Великолепна, как всегда) 

KitsuneJull пишет:

Великолепна, как всегда) 

 спасибо

av_off пишет:

tania nuvola пишет:

 восхитительно !

 спасибо))

Ну может и правда просто поддерживать форму, ты итак прекрасно выглядишь👍 твоей фигуре можно только позавидовать ☺️ может не стоит циклиться на 49 кг? 

У меня сын тоже в комнате в основном тусуется, пока я на кухне дела делаю, но я его постоянно проверяю. Как твоей маме не страшно было одну девчонку оставлять 😞 Хорошо она у тебя спокойная, мультики смотрит... у меня вот гиперактивный и на месте не сидит, мультики не интересуют совсем, только заставки с песнями. У меня помощи совсем нет, ни бабушек, ни дедушек и муж все время на работе с утра и до ночи, так что я одна 99% времени с ребенком постоянно, тяжело конечно особенно с таким гиперактивным, но в садик пока жалко отдавать. 

Красотель пишет:

Ну может и правда просто поддерживать форму, ты итак прекрасно выглядишь👍 твоей фигуре можно только позавидовать ☺️ может не стоит циклиться на 49 кг? 

У меня сын тоже в комнате в основном тусуется, пока я на кухне дела делаю, но я его постоянно проверяю. Как твоей маме не страшно было одну девчонку оставлять 😞 Хорошо она у тебя спокойная, мультики смотрит... у меня вот гиперактивный и на месте не сидит, мультики не интересуют совсем, только заставки с песнями. У меня помощи совсем нет, ни бабушек, ни дедушек и муж все время на работе с утра и до ночи, так что я одна 99% времени с ребенком постоянно, тяжело конечно особенно с таким гиперактивным, но в садик пока жалко отдавать. 

 Может и стоило бы, но тут уже дело принципа, я всего то одного ребенка родила, что теперь, я не смогу добить вес до 49 Спасибо

Она  у нас далеко не спокойная, просто бабушка к ней так относится, что Полина, видимо, готова впринципе и сама посидеть

Oliiy пишет:

 Может и стоило бы, но тут уже дело принципа, я всего то одного ребенка родила, что теперь, я не смогу добить вес до 49 Спасибо

Она  у нас далеко не спокойная, просто бабушка к ней так относится, что Полина, видимо, готова впринципе и сама посидеть

 Ну тогда пытайся, может когда нибудь добьешь 49 кг🙂

Странно, что бабушка так к Полине относится 🤷‍♀️

зачем такие "жирные" картинки?)) анти-стимул)))

нормальный пресс у тебя!)))

ЖизньПосле30 пишет:

зачем такие "жирные" картинки?)) анти-стимул)))

нормальный пресс у тебя!)))

 Вкусно выглядит просто

Спасибо))

Oliiy пишет:

Красотель пишет:

Ну может и правда просто поддерживать форму, ты итак прекрасно выглядишь👍 твоей фигуре можно только позавидовать ☺️ может не стоит циклиться на 49 кг? 

У меня сын тоже в комнате в основном тусуется, пока я на кухне дела делаю, но я его постоянно проверяю. Как твоей маме не страшно было одну девчонку оставлять 😞 Хорошо она у тебя спокойная, мультики смотрит... у меня вот гиперактивный и на месте не сидит, мультики не интересуют совсем, только заставки с песнями. У меня помощи совсем нет, ни бабушек, ни дедушек и муж все время на работе с утра и до ночи, так что я одна 99% времени с ребенком постоянно, тяжело конечно особенно с таким гиперактивным, но в садик пока жалко отдавать. 

 Может и стоило бы, но тут уже дело принципа, я всего то одного ребенка родила, что теперь, я не смогу добить вес до 49 Спасибо

Она  у нас далеко не спокойная, просто бабушка к ней так относится, что Полина, видимо, готова впринципе и сама посидеть

 Сделайте биоимпедансный анализ тела, может не в весе дело. А талия, ну, я не вижу жира на талии, может плохо смотрю? Если сильно качать пресс и боковые, то талия уже не становится, наоборот, становится шире. Показатель - кожная складка в спорном месте больше 15мм - тогда есть жирок, если меньше, то это норма для женского гормонального баланса. 
То, что живот снизу выпирает, это к остеопату, где-то перенапряжение, скорее всего диафрагма не вернулась на место после родов и где-то есть зажим, а еще проверить кишечник. 

tania nuvola пишет:

вы в чудесной форме ! девочка ваша просто восхитительна !!!!

 спасибо

Да-да, ты в отличной форме  Животик, ручки - всё выглядит спортивно и красиво. А тренировки в зале это всегда хорошо 

Sandrra пишет:

Да-да, ты в отличной форме  Животик, ручки - всё выглядит спортивно и красиво. А тренировки в зале это всегда хорошо 

 спасибо

Ну что сказать - обе красотки! 👍👍👍

Красотель пишет:

Ну что сказать - обе красотки! 👍👍👍

Полина, серьезная такая

Ого какой пресс 

Я тоже в зал хожу, и занимаюсь с тренером всего месяц, но результат уже радует. 

Всё таки не зря персональные тренировки взяла, это эффективно. 

