Oliiy176419

Oliiy

Oliiy

 

График

 

  

 

 

Заметки

00отпуск,2016,сочи,видео,завтра апрель,март,весна,кд

 

Вместе с кд пришли 500 лишних грамм. 

Сегодня наконец пришла моя карта, сходила, забрала, за одно в магазин за ничтяками заскочила. Позже походила на эллипсе, т.к. 1й день прошла 5 км. Погода солнечная, но ветер как с северного полюса, а вечером еще идти на курсы...стемнеет - станет еще холоднее(((

Вчера вечером сидела, делала видео из Сочи, а прога возьми и вылети, сволочь. Думала на этом мой энтузиазм и закончится, ан нет, сегодня переделала) Так, на закусон еще видео вам)) Тоже первая часть, т.к. видосов много там))

Завтра все дома, и муж и мама, прям выбирай - не хочу, кого запрягать со мной погулять)) На счет рекламы: один лэндпэйдж уже сделала, свадебный, осталось еще три и можно заряжать рекламу, а не тороплюсь, потому что пока зарплату мужу не дали, если только он яндексу натурой предложит{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/&gt<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>}

Всем хорошего вечера)

Кстати, статистика веса за март))

31 марта 2017, 16:50 |  Комментарии10
https://dietadiary.com/blog/176419/263764

00врачи,бабушка,тренировки,кд,хочется тепла,холодно,скоро весна,зима,февраль,отчет,воскресение

 

Доброго)

 

Сегодня самочувствие в целом очень не очень. Начались кд, так же не во время, вчера как раз тренировку пропустила, на сегодня перенесла, т.к. в пятницу было очень тяжело, и вчера мне захотелось отдохнуть. Тем более в понедельник я тоже тренировку переношу, ибо курсы. Короче не знаю как я буду сегодня заниматься. 

 

Вчера вес был 50,6, сегодня снова плюсануло до 51,1. Ну тут хотя бы все объяснимо)

Докатились мы до того, что маме пришлось начать пользоваться овердрафтной картой. Пол дня она пыталась вспомнить от нее пароль, потом методом научного тыка в банкомате мы все таки его вспомнили, на последней попытке ввода)) Бабушке немного легче, вчера приходил врач, посмотрел на результаты мрт, сказал что у нее две грыжи, из за этого и это обострение. Напрягло меня то, что он посоветовал купить аппаратик этот, который 9000 стоит, алмаг или как его там. А напрягло потому, что вот уже год (минимум) ежедневно по вечерам я слушаю рекламу этой адской хреновины, при чем как в рекламных блоках, так и в новостях, при чем это элементарные импульсы тока. Полное недоверие у меня к этой штуке выработалось. 

 

С погодой вчера было ничего вроде, сегодня сутра снова минус. Но прогноз обнадеживает.

Вот посчитала по сменам мужа, поняла что он 8го марта работает...грустно(((

Немного Греции 2013 года, это Дельфы)) И хорошего дня))

23:03

Тренировку сделала, наелась ношпы и понеслась) Правда упростила ее малость, дабы сильной нагрузки на живот не давать))

Муж болеет, голова болит, кошка кашляет, сегодня раза 4 за день уже. 

Отчетнусь за неделю и пару приятных летних фото вам)) Это тоже Греция, Ираклион, 2015 год))

26 февраля 2017, 14:41 |  Комментарии11
https://dietadiary.com/blog/176419/259147

00фото,кошка,ветеринар,снова про кошку,бла бла,вторник,кардио,кд

 

Добрый...уже вечер, ага)) 

У нас уже 3й день подряд такой ветер, что реально сносит, сегодня чуть на дорогу не вынесло меня{#%)}

Вес такой же, стоит гадость(( Хотя может и хорошо, что стоит) Снова утром бегала с кошкой. Кашляет она редко, вчера вообще не было замечено, позавчера один раз ночью, сегодня, пока что, один раз после уколов. Самочувствие у нее...понять не могу, вроде ест очень охотно, просит. Общается. Помню когда после стерилизации, ей реально было плохо, она не с кем не разговаривала, и лезла куда повыше (стул, окно, спинка дивана), сейчас же наоборот, лежит на полу, спит, точнее дремлет, весь день. У врача интересовалась, та говорит, что это нормально, реакция на лекарства. Дыхание пока тяжелое, запыхивается, особенно после похода к врачу, по дороге истерит, время от времени вырывается. Но за то сегодня уже спокойнее стала, на столе, когда уколы делали, на меня вопросительно смотрела и жалась поближе (и подальше от врача). Хоть бы это лечение ей помогло, мне реально эта ее болячка всё нутро наизнанку вывернула уже. Каждый раз переживаю, даже когда ее туда несу, т.к. для нее такие выносы из дома - большой стресс. Кстати, посмотрела по лечению восполения легких у кошек, на форумах в интернете, пишут что нужно давать антибиотик, что то сердечное, противовосполительное и имуностимулирующее. Наша врач все это как раз и колит. А так не знаю, буду смотреть по состоянию. 

