Заметки
Дневник питания
21 июля 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1332.00 | 81.93 | 61.23 | 136.26 | 595.00 | 1416.74 | ||
| 11:51 | Ржаной хлеб "Каравай" | 20.00 | 1.46 | 0.26 | 7.28 | 0.00 | 37.80 | |
| 11:53 | Масло сливочное 72,5% | 12.00 | 0.10 | 8.70 | 0.16 | 0.00 | 73.32 | |
| 11:53 | Сыр "тысяча озёр" легкий в нарезке 30% | 30.00 | 9.30 | 4.50 | 0.00 | 0.00 | 80.40 | |
| 11:54 | Тирамису | 170.00 | 19.55 | 26.69 | 39.95 | 0.00 | 477.70 | |
| 11:55 | Крупа рис длиннозерный пропаренный | 20.00 | 1.40 | 0.20 | 14.80 | 0.00 | 66.60 | |
| 11:56 | Творог 2% | 100.00 | 18.00 | 2.00 | 3.30 | 0.00 | 103.00 | |
| 11:59 | Борщ лёгкий | 200.00 | 5.40 | 2.80 | 18.80 | 160.00 | 121.42 | |
| 11:59 | Кефир 1% | 250.00 | 7.00 | 2.50 | 10.00 | 0.00 | 90.00 | |
| 12:00 | Сметана 15% | 10.00 | 0.28 | 1.50 | 0.36 | 0.00 | 16.10 | |
| 12:00 | Помидоры черри | 100.00 | 1.10 | 0.20 | 3.80 | 90.00 | 24.00 | |
| 12:02 | Яйцо варёное без скорлупы | 120.00 | 15.04 | 11.88 | 0.91 | 90.00 | 170.40 | |
| 12:03 | Черешня | 300.00 | 3.30 | 0.00 | 36.90 | 255.00 | 156.00 | |
| Итого | 1332.00 | 81.93 | 61.23 | 136.26 | 595.00 | 1416.74 |
18 июля 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 764.00 | 23.08 | 12.98 | 71.59 | 2.20 | 489.72 | ||
| 14:15 | Кефир 1% | 700.00 | 19.60 | 7.00 | 28.00 | 0.00 | 252.00 | |
| 14:15 | Толокно | 22.00 | 2.68 | 1.28 | 15.03 | 2.20 | 78.54 | |
| 14:15 | Зефир "Шармель" пломбир | 42.00 | 0.80 | 4.70 | 28.56 | 0.00 | 159.18 | |
| Итого | 764.00 | 23.08 | 12.98 | 71.59 | 2.20 | 489.72 |
17 июня 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 550.00 | 16.55 | 22.70 | 78.60 | 400.00 | 567.05 | ||
| 20:33 | Вафли ЛАДОГА сливочные | 50.00 | 3.05 | 15.70 | 31.60 | 0.00 | 263.50 | |
| 20:33 | Борщ лёгкий | 500.00 | 13.50 | 7.00 | 47.00 | 400.00 | 303.55 | |
| Итого | 550.00 | 16.55 | 22.70 | 78.60 | 400.00 | 567.05 |
18 апреля 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1225.00 | 74.42 | 53.73 | 234.05 | 649.75 | 1718.44 | ||
| 08:00 | Хлеб бородинский "Каравай" | 30.00 | 1.83 | 0.39 | 12.33 | 0.00 | 60.00 | |
| 08:00 | Полукопченая вегетарианская колбаса постная "Малика" | 50.00 | 9.50 | 7.90 | 5.85 | 0.00 | 134.00 | |
| 08:00 | Масло сливочное 82,5% | 15.00 | 0.09 | 12.38 | 0.12 | 0.00 | 112.20 | |
| 10:00 | Сыр 45% "Сваля" | 30.00 | 7.95 | 7.56 | 0.00 | 0.00 | 101.70 | |
| 14:09 | Каша овсяная с абрикосом и молоком "Ясно солнышко" | 200.00 | 19.00 | 9.40 | 148.20 | 0.00 | 753.20 | |
| 14:10 | Борщ лёгкий | 400.00 | 10.80 | 5.60 | 37.60 | 320.00 | 242.84 | |
| 18:00 | Молоко 1,5% | 200.00 | 5.60 | 3.00 | 9.40 | 200.00 | 88.00 | |
| 18:00 | Зернёный творог 5% | 150.00 | 19.05 | 7.50 | 3.60 | 0.00 | 157.50 | |
| 21:00 | Яблоки | 150.00 | 0.60 | 0.00 | 16.95 | 129.75 | 69.00 | |
| Итого | 1225.00 | 74.42 | 53.73 | 234.05 | 649.75 | 1718.44 |
Удалить строку из рациона?
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
