У меня в доме постоянно едят, т.к. дети активно занимаются спортом. Кормлю всех с удовольствием,не люблю ,когда что-то остается на тарелках и приходится выбрасывать. Зависти к жующим (на работе, в гостях,дома) не испытываю, но иногда удивляюсь,как в них столько влезает!!!

графин пишет:

У меня в доме постоянно едят, т.к. дети активно занимаются спортом. Кормлю всех с удовольствием,не люблю ,когда что-то остается на тарелках и приходится выбрасывать. Зависти к жующим (на работе, в гостях,дома) не испытываю, но иногда удивляюсь,как в них столько влезает!!!

 Чертовски правильная позиция!

Я всего лишь неделю на ПП, но зависти или злости к вредно питающимся не испытываю совсем никакой! Правда, несколько раз уже возникали ситуации, когда меня приглашали чего-то отведать, а поскольку я такое уже не ем, приходилось отказываться. Подозреваю, что в будущим такие случаи будут нарастать, словно снежный ком, и придется каждому объясныть причины такого избирательного пищевого поведения)) Еще меня пугают всякие походы в гости, а также необходимось звать гостей к себе, ума не приложу, что я буду в таких случаях есть сама и что готовить другим?

Fat-Fat-Cat пишет:

Уже совершенно безразлично стало. Муж одно ест, я совершенно другое. В гостях тоже уже привыкла. В ресторанах всегда есть стейк и салат. 

 То есть нет ощущения собственной неполноценности и мыслей о бодипозитиве?)))

TanZ пишет:

Я всего лишь неделю на ПП, но зависти или злости к вредно питающимся не испытываю совсем никакой! Правда, несколько раз уже возникали ситуации, когда меня приглашали чего-то отведать, а поскольку я такое уже не ем, приходилось отказываться. Подозреваю, что в будущим такие случаи будут нарастать, словно снежный ком, и придется каждому объясныть причины такого избирательного пищевого поведения)) Еще меня пугают всякие походы в гости, а также необходимось звать гостей к себе, ума не приложу, что я буду в таких случаях есть сама и что готовить другим?

 Нуу.. неделя и правда не срок)) Конечно, везде можно питаться так, как надо тебе - отказываться о еды, угощений и т.д. У меня все было постенно. Сначала чувство собственного превосходства, а потом - ощущение тюрьмы. В том числе, в голове.

Fat-Fat-Cat пишет:

katyu пишет:

Fat-Fat-Cat пишет:

Уже совершенно безразлично стало. Муж одно ест, я совершенно другое. В гостях тоже уже привыкла. В ресторанах всегда есть стейк и салат. 

 То есть нет ощущения собственной неполноценности и мыслей о бодипозитиве?)))

Нету)) 

Вот  мысли о своей не полноценносии они сидят на много глубже. Сперва я избавилась от этой мысли, а потом уже все остальное.

В мире масса вкусной и полезной еды. 

Кумарит, только что все сразу "ааааа, ты худеешь", "куда  тебе худеть". Ну и всякое такое. 

 Согласна. Комментарии бесят еще больше. Как в анекдоте:

В одном из офисов.. — Девчонки, там тортик, угощайтесь. — Ой, мы и так толстые)) (ЖРУТ торт).

Нет, не злюсь. Могу даже съесть кусочек. Даже без угрызений совести. Но, не каждый же день! Я просто живу и общаюсь с людьми.

Text пишет:

Относительная злоба. 
Они свободны от еды в некоторым смысле.
Я нет.

Вот на это злюсь.

На счет того,что едят другие?. Да мне тоже хочется,но как-то не так что бы падать в обморок и бится головой об стену. Хочу,но это не жизненно необходимо. Просто минутное желание. 

Оградить. Просто не есть. Оградил себя ак. Готовлю и ем отдельно. В гостях не ем,и не хожу. Никуда не хожу. Дремучий инроверт. Еда загнала меня в еще большие рамки. 

 Я поражаюсь, как люди могут есть и не задумываться. Счастье как оно есть - есть

Text пишет:

katyu пишет:

Text пишет:

Относительная злоба. 
Они свободны от еды в некоторым смысле.
Я нет.

