Василий190464

График

Заметки

Заходите к нам на огонёк!

00

30 июля 2016, 18:48 |  Комментарии4
Заходите к нам на огонёк!https://dietadiary.com/blog/164909/234706

00

Любимец всех женщин Стас Михайлов секрет его похудения:
- *Кушаешь до 6-ти часов, раздельное питание, разделяешь белки с углеводами, меньше воды*
- *Я был под 100 кг. *

Стас Михайлов - В программе *Пусть говорят* с Андреем Малаховым весь выпуск.

тренировка

1 июля 2016, 10:32 |  Комментарии1
https://dietadiary.com/blog/164909/231253

Заходите к нам на огонёк!

00

Никогда в молодости я не думал, что могу быть толстым когда-то. Но есть люди, которые с детства даже не подозревали что могут стать Белым лебедем или Шварценеггером.

1 июля 2016, 05:12 |  Комментарии1
Заходите к нам на огонёк!https://dietadiary.com/blog/164909/231207

Заходите к нам на огонек. Корректор фигуры.

00

тренировка

30 июня 2016, 17:06 |  Комментарии3
Заходите к нам на огонек. Корректор фигуры.https://dietadiary.com/blog/164909/231163

Про весы между прочим.

00

Заходите к нам на огонёк!

тренировка

28 июня 2016, 09:43 |  Комментарии8
Про весы между прочим.https://dietadiary.com/blog/164909/230824

Мои рецепты

тесто творожно кефирное

тесто творожно кефирное

Продукты: Байкальский Творог обезжиренный, Дрожжи сухие, Кефир обезжиренный "байкальский", Льняные отруби средний помол №2 250 кКал Б-30.0 Ж-10.0 У-10.0, Мука пшен. м высш. сорта, Отруби пшеничные, Сахар, Соль

Калорийность: 233.73 Ккал

Описание:  Муку просеять, добавить дрожжи, посолить, сахару ложку, влить обезжиренный кефир, замесить тесто, добавить творог обезжиренный. Размять. Дать постоять 30 минут, тесто поднимется. Печь в духовки до румянца. Белково калорийные …   »»

Admin Area