Всем привет)))
Вчера вес был 114.4 , сегодня 114,6 и по плану зажорный день, но на удивление, все прошло лучше чем я думала.....
Я не напала на еду, с квадратными глазами, кушала рис с грибами и мясо, запеченное в духовке) и с утра съела мороженку,)))) честно скажу, мне она не понравилась, тк оказалась слишком сладкой......(видимо я отвыкла уже от сладостей)
Да и самочувствие в общем было не очень, ощущала тяжесть.........
посмотрим что будет с весом завтра))) надеюсь привес будет не большим, или вообще его не будет
в общей сложности наела сегодня ккал тысячи на 2.....
и прилегла согреться "на 5 минут" , в итоге проснулась в час ночи, взвешиваться не стала, думала еще усну, в итоге ходила-бродила я всю ночь ,хотела воды,где-то литр наверно выдула, и так и не уснула((( в 6 часов утра весы показали -600гр, вот думаю, если бы соблюла режим бодрствования и сна , минус был бы больше !) 
я ,конечно, несказанно рада, но впереди еще предстоит долгий путь к совершенству!!!!
Как вы смотрите на это???? Или может кто-то устраивает себе такие дни??? Поделитесь опытом!!! Интересно знать ваше мнение)))
не веря своим глазам встала еще раз, и они показали мне 115,1 
и больше показаний своих не меняли
, скажи мне в тот момент : "спаси мир"!!!! - я бы спасла!!!!!
даже смотреть иногда не хочу на себя.
но я не сдамся!!!!
не знаю почему, может потому что легла в 6 утра, а может потому что наелась вчера на 1319Ккал, вместо привычной мне 1000. 
вообщем день прошел насмарку((((((
, по плану:
Что буду готовить на ужин, еще не решила, наверно морепродукты!) завтра расскажу!!!!
предпологаю ,что из-за уменьшения объема потребляемой пищи, но не уверена, может кто-то из вас сталкивался с этим? 
Хм, мне интересно, с чего это вы пришли к мнению что у меня нет силы воли???? в 100гр моего салата меньше ккал чем в 100гр вареной гречки)))) Согласна после шести можно и не кушать, если ты ложишься спать в 22.00, я ложусь спать: минимум в 00.00 и встаю 11-12 , поэтому не вижу препятствий поужинать в 19.00 или в 20.00 ))))
Комментарии
Julianna
ммм, эти зажорные дни. Мечтаю....
15 декабря 2014, 09:57