Вот на это злюсь.

На счет того,что едят другие?. Да мне тоже хочется,но как-то не так что бы падать в обморок и бится головой об стену. Хочу,но это не жизненно необходимо. Просто минутное желание. 

Оградить. Просто не есть. Оградил себя ак. Готовлю и ем отдельно. В гостях не ем,и не хожу. Никуда не хожу. Дремучий инроверт. Еда загнала меня в еще большие рамки. 

 Я поражаюсь, как люди могут есть и не задумываться. Счастье как оно есть - есть

 Не думать почему апельссинка в восемь вечера должна откладываться на боках,не и скать у себя жировые складки...просто жить и не думать о еде. Просто не быть зависимым от нее.

(не ем апельсинки в восемь вечера...не ем в восемь вечера...ем в семь...ем по часам...жду приема пищи,как манны небесной,устал.)

 Могу посоветовать книгу Насти Чекмаревой (I am enough). Мне пришлось купить электронную версию и буквально за ночь прочитать.

Juliett_Niko пишет:

Это всё понятно и даже местами знакомо. Делать то что с этим думаешь?

 Ооо, я как раз твой профиль листаю)) Привет!

Да шо-шо, нишо. Приостановила зал на пару недель (может месяцев), пытаюсь не винить себя за это и проходить мимо него, как будто мне туда не надо)) Из-за постоянного недовольства собой шатается здоровье+природная мнительность+я ипохондрик. Прям поверила в психосоматику.

Какие "места" ты находишь знакомыми в моей исповеди-проповеди?

Juliett_Niko пишет:

katyu пишет:

Какие "места" ты находишь знакомыми в моей исповеди-проповеди?

 Например, практически не ем, руководствуясь чувствчу голода. Либо потому что надо, либо еда, как удовольствие. Так же куча бесполезной информации, что в этой печеньке 14,5 гр и 68 ккал, типа того...

Приостановила зал на пару недель (может месяцев), пытаюсь не винить себя за это и проходить мимо него, как будто мне туда не надо)) 

 Отсутствие физактивности не решит РПП, как не решил его меньший вес.  С другого конца подойти стоит, думаю. Не винить себя за съеденное, а не за непотраченные калории.

 Задача: не винить себя ВООБЩЕ, т.к. это деструктивно от слова "совсем". Сейчас ограничение активности обусловлено больше здоровьем, чем психологической стороной вопроса.

Juliett_Niko пишет:

katyu пишет:

 Задача: не винить себя ВООБЩЕ, т.к. это деструктивно от слова "совсем". 

 С этим согласна. Вина, страх и стыд – самые деструктивные чувства.

 Помешательство на зале я тоже прошла.. Кажись, лишь бы на чем-то помешаться))

Juliett_Niko пишет:

Что имеешь ввиду под помешательством на зале?))

Для меня спорт стал неотъемлемой частью жизни. Это приносит мне удовольствие, и хочу сделать его чем-то ещё большим в профессиональном плане. 

 Это я о себе)) Да, у тебя отличные результаты в плане профзадела. 

Juliett_Niko пишет:

Я понимаю, что у меня другой интерес в спорте. Потому и спрашиваю, что для тебя зависимость?

 Я сейчас пытаюсь пересмотреть свое отношение к залу. Перестать считать это обязаловкой, ходить регулярно, но без фанатизма. Я получаю от занятий большое удовольствие, но понимаю, что истинная причина, которая меня туда толкает - это желание отработать еду и/или стать лучше. Хочу отказаться от таких формулировок, чтобы спокойнее было жить..

О, я полностью согласна! Лучше и не напишешь))) я практически 31 число провела в готовке, устала, никакого ощущения праздника, гости ушли, еще и посуду намывала потом

Да, поддерживаю. Не люблю НГ да и вообще все праздники. Не понимаю, почему бы вместо того, чтобы отправиться в горы и покататься на лыжах, сноуборде (это я в качестве примера привожу), нужно обязательно нажираться до отвала, бухать и смотреть дурацкие нг передачи по телеку. По моим подсчетам, праздничный стол выходит очень даже недешево. Вполне можно было бы заменить бюджетным путешествием.

