября 2015, 17:44

mirana

466816

Корочка пишет:
Ну, я видела худых яблок. Там фигура очень даже ничего смотрится, высокие бедра. Талия проблемная, но в повседневной одежде не особо разберешь. У яблок крутые ноги и бльшая грудь)

А у груш ноги чаще всего полноватые, а талия "заниженная", ноги короче. В итоге нет высоты, в общем. Я груша) Зато талия у груш тонкая. В общем, фигуры разные важны, фигуры разные нужны...

Я не про одежду. В одежде меня окружающие видят. Но я-то знаю, что там под ней)
И очень рада, что я - грушка {#ah}

Насчет длины ног - не уверена. Они да, толще, но чтобы короче - хз
Выглядят мощно - и это прекрасно

30 октября 2015, 22:14

mirana

466817

ira-liska пишет:
Как бы было скучно, если бы все имели один тип фигуры! И в каждой ведь - есть куча своих плюсов!

100% {#ah}

30 октября 2015, 22:15

feverr

467808

а я была грушкой а стала песочными часами..гы-гы))) и тоже довольна)))

2 ноября 2015, 15:14

mirana

467814

feverr пишет:
а я была грушкой а стала песочными часами..гы-гы))) и тоже довольна)))

кто бы сомневался, что довольна))
умничка {#good}

2 ноября 2015, 15:30

Дневник питания

5 января 2018

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	2388.00	113.79	114.66	332.15	713.78	2894.03
Ужин
22:44	Пицца гавайская	280.00	28.00	25.20	61.60	0.00	576.80
22:45	Торт бисквитный	10.00	0.47	2.00	4.98	1.25	38.60
22:46	Яблоко	45.00	0.26	0.20	4.87	8.19	22.36
22:46	Гречнева каша на воде	180.00	5.76	1.44	30.78	0.00	162.00
22:46	Мед	30.00	0.22	0.02	23.31	2.20	94.14
22:47	Арахисовая паста	50.00	12.19	26.92	6.04	0.00	313.51
22:47	Батончик баунти	28.00	0.87	7.28	16.52	0.00	137.20
22:48	Мороженное фисташковое	60.00	2.52	10.08	15.12	0.00	161.40
22:48	Банан	40.00	0.60	0.00	8.96	29.60	36.40
22:49	Вермишель отварная	30.00	1.02	0.09	7.14	19.80	34.38
22:50	Шоколад черный	5.00	0.42	1.88	2.05	0.00	26.76
22:50	Творог зернистый premialle7%	150.00	24.00	10.50	3.00	0.00	202.50
22:51	Пиво "Перша приватна броварня" безалкогольное	500.00	0.00	0.00	17.00	500.00	150.00
22:51	Ролл с креветкой	155.00	9.61	9.61	0.62	0.00	127.10
22:52	Ролл сякэ маки (с лососем)	70.00	4.76	1.89	13.51	10.50	90.30
22:53	Калифорния ролл с тунцом и авокадо в кунжуте	120.00	5.38	3.06	28.31	0.00	163.45
22:53	Ролл каппа маки (огурец)	70.00	1.19	0.49	13.44	0.00	63.00
22:53	Ролл калифорния	115.00	13.34	13.40	39.50	0.00	332.93
22:54	Памело	350.00	2.42	0.56	26.78	142.24	123.20
22:54	Памелло	100.00	0.76	0.04	8.62	0.00	38.00
	Итого	2388.00	113.79	114.66	332.15	713.78	2894.03

19 июня 2015

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	2060.00	50.00	35.73	85.01	1568.15	844.62
Завтрак
07:20	Вода	500.00	0.00	0.00	0.00	500.00	0.00
	Итого	500.00	0.00	0.00	0.00	500.00	0.00
Второй завтрак
10:30	Вода	500.00	0.00	0.00	0.00	500.00	0.00
11:00	Гречка зеленая пророщенная	50.00	6.27	1.65	31.00	0.00	155.00
	Итого	550.00	6.27	1.65	31.00	500.00	155.00
Обед
14:00	Сырники манные	310.00	32.46	21.70	36.43	58.68	472.94
14:20	Вода	500.00	0.00	0.00	0.00	500.00	0.00
	Итого	810.00	32.46	21.70	36.43	558.68	472.94
Ужин
17:40	Суп гороховый на курице	120.00	5.28	2.88	10.68	0.00	79.20
17:40	Сметана 20%	30.00	0.75	6.00	1.02	0.00	61.20
17:40	Сырники манные	50.00	5.24	3.50	5.88	9.47	76.28
	Итого	200.00	11.27	12.38	17.58	9.47	216.68

