49,3 -0,300
Еще отвес! Пришлось понервничать сильно эту неделю. Я когда нервничаю обычно начинаю заедать стресс, но когда это очень стрессовое состояние, я даже куска проглотить не могу. Сейчас все ок, но так как желудок утянулся сильно легко лишнего не есть
Когда начала свой путь к стройности, сделала вот такой календарик с кг когда было 73. И каждый раз когда скидывала, отрывала. Можете представить какой это кайф 
2 листочка осталось
49,6 -0,700
50,3 -0,400
Привет всем! На две недели выпала, но теперь снова в строю 
Стараюсь пить два литра воды в день. Заметила что если пью больше, вес легче уходит. Или это вода лишняя не задерживается. Что тоже хорошо. Скачала приложение Waterbalance. Советую, очень удобно отслеживать сколько выпиваешь и чего. Стараюсь от кофе отвыкнуть.
50,7 +0,100
КД на носу, надеюсь это вода начала копиться
Пижамка с алика пришла. Для лета супер, ткань приятная. Довооольнааааяяя... ^_____^
50,6 - 0,200
Дни выдались насыщенные. ПП вообще не получалось. Но хоть не набрала. Я даже не знаю что сложнее, не поправляться или худеть. Со спортом тоже как то никак не подружусь. Сегодня 1 число и понедельник. Люблю такие даты, для новых планов)
Долго думала чем заменить сыр и масло. Я такой любитель бутиков. Нашла наконец. Ржаной хлеб вместо обычного, вместо масла - хуммус, сыр - тофу. Ничем не хуже) Если еще помидорку сверху.. ммм
Загрузка…
Сохранение…
Комментарии
Leinara
Спасибо) Да, сейчас хочу упор на спорт сделать
10 августа 2019, 11:38
Шатенка49кг
я в своё время так с 66 до 47 похудела, потом набрала до 50=D После родов 55 весила, сбросила до 47 опять и снова набрала до 50-51, сейчас опять вот 52)
в последнее время понимаю что для меня комфортный вес 50-52, не меньше, иначе здоровье шаткое становится совсем...
ну а больше 52 себя жирной ощущаю)
10 августа 2019, 21:00
Leinara
Да вот что то засела в голове эта цифра. В принципе уже все устраивает, просто какие то моменты спортом подтянуть
А шаткое может потому что резко худела?
11 августа 2019, 15:00
Leinara
Спасибо большое!
У тебя обязательно получится! главное настрой
11 августа 2019, 15:06
morsckay
Какая супер идея!!! Сегодня же сделаю себе такой - но ты гигнант такой путь прошла... За сколько времени?
12 августа 2019, 03:20
Leinara
Спасибо!) Ну я долго топала, три года. Без срывов было бы быстрее конечно. Потом долгий перерыв был, удерживала вес в районе 55
12 августа 2019, 14:14