Psycho_ пишет:

Да, поддерживаю. Не люблю НГ да и вообще все праздники. Не понимаю, почему бы вместо того, чтобы отправиться в горы и покататься на лыжах, сноуборде (это я в качестве примера привожу), нужно обязательно нажираться до отвала, бухать и смотреть дурацкие нг передачи по телеку. По моим подсчетам, праздничный стол выходит очень даже недешево. Вполне можно было бы заменить бюджетным путешествием.

 

Во-во.

А в твоем окружении есть люди, которые реально не заморачиваются с новогодним столом и килограммами селедки под шубой?

katyu пишет:

Psycho_ пишет:

Да, поддерживаю. Не люблю НГ да и вообще все праздники. Не понимаю, почему бы вместо того, чтобы отправиться в горы и покататься на лыжах, сноуборде (это я в качестве примера привожу), нужно обязательно нажираться до отвала, бухать и смотреть дурацкие нг передачи по телеку. По моим подсчетам, праздничный стол выходит очень даже недешево. Вполне можно было бы заменить бюджетным путешествием.

 

Во-во.

А в твоем окружении есть люди, которые реально не заморачиваются с новогодним столом и килограммами селедки под шубой?

 Сестра и брат. Но остальные родственники придерживаются другого мнения по этому поводу, да и свое мнение им не навязываю. Найду нормальную работу, буду получать деньги -  тогда и буду устраивать себе праздники по своим правилам: со сноубордами, лыжами, роупджампингом, прыжками с парашютом и т.д., .

Меня это не злит, а немножко забавляет. 

Многие дамы размера "L+", а также некоторые молодые леди нормального веса, но желающие чуть-чуть улучшить фигуру считают, что тотальный запрет на "..." (нужное вставить самому) илии схему "ем Н каллорий в день и не калотей больше" позволит им быстрее похудеть. Но такие запреты помогают худеть людям с железной волей, а кто может ей похвастаться? Даже у меня её нет.

Вот и получается круг - чем больше запрещаешь/ограничиваешь, тем больше хочется переступить этот запрет, эту черту. А как только переступаешь - чувствуешь вину (т.е. пришешь об этом в дневник), а заглаживаешь вину перед собой той же едой (потому что по другому многие не умеют). 

Поэтому я, пройдя один такой цикл, перестала ставить категорические запреты и границы. Просто часть продуктов в мозгу имеет галочку "можно и без тебя обойтись", т.е. я могу обойтись без майонеза в салате, без гарнира к мясу или без сладкого к чаю.  Может, мои 70+ и не уменьшаться с ошеломляющей скоростью, но и приступов "зажора" и приступов вины за то, что "я много жрала" у меня практически нет.

Ну и вывод: Как только человек понимает, что ему нужно и что не нужно, как только приступы вины перед собой исчезаю, такие записи тоже исчезают из его дневника А девочкам, несомненно удачи и комфортного похудения.

Катенька, раз уж Вы обсуждаете чужие дневники, то позволю себе обсудить с Вами и Вас. 

Я не из тех дам, про которых Вы пишете. Я в своем более, чем зрелом возрасте, никогда, даже будучи беременной, не весила больше 65 кг. Я постоянно слежу за собой, периодически разгружаюсь, занимаюсь и кардио, и йогой, еще и на самокате гоняю... Я не о себе. Я хочу заступиться за тех дам, о которых Вы так резко пишете. Как правило, это дамы уже, скажем так, не совсем юные, рожавшие, некоторые набрали вес именно при беременности (случаются сильные гормональные сбои). У них семьи, которые нужно кормить, у них многолетняя привычка питаться определенным образом...иногда болячки, иногда лекарства, иногда просто "заедают" неприятности...

А вот Вы в свои 22 когда успели наесть 90 кг, от которых Вы худеете? Вы большая молодец, что привели себя в порядок, но давайте будем добрее и снисходительнее к людям. Ведь всякое в жизни может случиться. Количество жировых клеток у человека не меняется. И у Вас, кстати, тоже. Уже то, что женщины обращают внимание на свои габариты и хотя бы пытаются с ними бороться, и честно пишут об этом - для многих уже это настоящий поступок.

