Меня это не злит, а немножко забавляет. 

Многие дамы размера "L+", а также некоторые молодые леди нормального веса, но желающие чуть-чуть улучшить фигуру считают, что тотальный запрет на "..." (нужное вставить самому) илии схему "ем Н каллорий в день и не калотей больше" позволит им быстрее похудеть. Но такие запреты помогают худеть людям с железной волей, а кто может ей похвастаться? Даже у меня её нет.

Вот и получается круг - чем больше запрещаешь/ограничиваешь, тем больше хочется переступить этот запрет, эту черту. А как только переступаешь - чувствуешь вину (т.е. пришешь об этом в дневник), а заглаживаешь вину перед собой той же едой (потому что по другому многие не умеют). 

Поэтому я, пройдя один такой цикл, перестала ставить категорические запреты и границы. Просто часть продуктов в мозгу имеет галочку "можно и без тебя обойтись", т.е. я могу обойтись без майонеза в салате, без гарнира к мясу или без сладкого к чаю.  Может, мои 70+ и не уменьшаться с ошеломляющей скоростью, но и приступов "зажора" и приступов вины за то, что "я много жрала" у меня практически нет.

Ну и вывод: Как только человек понимает, что ему нужно и что не нужно, как только приступы вины перед собой исчезаю, такие записи тоже исчезают из его дневника А девочкам, несомненно удачи и комфортного похудения.

Катенька, раз уж Вы обсуждаете чужие дневники, то позволю себе обсудить с Вами и Вас. 

Я не из тех дам, про которых Вы пишете. Я в своем более, чем зрелом возрасте, никогда, даже будучи беременной, не весила больше 65 кг. Я постоянно слежу за собой, периодически разгружаюсь, занимаюсь и кардио, и йогой, еще и на самокате гоняю... Я не о себе. Я хочу заступиться за тех дам, о которых Вы так резко пишете. Как правило, это дамы уже, скажем так, не совсем юные, рожавшие, некоторые набрали вес именно при беременности (случаются сильные гормональные сбои). У них семьи, которые нужно кормить, у них многолетняя привычка питаться определенным образом...иногда болячки, иногда лекарства, иногда просто "заедают" неприятности...

А вот Вы в свои 22 когда успели наесть 90 кг, от которых Вы худеете? Вы большая молодец, что привели себя в порядок, но давайте будем добрее и снисходительнее к людям. Ведь всякое в жизни может случиться. Количество жировых клеток у человека не меняется. И у Вас, кстати, тоже. Уже то, что женщины обращают внимание на свои габариты и хотя бы пытаются с ними бороться, и честно пишут об этом - для многих уже это настоящий поступок.

Не судите да несудимы будете. Добра Вам и удачи!

Просто Елена пишет:

Катенька, раз уж Вы обсуждаете чужие дневники, то позволю себе обсудить с Вами и Вас. 

Я не из тех дам, про которых Вы пишете. Я в своем более, чем зрелом возрасте, никогда, даже будучи беременной, не весила больше 65 кг. Я постоянно слежу за собой, периодически разгружаюсь, занимаюсь и кардио, и йогой, еще и на самокате гоняю... Я не о себе. Я хочу заступиться за тех дам, о которых Вы так резко пишете. Как правило, это дамы уже, скажем так, не совсем юные, рожавшие, некоторые набрали вес именно при беременности (случаются сильные гормональные сбои). У них семьи, которые нужно кормить, у них многолетняя привычка питаться определенным образом...иногда болячки, иногда лекарства, иногда просто "заедают" неприятности...

А вот Вы в свои 22 когда успели наесть 90 кг, от которых Вы худеете? Вы большая молодец, что привели себя в порядок, но давайте будем добрее и снисходительнее к людям. Ведь всякое в жизни может случиться. Количество жировых клеток у человека не меняется. И у Вас, кстати, тоже. Уже то, что женщины обращают внимание на свои габариты и хотя бы пытаются с ними бороться, и честно пишут об этом - для многих уже это настоящий поступок.

Не судите да несудимы будете. Добра Вам и удачи!

Елена, так о том и речь, что брать себя в руки придется в любом случае. А наесть лишнюю тридцатку - не такое и сложное дело, как оказалось. По крайней мере в моем случае. Если вы почитаете мой дневник, в самом его начале увидите точно такие же посты моего авторства, которые сейчас меня удивляют и злят. Наверное, я имею на это право. Опять же, я не осуждаю и сама не зарекаюсь, всего лишь сравниваю свои ощущения до и после. Раньше бы я написала комментарий в духе: "Ну что же ты, исправляйся. Все получится завтра". Сейчас же меня бесит слабохарактерность и комментариев я почти не пишу.

Вам тоже добра и удачи, каждому свое.

Мне тоже стыдно, но я третий день ем блины со сгущенкой, отработаю завтра. Все люди, все любят кушать и это нормально. Хорошо, что стыдно. 