Таша пишет:

Ого какой пресс 

 До беременности был лучше)))

Персональные эффективны, это да, но затратны

Фocф пишет:

крутые джинсики, тебе идут) смена предпочтений - может комфорт стал важнее облипочки))

у нас тоже похолодало, но еще ожидается хорошее тепло) чего и вашему краю желаю)

хорошей недели

 комфорт как в носке, так и в отсутствии лишенго внимания от "всяких разных" местных)) может быть не старею, а умнею

спасибо, буду надеяться на бабье лето

По-моему 1500 нормально при таком количестве тренировок. Да и вес у тебя нормальный для твоего роста, быстро уходить не будет. Думаю нет смысла снижать еще калории. Просто запасись терпением🙂

Красотель пишет:

По-моему 1500 нормально при таком количестве тренировок. Да и вес у тебя нормальный для твоего роста, быстро уходить не будет. Думаю нет смысла снижать еще калории. Просто запасись терпением🙂

 Вот как раз терпения мне всегда не хватает

 Замечательный отдых, несмотря на мелкие неприятности. Все равно отдохнувшая и ножки такие... загоревшие!

kust пишет:

 Замечательный отдых, несмотря на мелкие неприятности. Все равно отдохнувшая и ножки такие... загоревшие!

Обе красавицы!

Мама тоже тренируется?

Отличная генетика!

Vvozraste пишет:

Обе красавицы!

Мама тоже тренируется?

Отличная генетика!

 спасибо)) мама, к сожалению, это заслуга приложения, у нее само строение то хорошее, тут сохранено соотношение пропорций, только вот ленивая, да и, кажется, подзабила на себя. Мне даже мужа удалось со временем заинтересовать спортом, но не маму(( все ей тяжело и больно

Ох да, мы такие (я тоже мама, только не такая стройная). Но делаю жалкие попытки стать лучше

Vvozraste пишет:

Ох да, мы такие (я тоже мама, только не такая стройная). Но делаю жалкие попытки стать лучше

 Тут главное найти баланс между жалостью к себе и мотивацией) Или другими словами: пахать, но с оглядкой на самочувствие))

У меня у мамы проблемы с коленями, да, ей нельзя всяческие выпады делать, присяд и все такое прочее, но она за счет этой своей болячки оправдывает всю свою неактивность) Допустим эллипсойд с такими травмами наоборот показан к применению систематическому, но она говорит что из-за него у нее колени болят. Потом, правда, когда я дотошно начала допытываться, оказалось, что у нее квадрицепс от нагрузки на нем болит, и дыхания не хватает, как обычному новичку в спроте))

Спасибо.

На самом деле, да, хотя бы привыкнуть каждый день "нахаживать" километров пять, для начала)... И перестать тревожиться обо всём подряд (мы, немолодые мамы, это умеем).

Вы молодец, маму поддерживаете! Меня тоже дети и вдохновляют, и подталкивают, это здорово!

ЗдОрово! Отдохнули! Красотки.Обе.

Маме жениха надо. Мама однозначно справится. Будет и мотивация и взаимопонимание.

И все пройдет, и всё появится 

Неваляша пишет:

ЗдОрово! Отдохнули! Красотки.Обе.

Маме жениха надо. Мама однозначно справится. Будет и мотивация и взаимопонимание.

И все пройдет, и всё появится 

 Спасибо))

Да давно уже ей говорю про это, не хочет) "я старая, зачем мне" и всё тут

Привет! Ты как всегда красотка! 😉 

Мне кажется или у тебя ноги постройнели? И кажутся более длинными, чем были. 😎

Босоножки белые понравились - люблю носить что-то подобное.

Почему тебе с мамой с каждым разом все сложнее ездить? 

Красотель пишет:

Привет! Ты как всегда красотка! 😉 

Мне кажется или у тебя ноги постройнели? И кажутся более длинными, чем были. 😎

Босоножки белые понравились - люблю носить что-то подобное.

Почему тебе с мамой с каждым разом все сложнее ездить? 

 Спасибо) Скорее всего просто визуально так кажется, потому что ноги чуть схуднули) 

С мамой становится скучно, она все время ноет, бубнит, не хочет двигаться, ей бы днем в номере поваляться, вместо прогулки) Я, может быть, конечно, излишне активная, и мне тяжко даже с мужем бывает, у которого энергии частенько не хватает)) Но мама - это ооочень ленивый человек, я думала свихнусь от скуки, безделья и отсутствия движения((

Молодцы... фотки красивые... мама очень хорошо выглядит...она кем работает? Не учительница?

Ты фантастическая спортсменка,  красивое тело у тебя  ... старайся удерживать его... это большой труд конечно 

Pihvik пишет:

Молодцы... фотки красивые... мама очень хорошо выглядит...она кем работает? Не учительница?

Ты фантастическая спортсменка,  красивое тело у тебя  ... старайся удерживать его... это большой труд конечно 

 Мама специалист в минсельхозе)) Но работала преподавателем в институте какое то время

Спасибо

красота!!!

Фoсф пишет:

мои математические мозги оргазмируют от твоих табличек - как все по полочкам, красотища!

тренировочный пояс - один в один как в моем зале их там много, но только один этот по размеру и фиксирует классно, остальные на гигантов

хорошо выглядишь) хорошей недельки

 Я сама в конце недели прям с удовольствием смотрю на таблички эти

Поясок мне тоже нравитс, фиксирует и смотрится так серьёзно

Спасибо, взаимно

Молодчинка) И фотки классные, как всегда) 

А вот бицепсом сильно не увлекайся. Это не самая важная мышца у женщин  

YAR33 пишет:

Молодчинка) И фотки классные, как всегда) 

А вот бицепсом сильно не увлекайся. Это не самая важная мышца у женщин  

 

 спасибо))

да сильно я его вряд-ли накачаю) я просто хочу ему правильную форму придать