Не судите да несудимы будете. Добра Вам и удачи!

Просто Елена пишет:

Катенька, раз уж Вы обсуждаете чужие дневники, то позволю себе обсудить с Вами и Вас. 

Я не из тех дам, про которых Вы пишете. Я в своем более, чем зрелом возрасте, никогда, даже будучи беременной, не весила больше 65 кг. Я постоянно слежу за собой, периодически разгружаюсь, занимаюсь и кардио, и йогой, еще и на самокате гоняю... Я не о себе. Я хочу заступиться за тех дам, о которых Вы так резко пишете. Как правило, это дамы уже, скажем так, не совсем юные, рожавшие, некоторые набрали вес именно при беременности (случаются сильные гормональные сбои). У них семьи, которые нужно кормить, у них многолетняя привычка питаться определенным образом...иногда болячки, иногда лекарства, иногда просто "заедают" неприятности...

А вот Вы в свои 22 когда успели наесть 90 кг, от которых Вы худеете? Вы большая молодец, что привели себя в порядок, но давайте будем добрее и снисходительнее к людям. Ведь всякое в жизни может случиться. Количество жировых клеток у человека не меняется. И у Вас, кстати, тоже. Уже то, что женщины обращают внимание на свои габариты и хотя бы пытаются с ними бороться, и честно пишут об этом - для многих уже это настоящий поступок.

Не судите да несудимы будете. Добра Вам и удачи!

Елена, так о том и речь, что брать себя в руки придется в любом случае. А наесть лишнюю тридцатку - не такое и сложное дело, как оказалось. По крайней мере в моем случае. Если вы почитаете мой дневник, в самом его начале увидите точно такие же посты моего авторства, которые сейчас меня удивляют и злят. Наверное, я имею на это право. Опять же, я не осуждаю и сама не зарекаюсь, всего лишь сравниваю свои ощущения до и после. Раньше бы я написала комментарий в духе: "Ну что же ты, исправляйся. Все получится завтра". Сейчас же меня бесит слабохарактерность и комментариев я почти не пишу.

Вам тоже добра и удачи, каждому свое.

Мне тоже стыдно, но я третий день ем блины со сгущенкой, отработаю завтра. Все люди, все любят кушать и это нормально. Хорошо, что стыдно. 

А вы когда худели, не срывались совсем, прямо никогда-никогда, прямо и упорно шли к своей цели минусуя день за днем? Сомневаюсь. Худеем так- шаг вперед, пол-назад. Главное- вперед!

OdaMay пишет:

Меня это не злит, а немножко забавляет. 

Многие дамы размера "L+", а также некоторые молодые леди нормального веса, но желающие чуть-чуть улучшить фигуру считают, что тотальный запрет на "..." (нужное вставить самому) илии схему "ем Н каллорий в день и не калотей больше" позволит им быстрее похудеть. Но такие запреты помогают худеть людям с железной волей, а кто может ей похвастаться? Даже у меня её нет.

Вот и получается круг - чем больше запрещаешь/ограничиваешь, тем больше хочется переступить этот запрет, эту черту. А как только переступаешь - чувствуешь вину (т.е. пришешь об этом в дневник), а заглаживаешь вину перед собой той же едой (потому что по другому многие не умеют). 

Поэтому я, пройдя один такой цикл, перестала ставить категорические запреты и границы. Просто часть продуктов в мозгу имеет галочку "можно и без тебя обойтись", т.е. я могу обойтись без майонеза в салате, без гарнира к мясу или без сладкого к чаю.  Может, мои 70+ и не уменьшаться с ошеломляющей скоростью, но и приступов "зажора" и приступов вины за то, что "я много жрала" у меня практически нет.

Ну и вывод: Как только человек понимает, что ему нужно и что не нужно, как только приступы вины перед собой исчезаю, такие записи тоже исчезают из его дневника А девочкам, несомненно удачи и комфортного похудения.

