Для себя решила, что кардио должно быть разнообразным. Хорошая схема: 20 мин. дорожка, 20 мин. степпер, 20 мин. велик. Иначе скучно.
29 марта 2015, | Комментарии: 2
Загрузка…
Для себя решила, что кардио должно быть разнообразным. Хорошая схема: 20 мин. дорожка, 20 мин. степпер, 20 мин. велик. Иначе скучно.
Загрузка…
Сохранение…
Комментарии
Ksuhapopik
табата крутая штука, погуглите) повеселее будет
29 марта 2015, 17:41
katyu
почитала) что-то похожее делаем на групповых занятиях, только продолжительностью час))
29 марта 2015, 21:53