Oliiy176419

Oliiy

Oliiy

 

График

 

  

 

 

Заметки

00понедельник,подготовка к новому году,фото,шоппинг,обновки,подарки,зима,декабрь

 

Что ж, всех с наступающим праздником{#podderjka}

Грядет красивая цифра (2020), посмотрим на сколько год будет красивым))

В понедельник сделала то, что хотела с начала зимы, а именно: прошла 15 км за 43 минуты) Не так то это и тяжко было, по крайней мере после этого не упала на кровать без чувств{#hihi}

Еще ёлочи купили) Точнее пеньки эти, потому что дерево у нас ставить попросту негде))

Ходила к врачу на заключающий прием, всё у меня сравнительно нормально, лекарство она не отменила, сказала что могу попробовать уменьшить дозировку, но мне не показалось что она это сильно реккомендовала, поэтому я и не стала, че на себе эксперементировать)

Еще жор пробил, прям лютый, видимо перед кд придавило. Ну я нашла выход, чтобы не пережрать я напала на соленые огурцы{#crazy} 

Мужа заставила повесить новую багету и штору, теперь уютнее стало) До уборки тоже руки дошли наконец)) 

Подруга в субботу мне вина в подарок привезла))

А еще у меня непредвиденные траты, на днях свое толстой Ж села на наушники и все, задавила их, пришлось идти за новыми(( Так мне ж везет как обычно, купила, пришла домой, а они бракованные...ну и зла же я была{#zol} 

Вообще предновогодняя неделька вышла какая то нервная, несуразная, и праздничного настроения нет, снега нет, у нас + на улице{#%)} В Москве, слышала, хоть снежок раскидывают в центре, для создания настроения, а у нас "и так сойдет!"

Вчера маме купили новый телефон, выбрала она нокиа 5.1 плюс, хороший телефончик, выглядит дороже и лучше моего, который 22 стоил. Рада что теперь у нее будет красивый презентабельный телефон)) Минус один - теперь я себе хочу новый телефон{#mellow}

Вес мой мне нравится, состояние тела тоже очень ничего) Завтра буду замеряться)

Фотки, как обычно внутри) И всем хорошо провести праздники еще раз и замечательного настроения{#rose}

 

Далее...

30 декабря 2019, 09:42 |  Комментарии3
https://dietadiary.com/blog/176419/335100

00воскресенье,ноябрь,шоппинг,осень,холодно,хороший вес,шапка

 

Добрый вечер)

Неделя у нас очень холодная выдалась, прям на улицу носа не покажешь{#holod}

За то по активности и по весу удачная)) Очень он меня радует, видела и цифру 49,2 и 49,6)) Кардио было у меня каждый день, как с тренировками, так и без{#step} 

А еще вино было и много безешек из-за которых я сделала только половину тренировки и добила все 5ю км на эллипсе) 

Миленький домашний костюмчик себе приобрела и за одно зафексировала на фото свое тельце, увидела спину, спина понравилась) Вот так выходит, что все видешь, все контролируешь, утонул ли пресс, поправились ли руки, а спину не контролируешь) И приятно видеть, все таки, что там все более менее нормально у меня)

А сегодня с мамой ходили за одеждой) Хороший день вышел, с позитивными эмоциями) Купила себе шапочку (да-да, я на столько задолбалась мерзнуть, что смирилась с необходимостью носить шапку) и свитер) 

У нас повсюду уже новогоднее настроение создают, в центре ёлку установили, в трц тоже)) 

А еще у меня был личный рекордик небольшой, прошла 11 км на эллипсе, раньше было максимум 10)){#urra}

В эту среду у меня уже пункция, немного нервничаю, боюсь скорее того, что туда влезут и что нибудь испортят(( 

Всем хорошей недели и солнечной погоды{#sun}

 

 

 

Далее...

24 ноября 2019, 17:49 |  Комментарии7
https://dietadiary.com/blog/176419/333269

00осень,ноябрь,пальто,шоппинг,обновки

 

Доброго вечерка)

У нас прошлая неделя была ооочень холодной(( А у меня из теплого - шуба...а для шубы рановато как то. Так пару раз я так замерзла, что думала заболею. Но после очень горячей ванны и массажа от мужа, вроде бы, пока что, меня эта доля миновала))

А так, продолжала сдавать анализы, по гармонам, слава Богу, все хорошо) А вот узи щитовидки...узел какой то у меня, давно он уже, но узистка на этот раз меня напугала, сказала что он ей не нравится и какая то воскуляризация там, в душЕ не шарю что это, но звучит опасно. Записалась снова к эндокринологу, но у нее все так забито, что вышло только на 15е число. Тешит только то, что гармоны щитовидки в порядке. 

Еще из нового и необычного: с мужем внезапно заговорили о продолжении рода. В целом ничего не планировали конкретно, но сошлись на мысли, что может быть...может быть, но это не точно) Он сказал, что давно бы не против, но зная мое отношение, меня не трогал{#pardon} 

Отметили бабушкино 82-летие. Приятно посидели в кафе, я винца немного тяпнула) Сестра бабушкина не приехала в этот раз, не с кем ее мерзотного пса было оставить{#%)}

Вес радовал на этой неделе, показал мне разок 49,7)) Для ноября это просто что то невероятное)) Да и по замерам все хорошо: ОГ-81 как обычно, ОТ - 63, ляха - 49,5 что меньше на 1-1,5 см, чем обычно) Икра жирная - 35 см, рука - 25, осталась на месте, так что по объемам где то стоит, где то даже схуднуло.