 Согласна. Существуют допинги, без которых можно обойтись. Это вопрос самодисциплины и силы воли. Да и "хотения" что-то изменить. Гладкого вам стройнения.

shubma пишет:

Мне тоже стыдно, но я третий день ем блины со сгущенкой, отработаю завтра. Все люди, все любят кушать и это нормально. Хорошо, что стыдно. 

А вы когда худели, не срывались совсем, прямо никогда-никогда, прямо и упорно шли к своей цели минусуя день за днем? Сомневаюсь. Худеем так- шаг вперед, пол-назад. Главное- вперед!

 Срывов не было. Мне так проще. Но я не зарекаюсь. Удачи вам!

Срывы бывают у всех но главное становиться обратно на путь истинный. У кого то семьи и дети. Мне допустим достаточно сложно готовить на "2 стола". Приходишь с работы в 9 вечера и стой готовь на 2 стола..Сложно! И по вашему мнению человек должен голодать?)) Да это не оправдание но всё таки) Если Вы похудели с 90 кг, Вы можете давать дельные советы и поддержку остальными девушкам. Кому то тяжело, у кого то культура питания в семье нездоровая... У вас есть реальный успех. 

Когда я была не замужем, я весила 70 кг! Для меня это был идеал! Размер 46, отлично! Готовишь для себя любимой, никому ничего не должна но жизнь меняется) 

Терпение Вам Екатерина!

katyu пишет:

shubma пишет:

Мне тоже стыдно, но я третий день ем блины со сгущенкой, отработаю завтра. Все люди, все любят кушать и это нормально. Хорошо, что стыдно. 

А вы когда худели, не срывались совсем, прямо никогда-никогда, прямо и упорно шли к своей цели минусуя день за днем? Сомневаюсь. Худеем так- шаг вперед, пол-назад. Главное- вперед!

 Срывов не было. Мне так проще. Но я не зарекаюсь. Удачи вам!

 katyu, Вы вот это серьёзно - про "срывов не было"? Ну так спешу "обрадовать" - у Вас амнезия. Просто перечитайте свой же дневник.

Дневник) пишет:

katyu пишет:

shubma пишет:

Мне тоже стыдно, но я третий день ем блины со сгущенкой, отработаю завтра. Все люди, все любят кушать и это нормально. Хорошо, что стыдно. 

А вы когда худели, не срывались совсем, прямо никогда-никогда, прямо и упорно шли к своей цели минусуя день за днем? Сомневаюсь. Худеем так- шаг вперед, пол-назад. Главное- вперед!

 Срывов не было. Мне так проще. Но я не зарекаюсь. Удачи вам!

 katyu, Вы вот это серьёзно - про "срывов не было"? Ну так спешу "обрадовать" - у Вас амнезия. Просто перечитайте свой же дневник.

Точкой отсчета своего похудения я считаю 29 октября 2014г, а не давнишние размышления о еде в дневнике и жалкие попытки себя ограничить. Это к вашему замечанию про сосиски и фастфуд, как я понимаю. Амнезией не страдаю, но спасибо за попытку))

Не пойму, почему пост вызвал такие негативные комментарии? Что плохого в том, что бы держать себя в руках и верить в собственные же силы? Или это кого-то раздражает так же, как и меня чужие срывы? Повторюсь, я не зарекаюсь от пищевого беспредела и тем более не хочу никого обидеть, я всего лишь сравнивала свои мысли в начале пути и сейчас.

almost.happiness пишет:

Срывы бывают у всех но главное становиться обратно на путь истинный. У кого то семьи и дети. Мне допустим достаточно сложно готовить на "2 стола". Приходишь с работы в 9 вечера и стой готовь на 2 стола..Сложно! И по вашему мнению человек должен голодать?)) Да это не оправдание но всё таки) Если Вы похудели с 90 кг, Вы можете давать дельные советы и поддержку остальными девушкам. Кому то тяжело, у кого то культура питания в семье нездоровая... У вас есть реальный успех. 

Когда я была не замужем, я весила 70 кг! Для меня это был идеал! Размер 46, отлично! Готовишь для себя любимой, никому ничего не должна но жизнь меняется) 

Терпение Вам Екатерина!