А вы когда худели, не срывались совсем, прямо никогда-никогда, прямо и упорно шли к своей цели минусуя день за днем? Сомневаюсь. Худеем так- шаг вперед, пол-назад. Главное- вперед!

OdaMay пишет:

Меня это не злит, а немножко забавляет. 

Многие дамы размера "L+", а также некоторые молодые леди нормального веса, но желающие чуть-чуть улучшить фигуру считают, что тотальный запрет на "..." (нужное вставить самому) илии схему "ем Н каллорий в день и не калотей больше" позволит им быстрее похудеть. Но такие запреты помогают худеть людям с железной волей, а кто может ей похвастаться? Даже у меня её нет.

Вот и получается круг - чем больше запрещаешь/ограничиваешь, тем больше хочется переступить этот запрет, эту черту. А как только переступаешь - чувствуешь вину (т.е. пришешь об этом в дневник), а заглаживаешь вину перед собой той же едой (потому что по другому многие не умеют). 

Поэтому я, пройдя один такой цикл, перестала ставить категорические запреты и границы. Просто часть продуктов в мозгу имеет галочку "можно и без тебя обойтись", т.е. я могу обойтись без майонеза в салате, без гарнира к мясу или без сладкого к чаю.  Может, мои 70+ и не уменьшаться с ошеломляющей скоростью, но и приступов "зажора" и приступов вины за то, что "я много жрала" у меня практически нет.

Ну и вывод: Как только человек понимает, что ему нужно и что не нужно, как только приступы вины перед собой исчезаю, такие записи тоже исчезают из его дневника А девочкам, несомненно удачи и комфортного похудения.

 Согласна. Существуют допинги, без которых можно обойтись. Это вопрос самодисциплины и силы воли. Да и "хотения" что-то изменить. Гладкого вам стройнения.

shubma пишет:

Мне тоже стыдно, но я третий день ем блины со сгущенкой, отработаю завтра. Все люди, все любят кушать и это нормально. Хорошо, что стыдно. 

А вы когда худели, не срывались совсем, прямо никогда-никогда, прямо и упорно шли к своей цели минусуя день за днем? Сомневаюсь. Худеем так- шаг вперед, пол-назад. Главное- вперед!

 Срывов не было. Мне так проще. Но я не зарекаюсь. Удачи вам!

Срывы бывают у всех но главное становиться обратно на путь истинный. У кого то семьи и дети. Мне допустим достаточно сложно готовить на "2 стола". Приходишь с работы в 9 вечера и стой готовь на 2 стола..Сложно! И по вашему мнению человек должен голодать?)) Да это не оправдание но всё таки) Если Вы похудели с 90 кг, Вы можете давать дельные советы и поддержку остальными девушкам. Кому то тяжело, у кого то культура питания в семье нездоровая... У вас есть реальный успех. 

Когда я была не замужем, я весила 70 кг! Для меня это был идеал! Размер 46, отлично! Готовишь для себя любимой, никому ничего не должна но жизнь меняется) 

Терпение Вам Екатерина!

katyu пишет:

shubma пишет:

Мне тоже стыдно, но я третий день ем блины со сгущенкой, отработаю завтра. Все люди, все любят кушать и это нормально. Хорошо, что стыдно. 

А вы когда худели, не срывались совсем, прямо никогда-никогда, прямо и упорно шли к своей цели минусуя день за днем? Сомневаюсь. Худеем так- шаг вперед, пол-назад. Главное- вперед!

 Срывов не было. Мне так проще. Но я не зарекаюсь. Удачи вам!

 katyu, Вы вот это серьёзно - про "срывов не было"? Ну так спешу "обрадовать" - у Вас амнезия. Просто перечитайте свой же дневник.

Дневник) пишет:

katyu пишет:

shubma пишет:

Мне тоже стыдно, но я третий день ем блины со сгущенкой, отработаю завтра. Все люди, все любят кушать и это нормально. Хорошо, что стыдно. 

А вы когда худели, не срывались совсем, прямо никогда-никогда, прямо и упорно шли к своей цели минусуя день за днем? Сомневаюсь. Худеем так- шаг вперед, пол-назад. Главное- вперед!

 Срывов не было. Мне так проще. Но я не зарекаюсь. Удачи вам!

 katyu, Вы вот это серьёзно - про "срывов не было"? Ну так спешу "обрадовать" - у Вас амнезия. Просто перечитайте свой же дневник.

