а сейчас какой калораж?
или то, что в "Рационе"?

Сейчас я кушаю на увиличение калорий, т.к сидела на голоде потом кушала 400-500 каллорийв день, но надоело и вес не уходит так быстро, как я бы хотела!

ой! и долго 400-500 калорий в день было?

голодать нельзя - а то вес потом вверх пополез. Долго организм на голоде не сможет, потом возьмет свое рано или поздно. А жир пойдет уже не подкожный, а висцеральный.  Это же метода откорма бычков перед забоем. Сначала на голоде подержать, а перед забоем выпустить на луг  - жирнеют. 
Мы тут, кстати, на сайте пробуем систему "Минус-фунт". И многие добавляют калории по системе и... худеют. Не реклама.. Сама в процессе испробования на себе. Но у других результаты впечатляют.

НикаБелкова пишет:

Ира-ХД пишет:

голодать нельзя - а то вес потом вверх пополез. Долго организм на голоде не сможет, потом возьмет свое рано или поздно. А жир пойдет уже не подкожный, а висцеральный.  Это же метода откорма бычков перед забоем. Сначала на голоде подержать, а перед забоем выпустить на луг  - жирнеют. 
Мы тут, кстати, на сайте пробуем систему "Минус-фунт". И многие добавляют калории по системе и... худеют. Не реклама.. Сама в процессе испробования на себе. Но у других результаты впечатляют.

 У меня был выхода из голода я это не сама придумала а в Клинеке Ларцевой и Ивановской.. В общем всё в днивнеке, Ира а раскажи про систему.

о, я сама в процессе изучения. 
https://dietadiary.com/blog/187052#blog-tab/ - почитай диетический дневник

Крутая идея!

Отличная идея, одобряю. Мечтаю об отдыхе, хоть без мужа)) с мужем веселее))

Спасибо девочки, с нетерпением ждем свего понедельника!

Наверное каждый из нас этого бы хотел: жрать и не толстеть!

Привет, конечно надоедает все взвешивать, а подругому никак, диеты не работают. Я сама как представлю что до цели придется месяцев 6-7 взвешивать все и считать аж плохо становится) 

Но зато посмотри каких успехов ты уже добилась, так что не поддавайся осенней хандре, все у тебя получится!

у тебя как то мало каллорий в рационе, может ты добавишь будет легче. 

EVGELINKA пишет:

у тебя как то мало каллорий в рационе, может ты добавишь будет легче. 

 Привет, а я этим наедаюсь! Даже переедаю!

EVGELINKA пишет:

Привет, конечно надоедает все взвешивать, а подругому никак, диеты не работают. Я сама как представлю что до цели придется месяцев 6-7 взвешивать все и считать аж плохо становится) 

Но зато посмотри каких успехов ты уже добилась, так что не поддавайся осенней хандре, все у тебя получится!

 Ха... я уже год с копейками взвешиваю.... и ничего... и я думаю впереди еще 1-2 года))))

Харе киснуть))) обязательно взвешивай, контроль легко и быстро потерять. Есть только один вариант не заморачиваться весами... однообразное меню.... т.е. стабильно одно и тоже)))

ksuxis пишет:

Харе киснуть))) обязательно взвешивай, контроль легко и быстро потерять. Есть только один вариант не заморачиваться весами... однообразное меню.... т.е. стабильно одно и тоже)))

 Я так не могу, мне всё новенькое готовить надо((((..

Ну я-то верю, что ты и этим наедаешься. Вот только не вредно ли так мало кушать для организма. 
Но я уже опытом наученная, знаю, что с тобой на эту тему спорить бесполезно, у тебя свой путь и ты сама, что решила, то и будешь делать)

Мне тоже частенько стало надоедать взвешивать. Но уже заметила, как не взвешиваю, так стоит вес на месте.

Просто в голове кавардак. Раньше кушала на 1200 примерно и верила, что благодаря разнице какой-то там в калориях, я буду худеть. Теперь со всех сторон пишут, что я должна есть чуть ли не 2400. Типа иначе обмен веществ замедлится, что судя по всему и правда уже произошло. Как, я вообще не понимаю, как я должна столько в себя впихнуть? Результат - у меня ступор, я теперь уже вообще не понимаю, как худеть, и нафиг не хочу взвешивать.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   

Ой не слушай ты его, будем его скоро  все игнорить , что в палемику вступать с   тролем) 

НикаБелкова пишет:

EVGELINKA пишет:

Ой не слушай ты его, будем его скоро  все игнорить , что в палемику вступать с   тролем) 

 Привет, как бы и не слушаю, а неприятный осадок то всё равно есть, дело ясное  что его  балобольство и рубля не стоит. Не на мужикаа же он задоритсяс, А на девушку. Посмотрим  на храбрость человека смотрящего в глаза!

Паулина Белая пишет:

Лечись- выздоравливай! )))

 Спасибо Поличка!