 

 Спасибо вам за адекватное мнение, пост вызвал резонанс. Удачи в начинаниях и завершениях!

katyu пишет:

almost.happiness пишет:

Срывы бывают у всех но главное становиться обратно на путь истинный. У кого то семьи и дети. Мне допустим достаточно сложно готовить на "2 стола". Приходишь с работы в 9 вечера и стой готовь на 2 стола..Сложно! И по вашему мнению человек должен голодать?)) Да это не оправдание но всё таки) Если Вы похудели с 90 кг, Вы можете давать дельные советы и поддержку остальными девушкам. Кому то тяжело, у кого то культура питания в семье нездоровая... У вас есть реальный успех. 

Когда я была не замужем, я весила 70 кг! Для меня это был идеал! Размер 46, отлично! Готовишь для себя любимой, никому ничего не должна но жизнь меняется) 

Терпение Вам Екатерина!

 

 Спасибо вам за адекватное мнение, пост вызвал резонанс. Удачи в начинаниях и завершениях!

 Пост вызвал резонанс потому что люди приходят сюда и ищут компанию и поддержку... потому что им стыдно, обидно и трудно. А когда такие же жители форума но с другим весом начинаю осуждать (хоть вы и не осуждаете но после прочтения поста вывод только один назревает) люди обижаются и начинают злиться. Ведь в реальном окружении нас полных и так пинают , поддевают , "учат жизни" разные люди... А если ещё и на форуме никто понимать и поддерживать не будет... Обидно!

almost.happiness пишет:

katyu пишет:

almost.happiness пишет:

Срывы бывают у всех но главное становиться обратно на путь истинный. У кого то семьи и дети. Мне допустим достаточно сложно готовить на "2 стола". Приходишь с работы в 9 вечера и стой готовь на 2 стола..Сложно! И по вашему мнению человек должен голодать?)) Да это не оправдание но всё таки) Если Вы похудели с 90 кг, Вы можете давать дельные советы и поддержку остальными девушкам. Кому то тяжело, у кого то культура питания в семье нездоровая... У вас есть реальный успех. 

Когда я была не замужем, я весила 70 кг! Для меня это был идеал! Размер 46, отлично! Готовишь для себя любимой, никому ничего не должна но жизнь меняется) 

Терпение Вам Екатерина!

 

 Спасибо вам за адекватное мнение, пост вызвал резонанс. Удачи в начинаниях и завершениях!

 Пост вызвал резонанс потому что люди приходят сюда и ищут компанию и поддержку... потому что им стыдно, обидно и трудно. А когда такие же жители форума но с другим весом начинаю осуждать (хоть вы и не осуждаете но после прочтения поста вывод только один назревает) люди обижаются и начинают злиться. Ведь в реальном окружении нас полных и так пинают , поддевают , "учат жизни" разные люди... А если ещё и на форуме никто понимать и поддерживать не будет... Обидно!

 

 

 Надо бы отказаться от резких очерков и замечаний на будущее, может просто настроение такое.

50 преседов)))) злость уходит а жопка красивая останется )))

почитала ваш блог) вы молодец) вы побороли свои слабости , нашли мотивацию и добились результатов! Почему вы не хотите написать здесь статью на тему сдерживания? Кто то худеет в первый раз или может ищет то зерно правды за которое будет держаться ? Написать не просто : "Я не ем вкусняшки потому что я знаю как потом трудно их убирать") можно же покапаться и найти причины истинные вам же самой потом приятно будет когда люди примут вашу "психологию питания". 

В самом деле такой резонанс) Человек в СВОЕМ дневнике пишет СВОИ мысли. Почему нет? Она же никого не оскорбила, никому свое мнение не навязывает. Про себя скажу что у меня срывы случаются, но я с собой борюсь. И жалуюсь на себя регулярно)) Менять сложившиеся годами пищевые пристрастия нелегко

табата крутая штука, погуглите) повеселее будет

Ksuhapopik пишет:

табата крутая штука, погуглите) повеселее будет

 почитала) что-то похожее делаем на групповых занятиях, только продолжительностью час))