Дорогие девочки! Поздравляю Вас с Днём всех влюблённых!!! От чистого сердца хочу пожелать невероятно светлой и искренней любви, добрых эмоций и душевного тепла, желаю любимых и дорогих людей рядом, необычайной радости души и несомненного ощущения счастья.                                 

 Сбросила 2 кг за 10 дней. Маловато, не правда ли? А ведь почти ничего не ела... По 500-700 ккл в день... Надо всё-же хотя бы 1300 ккл в день наедать наверное, тогда может дело пойдёт. Обычно 1 кг за 10 дней уходит при 1300 ккл. в день (у меня). Значит 21 февраля я должна быть 69 кг. Посмотрим, получится нет. 

Девочки, привет!  Я снова в строю худеющих. Вешу 72 кг. Чувствую себя слоном, но уверена, что это поправимо, мы уже это проходили. Желаю всем позитивного настроя и успехов в нашем нелёгком деле! 

Девчули! Всем привет. Я снова в рядах худеющих!Начала снова где-то числа с первого февраля. Но результат уже есть. Была 72, 5 кг. а сейчас уже 69,9. Вода уходит. Сижу на ПП, ПО каллориям где-то в среднем 1400 в день. Многовато конечно, но пока не могу снизить, иначе буду голодная и злая, а так как работаю на приеме с гражданами, то себе позволить этого не могу. Стимульнуло к похудению то, что мне неожиданно на работе разрешили летом пойти в отпуск на 2,5 недельки. А это значит, что я поеду снова с сыновьями на море!!! А это значит что? Что надо срочно худеть. В отпуск ехать числа 19 июля. Вот мне аж прям самой интересно, на сколько я смогу похудеть.... Судя по предыдущему опыту, я худею на таком рационе на 1 кг. за 10 дней. Вот и посмотрим. А так, настроение отличное, жизнь бурлит. Всех Вас целую!!!

Рецепт первый (коктейль для сжигания жира).

Для приготовления коктейля для сжигания жира на основе кефира Вам необходимо тщательно размешать до однородного состояния один полный стакан свежего кефира (желательно использовать для приготовления продукт с низким процентом жирности) с половинкой чайной ложечки измельчённого на мелкой тёрке имбиря. Теперь смешайте массу с полной чайной ложечкой порошка корицы и красным острым перцем (на самом кончике ножа), после чего медленно выпейте напиток. Народная медицина рекомендует использовать данное средство два – три раза в день в течение двух недель, после чего нужно сделать перерыв в пять – семь дней и снова повторить курс.

Рецепт второй (коктейль для сжигания жира на основе кефира).

Следующий рецепт коктейля для похудения на основе кефира в основном используют для проведения десятидневной диеты. Итак, добавьте в стакан вчерашнего кефира половину чайной ложечки корицы и две больших (столовых) ложки рубленой зелени (для приготовления данного напитка можно использовать любую свежую зелень, но главное используйте наравне с ними петрушку). Тщательно перемешайте все ингредиенты до состояния однородной массы, а затем выпейте напиток мелкими глотками. Для лучшего усваивания средства рекомендуется при его употреблении слегка его пережёвывать.

Рецепт третий (однодневная диета на кефире – до 4 кг за один месяц!).

Кроме того, существует однодневная диета на кефире, регулярно соблюдая которую (не более одного раза в неделю) уже через месяц можно избавиться от двух – четырёх килограммов!

Завтрак: один полный стакан свежего кефира с низким процентом жирности и два сухарика из чёрного хлеба, намазанных творогом с рубленой зеленью петрушки.

Второй завтрак: один стакан кефира с половиной чайной ложечки порошка корицы и сто грамм любых свежих фруктов (при этом очень не желательно употреблять бананы).

Обед: одна полная чашка тёплого овощного бульона (без использования картофеля!) или двухсотграммовая порция салата из рубленой зелени и любых свежих овощей, а также один стакан кефира.

Полдник: сто грамм натёртых на средней тёрке яблок любого из зелёных сортов и двести грамм свежего кефира.

Ужин: один стакан кефира с корицей (не более одной чайной ложечки) и сто пятьдесят грамм обезжиренного рассыпчатого творога, смешанного с ложечкой жидкого мёда или тремя – пятью столовыми ложками рубленой зелени.

Перед сном рекомендуется съесть небольшую дольку свежего лимона, после чего подождать пять – десять минут и выпить мелкими глотками ещё один стакан кефира.

Рецепт четвёртый (жиросжигающий напиток).

Для приготовления следующего жиросжигающего напитка на основе кефира смешайте стакан этого кисломолочного продукта с тремя столовыми ложками измельчённого в пюре зелёного яблока. Готовый напиток употребляют трижды в день по полному стакану.

Всем привет! Даже не спрашивайте, сколько я сейчас вешу!!! Три месяца жрала, как конь, а теперь снова заново худеть придётся! На этот раз вместе с мамой будем худеть, мы с ней в одном весе сейчас. Так что, как говорится: "и снова здравствуйте!"