Василий190464164909

Василий190464

Василий190464

График

Пищевая ценность

  • 11.21 гБелков
  • 0.95 гЖиров
  • 44.08 гУглеводов
  • 0.02 гВоды
  • 233.73 КкалКалорийность

На 100 г блюда

тесто творожно кефирное

Продукты

  1. 200.00 гБайкальский Творог обезжиренный
  2. 11.00 гДрожжи сухие
  3. 200.00 гКефир обезжиренный "байкальский"
  4. 20.00 гЛьняные отруби средний помол №2 250 кКал Б-30.0 Ж-10.0 У-10.0
  5. 600.00 гМука пшен. м высш. сорта
  6. 20.00 гОтруби пшеничные
  7. 20.00 гСахар
  8. 10.00 гСоль

Выход: 1051.00 г

Рецепт

Муку просеять, добавить дрожжи, посолить, сахару ложку, влить обезжиренный кефир, замесить тесто, добавить творог обезжиренный. Размять. Дать постоять 30 минут, тесто поднимется. Печь в духовки до румянца. Белково калорийные булочки очень вкусные. Без жира.

тренировка

 

▲Admin Area