Точкой отсчета своего похудения я считаю 29 октября 2014г, а не давнишние размышления о еде в дневнике и жалкие попытки себя ограничить. Это к вашему замечанию про сосиски и фастфуд, как я понимаю. Амнезией не страдаю, но спасибо за попытку))

Не пойму, почему пост вызвал такие негативные комментарии? Что плохого в том, что бы держать себя в руках и верить в собственные же силы? Или это кого-то раздражает так же, как и меня чужие срывы? Повторюсь, я не зарекаюсь от пищевого беспредела и тем более не хочу никого обидеть, я всего лишь сравнивала свои мысли в начале пути и сейчас.

almost.happiness пишет:

Срывы бывают у всех но главное становиться обратно на путь истинный. У кого то семьи и дети. Мне допустим достаточно сложно готовить на "2 стола". Приходишь с работы в 9 вечера и стой готовь на 2 стола..Сложно! И по вашему мнению человек должен голодать?)) Да это не оправдание но всё таки) Если Вы похудели с 90 кг, Вы можете давать дельные советы и поддержку остальными девушкам. Кому то тяжело, у кого то культура питания в семье нездоровая... У вас есть реальный успех. 

Когда я была не замужем, я весила 70 кг! Для меня это был идеал! Размер 46, отлично! Готовишь для себя любимой, никому ничего не должна но жизнь меняется) 

Терпение Вам Екатерина!

 

 Спасибо вам за адекватное мнение, пост вызвал резонанс. Удачи в начинаниях и завершениях!

katyu пишет:

almost.happiness пишет:

Срывы бывают у всех но главное становиться обратно на путь истинный. У кого то семьи и дети. Мне допустим достаточно сложно готовить на "2 стола". Приходишь с работы в 9 вечера и стой готовь на 2 стола..Сложно! И по вашему мнению человек должен голодать?)) Да это не оправдание но всё таки) Если Вы похудели с 90 кг, Вы можете давать дельные советы и поддержку остальными девушкам. Кому то тяжело, у кого то культура питания в семье нездоровая... У вас есть реальный успех. 

Когда я была не замужем, я весила 70 кг! Для меня это был идеал! Размер 46, отлично! Готовишь для себя любимой, никому ничего не должна но жизнь меняется) 

Терпение Вам Екатерина!

 

 Спасибо вам за адекватное мнение, пост вызвал резонанс. Удачи в начинаниях и завершениях!

 Пост вызвал резонанс потому что люди приходят сюда и ищут компанию и поддержку... потому что им стыдно, обидно и трудно. А когда такие же жители форума но с другим весом начинаю осуждать (хоть вы и не осуждаете но после прочтения поста вывод только один назревает) люди обижаются и начинают злиться. Ведь в реальном окружении нас полных и так пинают , поддевают , "учат жизни" разные люди... А если ещё и на форуме никто понимать и поддерживать не будет... Обидно!

almost.happiness пишет:

katyu пишет:

almost.happiness пишет:

Срывы бывают у всех но главное становиться обратно на путь истинный. У кого то семьи и дети. Мне допустим достаточно сложно готовить на "2 стола". Приходишь с работы в 9 вечера и стой готовь на 2 стола..Сложно! И по вашему мнению человек должен голодать?)) Да это не оправдание но всё таки) Если Вы похудели с 90 кг, Вы можете давать дельные советы и поддержку остальными девушкам. Кому то тяжело, у кого то культура питания в семье нездоровая... У вас есть реальный успех. 

Когда я была не замужем, я весила 70 кг! Для меня это был идеал! Размер 46, отлично! Готовишь для себя любимой, никому ничего не должна но жизнь меняется) 

Терпение Вам Екатерина!

 

 Спасибо вам за адекватное мнение, пост вызвал резонанс. Удачи в начинаниях и завершениях!

 Пост вызвал резонанс потому что люди приходят сюда и ищут компанию и поддержку... потому что им стыдно, обидно и трудно. А когда такие же жители форума но с другим весом начинаю осуждать (хоть вы и не осуждаете но после прочтения поста вывод только один назревает) люди обижаются и начинают злиться. Ведь в реальном окружении нас полных и так пинают , поддевают , "учат жизни" разные люди... А если ещё и на форуме никто понимать и поддерживать не будет... Обидно!

 

 

 Надо бы отказаться от резких очерков и замечаний на будущее, может просто настроение такое.

50 преседов)))) злость уходит а жопка красивая останется )))

почитала ваш блог) вы молодец) вы побороли свои слабости , нашли мотивацию и добились результатов! Почему вы не хотите написать здесь статью на тему сдерживания? Кто то худеет в первый раз или может ищет то зерно правды за которое будет держаться ? Написать не просто : "Я не ем вкусняшки потому что я знаю как потом трудно их убирать") можно же покапаться и найти причины истинные вам же самой потом приятно будет когда люди примут вашу "психологию питания". 

В самом деле такой резонанс) Человек в СВОЕМ дневнике пишет СВОИ мысли. Почему нет? Она же никого не оскорбила, никому свое мнение не навязывает. Про себя скажу что у меня срывы случаются, но я с собой борюсь. И жалуюсь на себя регулярно)) Менять сложившиеся годами пищевые пристрастия нелегко