Екатерина Попова

График

Заметки

Демотиваторы или как хочется иногда поправить лопатой чью-нибудь корону

00

ДЕМОТИВАТОР 1 - "МОДНЫЕ ЛЮДИ"

Вы никогда не замечали, что толстяков не любят даже сами толстяки? Меня это просто вымораживает... ну как так можно - поддаваться стереотипам моды, которые внедряются, надо сказать, не очень здоровыми прослойками населения всем остальным? по сути своей - кто основные законодатели мод в современном мире? С тех пор, как великая Коко Шанель канула в лету и от нее осталось только название бренда... основные законодатели мод - мужчины... причем мужчины с очень странным отношением к жизни, в том числе - к женщинам... им хочется, чтобы женщина была похожа на высокого безгрудого мальчика с узкими бедрами и плоским животом... и вот отсюда продиктованы все современные идеалы красоты и моды... женщина же с грудью и широкими бедрами вызывает в них отвращение... именно поэтому все чаще, когда я смотрю обыкновенную одежду для женщин (ту, которую шьют не для полных, а для массового потребителя), все чаще я замечаю отсутствие выточек на груди!!! все больше силуэты становятся "унисекс"... нет, конечно специально для брутальных мужчин придумн образ все того же высокого мальчика, но с накачанными силиконом грудью и задницей... ну в реалиях ведь практически невозможно сделать так, чтобы росла только грудь, а все остальное оставалось маленьким... и то же самое с попой....

Однако, несмотря на практическую невозможность соответствия таким идеалам, практически все к ним стремятся... и стремятся найти кого-то, кто будет соответствовать этим идеалам... и с презрением относятся к тем, кто к данным идеалам не стремится. Такие люди считают себя "современными", "модными", "идеальными"...

Знаете, меня просто поражают люди, которые говорят тебе "Катя, тебе надо похудеть" или "Катя, ты мне нравишься и такой"... Очень всегда хочется взять лопату в руки и на голубом глазу спросить в лицо "Зачем это мне надо похудеть? Какая такая я тебе нравлюсь?". С чего люди думают, что раз у тебя лишний вес, то это основополагающее твоей личности? И что этот главная проблема? Т.е. проблема - это вес, а не те причины, которые тебя к нему привели. С чего люди вообще думают, что они лучше тебя занют и понимают кто ты и куда ты движешься по жизни? Такие вещи, я считаю, могут говорить только самые близкие люди. Но вот близкие люди, обычно, ведут себя деликатно  и молчат, зная, что тебе больше поможет молчаливая поддержка любого твоего выбора - остаться толстым или похудеть, чем постоянное напоминание о твоей псевдо-неполноценности.

Думаю, что такие вещи люди говорят, когда хотят за ваш счет самоутвердиться. Как бы срравнивая себя с вами и с высока давая советы всей жизни типа "тебе надо родить", "тебе надо похудеть", "тебе надо съездить отдохнуть", "тебе надо расслабиться" и т.п..... ЭЭЭХ... взять бы лопату, поравить таким людям корону легонечко и сказать "тебе надо по-умнеть"...

6 мая 2015, 22:19 |  Комментарии12
Демотиваторы или как хочется иногда поправить лопатой чью-нибудь коронуhttps://dietadiary.com/blog/158962/171308

Как тяжело носить свою задницу, если она весит больше, чем велосипед

00

Ну вот, первый мой день красоты и здоровья подходит к концу. 1800 ккал сьедены... надо сказать, что от суточного своего меню я не доела 300мл кефира 0%... ну не влезло. и воды выпила меньше - забыла бутылку с водой дома, а на работе из кулера течет невкусная вода... забываешь к ней ходить...

45 минут прогулки тоже совершены... тяжеловато, если честно... сидел-сидел Илья 30 лет и 3 года и вдруг на ратную брань поехал.... вот такое примерно  чувство, когда топаешь по тому маршруту, по которому обычно едешь - попа то почему то тяжелее вилосипеда... но, сдается мне, что гулять лучше по утрам - воздух чище. Я живу недалеко от Финского залива, вокруг моего дома три парка, напротив окон - канал... но и тут пахнет машинами, если гулять вечером. я с ужасом думаю о том, как же занимаются спортом люди в центре города? это же хуже чем курить... приходишь домой, а в носу черный налет машинных выхлопов{#0_0}

получается, надо раньше ложиться... допустим начнем ложиться в 23:30 для начала +8 часов сна =7:30 подъем и до 8:20 прогулка... понимаю, не все могут себе позволить такую роскошь, но пока я могу - надо пользоваться...

вообще по поводу режима.

