Игнашенька

График

Дорогие девочки! Поздравляю Вас с Днём всех влюблённых!!! От чистого сердца хочу пожелать невероятно светлой и искренней любви, добрых эмоций и душевного тепла, желаю любимых и дорогих людей рядом, необычайной радости души и несомненного ощущения счастья.                                 !

 Сбросила 2 кг за 10 дней. Маловато, не правда ли? А ведь почти ничего не ела... {#hnyk}По 500-700 ккл в день... Надо всё-же хотя бы 1300 ккл в день наедать наверное, тогда может дело пойдёт. Обычно 1 кг за 10 дней уходит при 1300 ккл. в день (у меня). Значит 21 февраля я должна быть 69 кг. Посмотрим, получится нет. 

14 февраля 2018, |  Комментарии1
https://dietadiary.com/blog/197950/293551

Комментарии

859346

2кг за 10 дней - это очень много! 1400ккал в день,мне кажется ,оптимально! Не особенно голодно и худеется легко,постепенно, не напряжно!Успехов!

14 февраля 2018, 10:43

Admin Area