И снова много про кошку накатала{#pardon}

Планирую, возможно, с мужем устроить вечер за бокалом вина...ну или чекушкой приколькой виноградной водочки (которую привезли из Сочи), но это пока у меня настроение такое, потом глядишь передумаю)))

После 2хдневной задержки пришли таки кд, теперь вот думаю, стоит ли мне сегодня ходить...или лучше не надо. В любом случае 10 км не пойду...а 5 может и пойду. В общем в крайнем случае не буду задавать целей, просто главное начать, а там сколько пройдется столько и пройду))

Мой челендж "2 чашки кофе" все еще действует, исправно пью не более 2х...но и не менее)) Не знаю хорошо ли это на меня влияет, но в конце концов я больше им наслаждаюсь, даже вкус каким то другим кажется, раньше я его просто залпом выпивала и забывала (тот, который пью дома){#:D}

Нашла еще одну старую фотку, еще одну любимую когда то, старую фотку)) Это, помоему 2011 год, как раз недавно из больницы вышла, весила около 47-48 кг, и меня сносило сквозняком)) Но за то так себе нравилась))) 

Всем хорошего вечера))

25 октября 2016, 17:14 |  Комментарии4
https://dietadiary.com/blog/176419/244289

00понедельник,кд,прогулка,западный,с мужем,кофе,фото,фотки,парк горького,душевный день,новая сумочка

Добрый вечер) 

 

 

 

День сегодня отличный выдался) Было жарко, и хоть мы и передумали ехать в Старочеркасск (ибо непонятное расписание маршруток туда, не понятно как обратно добираться, мы струсили), но поехали на западный{#8-)} Гуляли по паркам, отдыхали, лично я наслаждалась солнышком, муж не очень{#:D} Я кормила воробушков, люблю этих наглых птичек{#ah} 

 

 

 

 

 

 

За весь день прошли 9 км. Не много потому, что у меня сегодня внезапно нагрянули кд, ходить было тяжко, даже одышка была{#%)} Тренировки сегодня не было, не хочу загонять свой организм, хотя в прошлом году, каюсь, я занималась не смотря на боли...очень опрометчиво

Потом вернулись домой, я пообедала, т.к. почему то мне совсем не захотелось в кафе...то ли надоело, то ли просто настроение такое неустойчивое)) В общем чуть позже снова пошли гулять, там уже было кофе, снова разговоры и уже так приевшиеся виды парка Горького)

Потом вспомнилось мне, что у меня убогая, рваная сумка, более того, остальные сумки тоже на ладан дышат, я предложила мужу зайти в магазин, загашник у меня есть, я даже не планировала с мужа сдерать деньги за сумку (ну можеть чуть надеялась{#ops}{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>)}). В итоге сумочку я выбрала, классную, на мой взгляд, а муж вызвался заплатить...теперь это самая дорогая сумка, которая у меня когда либо была)) Ну экономлю я на себе, никак не отучу себя от этого)))

Как, все таки, новые вещи и хороший, активный день, может помочь, хотя бы не на долго, выключить хандру{#mdya} Сегодня я рада и довольна как слон))

Кушала мало и не особенно регулярно, большие перерывы между приемами пищи. Думаю, завтра будет привес по 4м причинам: 1. много пила, 2. не было тренировки, 3. начались кд, 4. поздний ужин почти в 10 вечера. Ну и ничего страшного, главное чтобы желудок не болел)

Всем хорошего настроения

27 июня 2016, 22:30 |  Комментарии13
https://dietadiary.com/blog/176419/230771

00первый день весны,болтовня,март,вес,кд

Девчат, всех с первым днем весны! 

 

Сегодня меня удивил вес, на фоне начившихся вчера кд, из-за которых я сделала часовую тренировку, и большого количества воды, выпитой мною вчера на ночь, я сегодня вешу 51 ровно, в то время как вчера весы мне показали 51,4. Хорошо, чудно{#:D}

 

Вчера муж сообщил, что он возвращается из своей поездки в Анапу, ибо рано поехал (да, блин, неужели, мы тут всей семьей ему пытались доказать это еще до его отъезда). Познакомился там с парнем, тоже фотографом, но коммерчески годным, который активно предлагает свои услуги, ходит по издательствам и зарабатывает деньги. Тот, по доброте душевной, ему рассказал нюансы этой работы, и что нужно делать вообще. Так же рассказал, как на курорте работают, что Павла расстроило, ибо он думал...чесс слово, я не знаю на что он надеялся, но когда он услышал, что нужно будет активно ходить и предлагать услуги людям, цепляться, совать визитки свои, он даже как то сдулся...мне пожаловался, а я даже не нашлась что ему сказать...да потому что была уверена, что он понимает это...он как то работал в Анапе, продавал билеты на концерты...с рупором и всем таким прочим, поэтому я была уверена, что он все знает и сам. В общем все снова не особо, денег у нас нет, кредит весит...говорит, что приедет и начнет искать работу. Буду несказанна рада если найдет.

 

Что касается меня, хочу выучить английский. В городе есть несколько школ, надо будет посмотреть отзывы на них. В любом случае знание языка открывает больше дверей, помогает найти более пристижную и хорошо оплачиваемую работу...а будет работа - будут деньги, будут деньги - будут права, будут права - будет машина, да и вообще...смогу купить абонимент в фитнес наконец))

1 марта 2016, 10:45 |  Комментарии2
https://dietadiary.com/blog/176419/211537

Мои рецепты

Индейка духовая с сырком картофелем и цветной капустой

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок плавленный карат 90г, Цветная капуста

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром гауда

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр гауда сыробогатов, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Индейка духовая с картофелем цветной капустой и сырком дружба

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок дружба, Цветная капуста, Чеснок

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо

Продукты: Молоко 2,5 %, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром Белебеевский

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр Белебеевский, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и королевским сыром

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр королевский Брест литовск, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и пармезаном

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр пармезан 6 месяцев natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Запеканка с изюмом (нов)

Продукты: Изюм, Крупа манная, Молоко 2,5 %, Мука белонежная, Сахар, Сметана 15%, Творог 5% село зелёное, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром хаварти и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр хаварти natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Admin Area