mirana30109

mirana

mirana

График

Пищевая ценность

  • 19.05 гБелков
  • 2.87 гЖиров
  • 2.32 гУглеводов
  • 23.46 гВоды
  • 111.03 КкалКалорийность

Кальмары, фаршированные творогом и креветками

Продукты

  1. 400.00 гКальмар
  2. 200.00 гКреветки варенные
  3. 30.00 гСметана 15%
  4. 500.00 гТворог 0 %
  5. 10.00 гУкроп
  6. 15.00 гЧеснок

Выход: 1050.00 г

Рецепт

кальмар

шаг 1
Приготовить начинку. Чеснок очистить и измельчить. Укроп и тархун вымыть, обсушить и мелко нарезать. Креветки нарезать кружками.


шаг 2
Творог тщательно перемешать со сметаной, чесноком, паприкой и перечной смесью. Добавить зелень и креветки, еще раз перемешать.

шаг 3
Кальмары очистить от тонкой верхней пленки и внутренних хитиновых пластин, промыть. Положить в кастрюлю с кипящей подсоленной водой и варить 4 мин. Отбросить на дуршлаг, обдать холодной водой и дать остыть.

шаг 4
Плотно нафаршировать тушки кальмаров приготовленной начинкой. Накрыть и поместить в холодильник до подачи на стол. Перед подачей нарезать кальмаров кружками шириной 1 см

 

Что нужно:

3 тушки кальмаров
500 г творога
2 ст. л. сметаны
200 г очищенных вареных креветок
3 зубчика чеснока
1 пучок укропа
3 листика тархуна
1 ч. л. молотой паприки
1 ч. л. молотой перечной смеси
соль

 

Admin Area