И че прям вот целую тарелку бутеров можешь сточить? )))

jeystok пишет:

И че прям вот целую тарелку бутеров можешь сточить? )))

 ежедневно так делаю

Афигеть, а откуда у тебя тогда так мало калорий? Остальной день чего ешь-то?

Папай пишет:

завтрак такой не хилый. но фигура отличная. значит тебе столько и нужно!

 Спасибо Раньше утром было только кофе, почитав, поняла что не правильно делала) Завтрак у меня на 400-500 ккл, стараюсь выбирать не жирную ветчину и как можно менее жирный сыр, и в итоге бжу получается за день не плохим вполне))

jeystok пишет:

Афигеть, а откуда у тебя тогда так мало калорий? Остальной день чего ешь-то?

 На второй завтрак получается что то сладенькое с кофе, на обед курочку или индейку с гречкой или макаронами твердых сортов (не знаю отличаются ли они реально от обычных, но раз говорят что полезнее, беру их), на полдник кофе с чем то, возможно конфетой, или кусочком шоколада (хотя знаю что во второй половине дня нельзя), и на ужин творог с фруктами. Все взвешиваю на весах кухонных))

Там по факту 3 кусочка хлеба, из-за того что я их мелко нарезала, кажется что очень много

Ну понятно)) Да не парься по поводу времни приема сладкого, фигня все это.

Я тоже самое на ужин, и вообще нормальный рацион.

Нормальный завтрак) Это только кажется, что бутеров много. В последнее время я тоже позволяю себе завтракать тем, что нравится,  а не давиться овсянкой на воде и курогрудью, как я раньше делала.

Да я вообще ничем не давлюсь, главно чтоб калорий было, как задумано))

Ну вот умеют же люди рацион свой составить, и вкусняхи, и по БЖУ порядок, и калораж нормальный. Когда уже  я так научусь

Никогда)))))) Ты сначала перестань о еде думать))

jeystok пишет:

Ну понятно)) Да не парься по поводу времни приема сладкого, фигня все это.

Я тоже самое на ужин, и вообще нормальный рацион.

 По ходу да, фигня)) Кстати, творог я раньше ненавидела, потом долго привыкала, пхала в него мед, в блендере с бананом мешала до кашицы, а теперь полюбила почему то, могу просто без всего его точить, но конечно вкуснее со свежими фруктами)) Мед больше в него не добавляю))

Psycho_ пишет:

Нормальный завтрак) Это только кажется, что бутеров много. В последнее время я тоже позволяю себе завтракать тем, что нравится,  а не давиться овсянкой на воде и курогрудью, как я раньше делала.

 Я кашками утром вообще почему то не наедаюсь, съела и через полчаса голодная как волк))

Ева_Ева77 пишет:

Ну вот умеют же люди рацион свой составить, и вкусняхи, и по БЖУ порядок, и калораж нормальный. Когда уже  я так научусь

 Тут главное не заморачиваться и себя не дратовать тем, что "СЛАДКОЕ НЕЛЬЗЯ!")) На "нельзя" всегда больше хочется, и думаешь о нем чаще, и срывы постоянные) Это из собственного опыта)) Я, помню, так могла пакет печенья съесть во время срыва)))

А я всегда любила творог, и вот на ужин мне кажется самое то. С фруктами тоже делаю. Кашей овсяной наедаюсь, у меня много получается с 50 грамм. Там еще сухое молоко и какао-порошок + масло сливочное. Это почти 400 калорий, так что нормально)) И кстати как я стала какао туда добавлять, меня на шоколадное вообще не тянет.

jeystok пишет:

А я всегда любила творог, и вот на ужин мне кажется самое то. С фруктами тоже делаю. Кашей овсяной наедаюсь, у меня много получается с 50 грамм. Там еще сухое молоко и какао-порошок + масло сливочное. Это почти 400 калорий, так что нормально)) И кстати как я стала какао туда добавлять, меня на шоколадное вообще не тянет.

