Все начинается с начала)))
Заметки
Начало #3
00Мой зимний позитив на качелях)))
00





Комментарии
Скоро уже ВЕСНА!!!!! вот поэтому предпоследний перед масленицей))
20 февраля 2014, 16:40
просто получите мой ВАМ ПОЗИТИВ и радость и УЛЫБКУ)))
20 февраля 2014, 16:57
Я изменила название заметки))) наверно так лучше))
20 февраля 2014, 17:18
Радостная такая)) Похоже на ленту фотографий из фото-будки)
<script type="text/javascript">// </script>21 февраля 2014, 13:15
Я все нормы питания нарушила))))
00я опять все нарушила))) но я не сдаюсь)))) иду вперед)))
Комментарии
Марафон Добрых дел))))
00
Я сегодня получила с утра на почте подарок от Юлии Седовой))) Я получила "Дневник любви к себе"))) Девочки проводят акцию "Марафон добрых дел")) Каждая девочка в социалной сети размешает информацию о "Марафоне Добрых Дел" и к ней должны подписаться 7 девушек и Эта девушка что-нибудь дарит ( что угодно и когда угодно), это по аналогии с фильмом "Заплати Другому"
https://vk.com/ekaterinasmir
Заходите ко мне и присоединяйтесь к ко мне в марафон, только предварительно добавьте меня в друзья и давайте немного пообщаемся. чтобы я узнала Вас получше))))
Комментарии
То есть я, например, подписываюсь на тебя - ты мне что-то присылаешь, а потом на меня семеро подписываются, и я им что-нибудь высылаю?) А информацию о марафоне нужно где угодно разместить в какой-нибудь своей соц.сети?
21 февраля 2014, 13:22
Да ты из Саратова! Вот это совпадение - я в Саратове как раз сейчас)
21 февраля 2014, 13:24
SeeJaneRun пишет:Да ты из Саратова! Вот это совпадение - я в Саратове как раз сейчас)
Я пока что не в Саратове))) на выходных этих буду))) можно втсретиться!!
24 февраля 2014, 15:07
Путь женственности
00Я начинаю изучать и принимать на практике учения Ольги Валяевой
https://www.valyaeva.ru/#axzz2tljlnNOB
https://yadi.sk/d/P66QpxH8JBrrf Книга по предназначению женственности в эл. виде, на нее авторские права, кто захочет может ее купить на сайте Ольги Валяевой
Комментарии
прекрасная книга, основана на ведических знаниях и переработана с позиции Ольги Валяевоц, её опыта. эта книга только для тех кто готов принимать новое и меняться, чопорные люди не оценят этой книги. мне нравится, я на одном дыхании читала
19 февраля 2014, 17:21
solnechnaya_lady пишет:прекрасная книга, основана на ведических знаниях и переработана с позиции Ольги Валяевоц, её опыта. эта книга только для тех кто готов принимать новое и меняться, чопорные люди не оценят этой книги. мне нравится, я на одном дыхании читала
Все мы разные 
19 февраля 2014, 18:26
Дневник питания
19 февраля 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1638.00 | 109.72 | 46.52 | 166.57 | 266.04 | 1475.37 | ||
| 08:00 | Изюм | 10.00 | 0.20 | 0.00 | 7.20 | 1.80 | 29.60 | |
| 08:00 | молоко 2,5 % | 150.00 | 4.20 | 3.75 | 7.05 | 0.00 | 79.50 | |
| 08:00 | Геркулес хлопья | 30.00 | 3.93 | 1.86 | 19.71 | 3.60 | 106.50 | |