18 июня 2015

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	2230.00	59.26	78.12	145.02	1524.42	1647.92
Завтрак
07:30	Молоко 2,5 %	20.00	0.56	0.50	0.94	18.00	10.60
07:30	Печенье кокосовое	40.00	2.56	10.08	23.92	0.00	189.20
07:30	Вода	350.00	0.00	0.00	0.00	350.00	0.00
	Итого	410.00	3.12	10.58	24.86	368.00	199.80
Второй завтрак
10:50	Черешня	120.00	1.32	0.00	14.76	102.00	62.40
	Итого	120.00	1.32	0.00	14.76	102.00	62.40
Обед
12:10	Окрошка с курицей	310.00	23.87	17.36	12.09	0.00	442.99
15:15	Вода	100.00	0.00	0.00	0.00	100.00	0.00
15:15	Молоко 2,5 %	20.00	0.56	0.50	0.94	18.00	10.60
15:15	Сырковая масса "Фанни" с изюмом	100.00	8.40	20.00	22.20	0.00	302.00
15:55	Вода	200.00	0.00	0.00	0.00	200.00	0.00
	Итого	730.00	32.83	37.86	35.23	318.00	755.59
Ужин
18:20	Суп из курицы	320.00	11.46	10.27	9.57	236.42	174.43
18:20	Батон	30.00	2.37	0.81	17.40	0.00	83.70
18:30	Пироженое картошка	120.00	8.16	18.60	43.20	0.00	372.00
19:20	Вода	500.00	0.00	0.00	0.00	500.00	0.00
	Итого	970.00	21.99	29.68	70.17	736.42	630.13

17 июня 2015

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	2030.00	56.13	61.98	110.30	1064.00	1365.38
Завтрак
07:00	Сырковая масса "Фанни" с изюмом	100.00	8.40	20.00	22.20	0.00	302.00
07:00	Молоко 2,5 %	50.00	1.40	1.25	2.35	45.00	26.50
07:00	Вода	150.00	0.00	0.00	0.00	150.00	0.00
08:00	Вода	500.00	0.00	0.00	0.00	500.00	0.00
	Итого	800.00	9.80	21.25	24.55	695.00	328.50
Второй завтрак
11:20	Печенье кокосовое	50.00	3.20	12.60	29.90	0.00	236.50
	Итого	50.00	3.20	12.60	29.90	0.00	236.50
Обед
13:00	Окрошка с курицей	290.00	22.33	16.24	11.31	0.00	414.41
14:50	Черешня	140.00	1.54	0.00	17.22	119.00	72.80
	Итого	430.00	23.87	16.24	28.53	119.00	487.21
Полдник
16:31	Вода	250.00	0.00	0.00	0.00	250.00	0.00
17:00	Окрошка с курицей	40.00	3.08	2.24	1.56	0.00	57.16
	Итого	290.00	3.08	2.24	1.56	250.00	57.16
Ужин
17:00	Окрошка с курицей	40.00	3.08	2.24	1.56	0.00	57.16
18:30	Зеленый лук	35.00	0.46	0.00	1.23	0.00	6.65
18:30	Булка чесночная	20.00	1.60	0.70	12.20	0.00	61.60
18:30	Суп грибной на курином бульоне	380.00	13.49	3.95	11.48	0.00	136.76
18:30	Сметана 20%	25.00	0.63	5.00	0.85	0.00	51.00
	Итого	500.00	19.26	11.89	27.32	0.00	313.17

16 июня 2015

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	2670.00	63.70	50.11	70.25	1698.52	1043.13
Завтрак
07:48	Вода	150.00	0.00	0.00	0.00	150.00	0.00
07:48	Клубничное желе из сметаны	40.00	1.25	3.44	6.47	0.00	60.80
07:48	Молоко 2,5 %	30.00	0.84	0.75	1.41	27.00	15.90
07:48	Сырковая масса "Фанни" с изюмом	10.00	0.84	2.00	2.22	0.00	30.20
	Итого	230.00	2.93	6.19	10.10	177.00	106.90
Второй завтрак
10:30	Вода	500.00	0.00	0.00	0.00	500.00	0.00
11:30	Клубника	160.00	1.28	0.64	13.28	135.52	56.00
	Итого	660.00	1.28	0.64	13.28	635.52	56.00
Обед
13:14	Огурец	60.00	0.48	0.00	1.80	0.00	9.00
13:14	Филе куриное вареное	40.00	12.16	1.40	0.00	0.00	61.20
14:00	Вода	200.00	0.00	0.00	0.00	200.00	0.00
14:40	Огурец	120.00	0.96	0.00	3.60	0.00	18.00
14:40	Куриное филе (грудка) вареное	40.00	12.16	1.40	0.00	0.00	61.20
	Итого	460.00	25.76	2.80	5.40	200.00	149.40
Полдник
16:20	Сметана 20%	40.00	1.00	8.00	1.36	0.00	81.60
16:20	Суп грибной на курином бульоне	350.00	12.43	3.64	10.57	0.00	125.97
	Итого	390.00	13.43	11.64	11.93	0.00	207.57
Ужин
17:30	Вода	150.00	0.00	0.00	0.00	150.00	0.00
17:30	Сырковая масса "Фанни" с изюмом	100.00	8.40	20.00	22.20	0.00	302.00
17:30	Молоко 2,5 %	40.00	1.12	1.00	1.88	36.00	21.20
18:00	Вода	500.00	0.00	0.00	0.00	500.00	0.00
18:20	Окрошка с курицей	140.00	10.78	7.84	5.46	0.00	200.06
	Итого	930.00	20.30	28.84	29.54	686.00	523.26

mirana

Заметки

Комментарии

Дневник питания

5 января 2018

19 июня 2015

18 июня 2015

17 июня 2015

16 июня 2015

Мои рецепты

Оглавление

Вторые блюда

Выпечка

Выпечка сладкая

Десерты

Заготовки

Прочее

Салаты

Супы