mirana30109

mirana

mirana

График

Заметки

00Последовательность,Победы

mkh

Сегодня была небольшая победа)
Третий день просыпаемся с мужем в 6. До этого все шло как по маслу, просыпались бодрые такие
А сегодня - кошмаааар. Первый будильник не слышали, проснулись только со второго и такиииие, как две размазни. Хотя лягли в начале одинадцатого
Говорит мне: может, сегодня перерыв? Лучше же выспаться, мышцы болят
И такими глазами на меня смотрит))
Но я стойко настояла, что подобные решения должны приниматься хотя бы вечером

Начали заниматься довольно лениво, а потоооом - как пошло)
После 7 уже сели завтракать, сказал спасибо за бодрое утро {#love}

Но в пятницу у него перерыв - будет много утренних дел перед поздравлением женщин на работе
Так что у меня утренняя прогулка. А если дождь - то просто баночный массаж на кухне. В четверг надо будет на флешку че-нить сбросить интересное)

 

4 марта 2015, 17:41 |  Комментарии: 8
https://dietadiary.com/blog/30109/160770

Мои рецепты

Оливье без картошки

Продукты: Горошек зеленый консервированныи, Майонез 72%, Огурец свежий, Огурец соленый, Сметана 15%, Филе куриное вареное, Яйца

Калорийность: 134.60 Ккал

Описание:   »»

Творожная запеканка (много творога)

Продукты: Вишня, Вода, Манная крупа, Сахар, Сметана 15% "простоквашино", Творог 5%, Яйца

Калорийность: 145.39 Ккал

Описание:   »»

Легкая творожная запеканка с вишней

Продукты: Вишня замороженная, Крупа манная, Творог 5 %, Яйца

Калорийность: 118.65 Ккал

Описание:  1. Выложить творог в миску. 2. Отделить белки от желтков. 3. В белки добавить манную крупу, семена ванили. Перемешать, добавить в творог. 4. Получившуюся массу оставить на 30 минут …   »»

Ягодный пирог на творожном тесте

Продукты: Вишня замороженная, Вода, Желатин, Масло сливочное 72.5%, Мука пшеничная, Сахар, Творог 5%

Калорийность: 205.53 Ккал

Описание:  1. Холодное сливочное масло и муку растереть в крошку. 2. Добавить сахар, соль, ваниль, творог и замесить тесто. Если тесто будет липнуть к рукам, можно добавить еще муки. 3. …   »»

Сухари в духовке

Продукты: Масло оливковое, Хлеб тостовый в нарезке

Калорийность: 572.86 Ккал

Описание:   »»

Салат с сухарями и горошком

Продукты: Горошек консервированный, Огурец свежий, Салат лист, Сметана 15%, Филе куриное вареное, Яйца

Калорийность: 92.90 Ккал

Описание:   »»

Сырный суп

Продукты: Бульон куринный, Вода, Крупа манная, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь, Сырок плавленный "Дружба", Филе куринное

Калорийность: 65.23 Ккал

Описание:   »»

Запеканка 27.11.14

Продукты: Манная крупа, Сахар, Творог 0% президент, Яйца

Калорийность: 201.33 Ккал

Описание:   »»

Шампиньоны тушеные со сметаной

Продукты: Грибы шампиньоны, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Сметана 15%

Калорийность: 70.33 Ккал

Описание:  Шампиньоны промыть, очистить, нарезать ломтиками. На расительном масле (2 ст.л.) спасеровать лук (2 шт.), добавить шампиньоны, тушить до готовности. Добавить сметану (1/2 ст.), тушить еще 10 мин. …   »»

Простейший кекс

Продукты: Изюм, Масло подсолнечное, Мука, Сахар, Сметана 15%, Сода, Уксус 9%, Яйца

Калорийность: 238.76 Ккал

Описание:   »»

▲Admin Area