| 08:00 | Груша | 50.00 | 0.20 | 0.00 | 5.35 | 43.75 | 21.00 | |
| 10:00 | Печенье имбирное | 50.00 | 4.09 | 7.35 | 32.35 | 0.00 | 211.18 | |
| 10:00 | Блины обычные | 50.00 | 3.00 | 2.65 | 12.15 | 0.00 | 84.50 | |
| 10:00 | Чай чёрный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 14:00 | гороховый суп | 550.00 | 24.20 | 13.20 | 48.40 | 0.00 | 363.00 | |
| 16:51 | мой пломбир "Нежное лакомство" | 70.00 | 3.15 | 9.66 | 17.01 | 0.00 | 168.00 | |
| 16:53 | молоко 2,5 % | 150.00 | 4.20 | 3.75 | 7.05 | 0.00 | 79.50 | |
| 17:32 | вареная курица | 200.00 | 59.40 | 3.60 | 1.00 | 15.00 | 274.00 | |
| 17:32 | мои маринованные грибы | 68.00 | 1.88 | 0.48 | 1.01 | 1.37 | 15.53 | |
| 17:32 | моя вареная картофель | 60.00 | 1.27 | 0.22 | 8.29 | 0.52 | 43.06 | |
| Итого | 1638.00 | 109.72 | 46.52 | 166.57 | 266.04 | 1475.37 |
18 февраля 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2170.00 | 81.63 | 42.81 | 239.65 | 997.32 | 1625.24 | ||
| 09:00 | Банан | 150.00 | 2.25 | 0.00 | 33.60 | 111.00 | 136.50 | |
| 10:00 | ржанно-пшеничный хлеб | 50.00 | 4.05 | 1.70 | 21.10 | 0.00 | 111.00 | |
| 10:00 | Груша | 50.00 | 0.20 | 0.00 | 5.35 | 43.75 | 21.00 | |
| 10:00 | Кабачковая икра | 50.00 | 0.50 | 3.50 | 3.50 | 0.00 | 48.50 | |
| 13:00 | Чай травяной | 350.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 350.00 | 0.00 | |
| 13:00 | Грецкий орех | 10.00 | 1.38 | 6.13 | 1.02 | 0.50 | 64.80 | |
| 14:20 | гороховый суп | 350.00 | 15.40 | 8.40 | 30.80 | 0.00 | 231.00 | |
| 14:20 | ржанно-пшеничный хлеб | 20.00 | 1.62 | 0.68 | 8.44 | 0.00 | 44.40 | |
| 14:20 | Чай травяной | 350.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 350.00 | 0.00 | |
| 16:20 | молоко 2,5 % | 150.00 | 4.20 | 3.75 | 7.05 | 0.00 | 79.50 | |
| 16:20 | Сухари каскад с изюмом | 30.00 | 2.34 | 2.73 | 23.13 | 0.00 | 123.90 | |
| 16:20 | гороховый суп | 100.00 | 4.40 | 2.40 | 8.80 | 0.00 | 66.00 | |
| 16:20 | вареная говядина | 30.00 | 7.74 | 5.04 | 0.00 | 0.00 | 76.20 | |
| 16:47 | моя булочка от Тихалыча | 75.00 | 5.91 | 3.18 | 40.46 | 0.00 | 218.10 | |
| 16:52 | Апельсин | 160.00 | 1.44 | 0.00 | 13.44 | 140.00 | 60.80 | |
| 18:30 | мое лечо | 20.00 | 0.44 | 0.77 | 2.50 | 2.07 | 17.44 | |
| 18:30 | мой варенный минтай | 150.00 | 23.85 | 1.35 | 0.00 | 0.00 | 108.00 | |
| 18:30 | моя булочка от Тихалыча | 75.00 | 5.91 | 3.18 | 40.46 | 0.00 | 218.10 | |
| Итого | 2170.00 | 81.63 | 42.81 | 239.65 | 997.32 | 1625.24 |
17 февраля 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2435.00 | 54.02 | 39.45 | 203.64 | 1284.09 | 1109.41 | ||
| 08:45 | Вода | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 09:00 | мои макароны | 100.00 | 11.20 | 1.10 | 69.10 | 0.00 | 97.00 | |
| 10:00 | Чай травяной | 500.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 500.00 | 0.00 | |
| 11:39 | Чай травяной | 350.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 350.00 | 0.00 | |