не знаю как другие стройнеющие дамы, но у дам с весом, подобным моему - проблемы с режимом. знаю это не только по себе, но и по своей сестре, у которой те же проблемы... так вот - режим. Очень нужно СПАТЬ. И спать тогда, КОГДА НУЖНО СПАТЬ. И столько, сколько нужно, а не столько, сколько хочется. А хочется с таким весом - постоянно. По улице прошел - хочется спать, поел - хочется спать, на работе - спАААть, на пляже - спать, в транспорте - спать, в театре - спать, в очереди к стоматологу - спать... а зато ночью с 23 до 0:4 - неа... совсем спать не хочется... в это время хочется ЕСТЬ!{#povar1}или смотреть кино, или читать, или (как это не удивительно) вдруг довязать шарф или полазить по интернету в поисках информации о том, как восстанавливали русскую верховую породу лошадей... конструктивно, не правда ли?

следующим моим правилом будет : установление норм сна - 8 часов, отход ко сну не позднее 23:30

5 мая 2015, 21:48 |  Комментарии3
Как тяжело носить свою задницу, если она весит больше, чем велосипедhttps://dietadiary.com/blog/158962/171139

Первые правила для меня

00

Итак, я буду делать:

-замеры параметров раз в неделю - вечером в понедельник;

- всети дневник хотя бы кратко давая отчет о том, что я сделала за день, заполнять рацион за день ежевечерне;

- употреблять в пищу не более 1800 калорий в течении данной недели;

- ходить пешком не менее 45 минут ежедневно в течении данной недели;

На первую неделю, я думаю хватит.

 

4 мая 2015, 23:01 |  Комментарии2
Первые правила для меняhttps://dietadiary.com/blog/158962/170966

Дневник Бриджит Джонс... или как я до этого докатилась?

00

{#welkome}{#welkome}Ну вот, завтра мой "понедельник". Я решила таки отыскать мою силу воли на антресолях своей памяти и вернуться к своему здоровому весу. Не люблю слово "худеть"... семантика у него отвратительная "худой" - плохой, нездоровый. Я хочу быть стройной и здоровой. Много я всего перепробовала, но ничего не получается у меня... поэтому буду искать свой личный путь. Скажу сразу, что не отношусь к капризной части человечества в истерике бесящейся из-за пары килограмм, которые можно убрать в текущем режиме в спорт-зале... ну или вообще не убирть, т.к. они о вовсе не лишние, а только кажутся таковыми отпросмотра картинок с отофотошопленными дивами, которые на самом деле гораздо менее идеальны, чем их отгримировали и напечатали.

Так вот, о себе. У меня УЖАСАЮЩИЙ вес -106 кг при росте 156 см.... надо отдать должное, мой организм еще долго держался... не позволял себе беребарщивать с набором веса... хотя я и злоупотрбляла едой в неерянном количестве, а также вела ужасно неподвижный образ жизни... сразу оговорюсь - да, я вела себя как безвольная говнятина, но прежде, чем вы начнете меня критиковать, хочу предупредить всех милых критиканов - НИКТО из нас не застрахован от такого ослабления воли. Раньше, когда я соблюдала жесткий режим питания и занималась спортом каждый день утром и вечером (утром -60минут зарядки, вечером 60 минут бег с собакой попарку), не исключая выходные, у меня тоже был 42 размер, стабильный вес, радость жизни, свободное дыхание и желание жить на всю катушку. Но, так сложилась жизнь, что потери сначала привели меня к тому, что я не хочу жить на всю катушку... да и вообще не очень то хочу жить... а потом, разучившись получать радость от спорта, движения, общения, путешествий и т.п. я оказалась на диване перед телевизором и жизнь моя превратилась в "дом"-"работа", "работа"-"дом"... единственной моей радостью стали вкусняшки и киношки.

Но, с момента главных моих петерь прошло уже 10 лет, и я хочу вернуть себя себе обратно. Настал момент.

Также мне хочется сказать всем, чей вес такойже огромный как мой - добавляйтесь в друзья. давайте искать выход вместе. Давайте поддерживать и помогать друг другу.

 

 

4 мая 2015, 22:43 |  Комментарии7
Дневник Бриджит Джонс... или как я до этого докатилась?https://dietadiary.com/blog/158962/170962

Мои рецепты

Утренний клубнично-ананасовый смуззи

Продукты: Ананас, Кефир Био Баланс 0%, Клубника замороженная (или свежая), Отруби овсяные, Хлопья овсяные № 1

Калорийность: 103.42 Ккал

Описание:  ананас режем кубиками - достаточно 3-4 кубиков 2х2см, 3 крупные клубничины - складываем в кружку блендера туда же засыпаем хлопья и отруби, заливаем био-балансом и даем всему этому постоять …   »»

Admin Area