В субботу устраивала себе читмил в виде донатика в баксе)) Очень соскучилась я за ним{#ah}

В воскресенье было вообще замечательно, наконец пошли мне пальтишко покупать и так быстро нашли то, что надо, я даже удивилась)) Вышло не дешево и мы теперь в жесткой экономии, но за то теплоооо и красиво))

Собственно это все)) Всем хорошей недельки) Дальше фотки))

 

 

 

Далее...

5 ноября 2019, 17:56 |  Комментарии6
https://dietadiary.com/blog/176419/332220

00новое платье,май,июнь,скука,работа,болезнь,шоппинг,отчет

 

Заболела , печаль((

В понедельник было вино, грузинское. Понравилось, но рот окрашивает почему то(( 

Еще моя батарейка на телефон пришла. Он глючил и вырубался все время, батарея вообще не держала. Долго мучались, но все таки к двум часам ночи мы ее победили) 

Теперь хоть не буду бомбить из-за очередного перла телефона моего))

Неделя была насыщенная на прогулки и работу)) И на болячки) Ибо в среду мне так прихватило спину, при чем просто села на лавку и будто защемило. Даже тренировку пришлось сокращать{#%)}

Болею без температуры, но очень не приятно, горло болело двое суток жутко, будто кто то его раскаленной кочергой обжог{#cry3} Очень надеюсь, что завтра уже смогу тренировку сделать{#mm} Ну хотя бы частично)

Не смотря на болячку, в субботу поехала с мамой пошопиться и таки купила себе платье, при чем почти такое, как давно хотела) Очень нравится как оно на мне сидит)

Да-да, ела сендвич) Раз в пятилетку можно)

Ну и на неделе меня муж сфоткал) До кучи)

Не густо, конечно) И отчет) Кстати, сегодня первый раз за год я увидела 49,9)

2 июня 2019, 22:27 |  Комментарии5
https://dietadiary.com/blog/176419/324072

00апрель,весна,шоппинг,горизонт,прогулка,портрет,селфи,много фото,воскресенье,пасха,отчет

 

Доброе утро)

Сегодня решила отписаться сутра пораньше))

Христос Воскресе отмечающим праздник))

Весна в городе, тепло, зелено всё{#ladoshi} 

Вес меня бесит. Прыгает целый килограм туда сюда, но не снижается. Уже почти май, а вес зимний у меня( Да и тельце отёчное и опухшее((

Муж целыми днями на фотосессиях, работа у меня есть, но пока что крайне мало, у него времени нет подготовить мне фотографии. Во вторник не выдержала и пошла сама пройтись) 

Получила наконец свои наушники с али) Мужу, для разнообразия, сделала блинов. Персонально, потому что я не ем сейчас это все, и мама тоже на посте была, плюс сладкое тоже неделю пытлась не есть)) Вот с этим смешно было) Мама же, решила неделю не есть сладкое, чтобы похудеть. С понедельника) Ну ок. Во вторник сидим на кухне вечером, чаёчек пьем, она достает галеты, сладкие которые, и начала как не в чем не бывало их точить. На мои возмущения ответила, что "ну они же еле сладкие!"{#pardon} Вчера еще один перл: утром точила круассаны)) При чем я ей сказала об этом, она сделала вид, что забылась{#%)} И даже при таких вот "срывах", она скинула килограм{#mellow} А я и полкило скинуть не могу((

Еще заметила, что на месте нашего многострадального и, ныне почившего, "единорога" открылось новое заведение)) С назвния немного поорала{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/&gt<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>}

Вчера с мамой ездили немного развеяться, за одно себе купила бомбер, классный такой, очень им довольна{#win}

Ну и для любителей кофе: очень большая чашка, полюбоваться)

Ну и вечером я, все таки, мужа добила на прогулку)) Прям лето у нас, очень много на пушкаре людей, музыканты появились, файер шоу) 

*ох уж эти морщины мимические на лбу, стиральная доска...поэтому волосы я так редко распускаю((

Сегодня планируем обед с бабушкой, праздничный) Отчет как обычно)

И вот тут вчера у нас с мамой спор возник, нашла мне в магазине кофту, говорит что она мне идет, я была другого мнения. В итоге меня заставили фото мужу высылать, независимое мнение слушать. Ну вот правда, вещь прикольная, но не под мой типаж, плюс оно меня полнит очень сильно, даже обабивает скорее, да и немного беременности придает{#nizya}

 Ну что, была парочка прогулок, кофе, обед праздничный у нас дома с бабушкой) Впринципе мне нравится, как праздник прошел, хоть кулича мне и не досталось)

Кстати, вечером в этого "Ивана" зашли) Обстановка ничего, бармен очень соответствовал названию кофейни, но кофе того не стоит, не мерзкий, но и не особенно вкусный, только с сиропом его можно пить)

28 апреля 2019, 08:35 |  Комментарии12
https://dietadiary.com/blog/176419/322115

Мои рецепты

Индейка духовая с сырком картофелем и цветной капустой

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок плавленный карат 90г, Цветная капуста

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром гауда

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр гауда сыробогатов, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Индейка духовая с картофелем цветной капустой и сырком дружба

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок дружба, Цветная капуста, Чеснок

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо

Продукты: Молоко 2,5 %, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром Белебеевский

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр Белебеевский, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и королевским сыром

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр королевский Брест литовск, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и пармезаном

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр пармезан 6 месяцев natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Запеканка с изюмом (нов)

Продукты: Изюм, Крупа манная, Молоко 2,5 %, Мука белонежная, Сахар, Сметана 15%, Творог 5% село зелёное, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром хаварти и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр хаварти natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Admin Area