| 13:53 | Киви | 60.00 | 0.66 | 0.30 | 6.36 | 48.00 | 29.40 | |
| 13:53 | гороховый суп | 150.00 | 6.60 | 3.60 | 13.20 | 0.00 | 99.00 | |
| 13:54 | Чернослив (сухофрукты) | 15.00 | 0.35 | 0.00 | 9.84 | 3.75 | 39.60 | |
| 13:54 | молоко 2,5 % | 100.00 | 2.80 | 2.50 | 4.70 | 0.00 | 53.00 | |
| 17:00 | мой капустный витаминный | 100.00 | 1.60 | 3.30 | 6.50 | 0.00 | 56.00 | |
| 17:00 | Банан | 150.00 | 2.25 | 0.00 | 33.60 | 111.00 | 136.50 | |
| 17:00 | Помидоры черри | 20.00 | 0.22 | 0.04 | 0.76 | 18.00 | 4.80 | |
| 18:00 | Ряженка "Большая кружка" 4% | 500.00 | 13.00 | 20.00 | 21.00 | 0.00 | 315.00 | |
| 18:00 | ржанно-пшеничный хлеб | 50.00 | 4.05 | 1.70 | 21.10 | 0.00 | 111.00 | |
| 18:57 | вареная говядина | 30.00 | 7.74 | 5.04 | 0.00 | 0.00 | 76.20 | |
| 18:57 | вареная гречка | 60.00 | 3.55 | 1.87 | 17.48 | 3.34 | 91.91 | |
| Итого | 2435.00 | 54.02 | 39.45 | 203.64 | 1284.09 | 1109.41 |
9 февраля 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1540.00 | 15.70 | 16.81 | 81.02 | 1203.11 | 507.10 | ||
| 11:00 | Вода минеральная | 1000.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1000.00 | 0.00 | |
| 11:15 | вареная гречка | 150.00 | 8.87 | 4.67 | 43.71 | 8.36 | 229.77 | |
| 11:15 | мое лечо | 70.00 | 1.53 | 2.71 | 8.76 | 7.25 | 61.05 | |
| 11:15 | Груша | 100.00 | 0.40 | 0.00 | 10.70 | 87.50 | 42.00 | |
| 11:30 | Кофе эспрессо крепкий | 100.00 | 1.31 | 1.50 | 0.04 | 100.00 | 18.88 | |
| 11:30 | молоко 2,5 % | 100.00 | 2.80 | 2.50 | 4.70 | 0.00 | 53.00 | |
| 11:30 | Вафли Шоколадно-ванильные | 20.00 | 0.79 | 5.43 | 13.11 | 0.00 | 102.40 | |
| Итого | 1540.00 | 15.70 | 16.81 | 81.02 | 1203.11 | 507.10 |
8 февраля 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 990.00 | 44.18 | 92.91 | 151.94 | 139.73 | 1602.93 | ||
| 10:00 | Пирожки с капустой | 100.00 | 7.00 | 9.00 | 33.00 | 29.00 | 240.00 | |
| 12:00 | Мороженое эскимо пломбир ванильный в шоколадной глазури | 100.00 | 3.70 | 25.20 | 20.30 | 0.00 | 322.00 | |
| 14:00 | свинина | 150.00 | 18.11 | 34.85 | 3.14 | 10.73 | 409.25 | |
| 16:00 | Конфеты "Алёнка" крем-брюле | 40.00 | 1.16 | 4.16 | 30.36 | 0.00 | 158.80 | |
| 17:00 | мой капустный витаминный | 300.00 | 4.80 | 9.90 | 19.50 | 0.00 | 168.00 | |
| 17:00 | Сухари каскад с изюмом | 50.00 | 3.90 | 4.55 | 38.55 | 0.00 | 206.50 | |
| 17:00 | молоко 2,5 % | 150.00 | 4.20 | 3.75 | 7.05 | 0.00 | 79.50 | |
| 17:00 | Кофе эспрессо крепкий | 100.00 | 1.31 | 1.50 | 0.04 | 100.00 | 18.88 | |
| Итого | 990.00 | 44.18 | 92.91 | 151.94 | 139.73 | 1602.93 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).




Комментарии
Большая Мама
Катя, соберись уже наконец, и сделай это!!!))) Скоро потеплеет, снимем шапки, куртки. Надо же людям свою красоту показывать!
7 марта 2014, 15:58
ЮлияКу
С возвращением!! Уже не когда ходить туда сюда- скоро лето- потом не спрячешь! Так что давай с нами раз-два .. Раз-два
7 марта 2014, 17:35