 Ну вообще попробовать стоит...даже ради разнообразия, а то я уже полгода на всяческого вида бутерах по утрам сижу. Может быть правильная кашка мне нормально пойдет сутра)))

харэ ст*****ся над мужемвкусно выглядит,вот не лень тебе все резать и укладывать на маленькие бутеры!

Ткемали пишет:

харэ ст*****ся над мужемвкусно выглядит,вот не лень тебе все резать и укладывать на маленькие бутеры!

 Да я не стебусь Ну может чуть-чуть и любя))) 

Я идеалист, наверное, чем красивее и аккуратнее, тем мне вкучнее)) И поэтому да, минут 10-15 я все укладываю и взвешиваю)))

 минут 10-15 я все укладываю и взвешиваю)))

чтоб за 3 мин схавать!, или пока будешь укладывать--кто-то начнет уже их есть!

Ткемали пишет:

чтоб за 3 мин схавать!, или пока будешь укладывать--кто-то начнет уже их есть!

 ну не за три)) примерно столько же времени уходит на "схавать")) и никто не сможет их начать есть) я на еду жадная

ой не смеши, я уже представил бедного мужа, который рядом сидит и смотрит на бутеры.....я помню случай с кальяном хД

Ткемали пишет:

ой не смеши, я уже представил бедного мужа, который рядом сидит и смотрит на бутеры.....я помню случай с кальяном хД

 ну что поделаешь, такая вот я)) А вообще муж утром только кофеек, не любит завтракать))

Платье интересное, в стиле бохо. Такое с джинсовым жилетом и сапогами казаками или грубыми ботинками самое то. Но я бы не стала твою фигурку прятать в подобные фасоны. Хоть я и поклонница такого стиля, твои ноги не заслуживают, чтоб их прятали. Купишь такое платье себе лет через 15-20. А сейчас только коротенькие. Кстати, почему нет фоток в том желтеньком платьице в цветочек?

Купальник - ОК! Шикарная грудь, подкаченная! Море - сказка! Тоже захотелось, прям, но в этом году никак((...

Ева_Ева77 пишет:

Платье интересное, в стиле бохо. Такое с джинсовым жилетом и сапогами казаками или грубыми ботинками самое то. Но я бы не стала твою фигурку прятать в подобные фасоны. Хоть я и поклонница такого стиля, твои ноги не заслуживают, чтоб их прятали. Купишь такое платье себе лет через 15-20. А сейчас только коротенькие. Кстати, почему нет фоток в том желтеньком платьице в цветочек?

 Да, меня чего то еще с прошлой зимы к бохо тянет, нравится он мне, а меряю и кажется (или не кажется) что не идет он мне(( Спасибо

А то платице я недели 2 назад купила, но муж никак чего то меня в нем не снимет, а фото с мобильника...у меня мобильник делает стремные фото)))

Осинкина Татьяна пишет:

Купальник - ОК! Шикарная грудь, подкаченная! Море - сказка! Тоже захотелось, прям, но в этом году никак((...

 Спасибо Если бы она еще на размерчик побольше была - цены б ей не было))) 

На фото Греция, из контакта у кого то фотку сперла, даже уже не помню у кого Ну так меня туда тянет, как магнитом

Да, платье действительно не твой фасон. А купальник классный.

Olga stesnitelnaja пишет:

Да, платье действительно не твой фасон. А купальник классный.

 Спасибо))

помнишь, ты писала про классификацию Кибби? мне вот тоже кажется, что ты или драматический классик, или, возможно, гамин. а бохо идёт только натуралам вроде, сама бы хотела такое носить, но я тоже классико-гамин)

красива и купальник хорош

Викенция пишет:

помнишь, ты писала про классификацию Кибби? мне вот тоже кажется, что ты или драматический классик, или, возможно, гамин. а бохо идёт только натуралам вроде, сама бы хотела такое носить, но я тоже классико-гамин)

 точно, я не внимательная)) А я то думаю, чего мне не идет этот стиль. И правда сложно представить драматик классика одетого в стиле бохо)) 

Ткемали пишет:

красива и купальник хорош

 ой спасибо

IraJoy пишет:

купальник  и лежит отлично

 благодарю