Зато бедра 92, у меня при таких же параметрах 99-100, грудь меньше конечно. Разные типы фигур

Вот у Джиллиан программа "Нет проблемным зонам" там над всем работать надо и над верхом и над низом, очень эффективная. За 2 мес. 12 кг это очеееень мнооого! Да, теперь организм будет стабилизировать и переваривать это долго. Я за 5 мес. похудела почти на столько же, так месяца 2 вообще стояла на месте. Сейчас чуть двигаться начала, надо последние 3-4 кг дожать. Так опять жрать стала, красотка! 

Если я серьёзно над низом буду работать, совсем фигура на мужскую будет похожа.  Итак разница на 2 размера уже. С платьем проблема купить.   Джилиан посмотрю.

У меня и сейчас при 55-56 бедра 93, а в твоем весе талия тоже была почти 80!!! с талии как раз быстрее всего уходят объемы, так что не переживай!!! А вот грудь - 102 - это ж мечта!!!))))(с моей 87-90))))хорошего дня, дорогая!!!!!

Джил на первых порах мне иоже очень помогла. 

В ютюбе посмотри еще занятия с катей, не знаю как фамилия называется harmoni, блондинка высокая, у нее есть очень хорошие занятия комплексный подход на все тело, сейчас если силовая треня, то преимущественно с ней. Она к тому же наш единомышленник - веганка со стажем, пробует сыроедить)))

Harmonyofbeuty, если более точно)))

Кармен, благодарю! Обязательно посмотрю.

за 2 месяца 12 кг - это не просто хорошо, это ооочень круто! ты умница! а параметры прекрасные! грудь на месте, талия осиная, с бедрами прекрасный контраст! 

ПО мне, это результат похудения за счет мышечной массы а не жировой. Тип фигуры, видимо "яблоко", поэтому так заметно именно в верхней части тела. Обычное дело, при недостатке белка в рационе. Либо как вариант востанавливать мышцы и худеть уже за счет жира, либо ждать, пока жир сам начнет таять в виду того, что мышцы закончатся.

У Джиллиан программа, расчитанная на 90 дней захватывает все мышцы: и верх и низ+ у нее там и кардио и силовая. Для женщин само то.

Тигрида пишет:

Обычное дело, при недостатке белка в рационе.

 Даже когда я сидела на белковой диете, у меня разница была между верхом и низом.  Даже на детских фотографиях.

Аполлинария пишет:

Тигрида пишет:

Обычное дело, при недостатке белка в рационе.

 Даже когда я сидела на белковой диете, у меня разница была между верхом и низом.  Даже на детских фотографиях.

 Я же не про разницу, а про объемы. Жир объемный, в отличии от мышц, которые тяжелые. Если объемы не соответствуют весу, значит в теле мало мышц и много жира. Мышцы съедаются организмом в случае недостатка белка в рационе и недостатка физических упражнений, при которых эти самые мышцы работают.

А разница-это тип фигуры такой, вверху жир копится сильнее, чем внизу.

Мария, спасибо за объяснение.

Впечатляет..! Ты молодец! Мне овощей-фруктов тоже побольше не помешает!

Прикольно, за 2 мес и так много! Но я бы не смогла. 

Ого! Это надо иметь огромную силу воли. Я вот без мяса ни как!

Девочки, благодарю  

Планы - дойти до 53. Потом подтянуть тело, мускулатуру и выйти на 55 в постоянном варианте.

Питание - выйти на 100% фруктоедение. Может ещё добавить в рацион 5-10% овощей.

Это на годик - потом видно будет. Ещё неизвестно как организм себя зимой покажет.

Полина, ты просто мега молодец!!!! Горжусь тобой)))) и натрой правильный- для полного понимания правильности сыроедения можно достичь только после зимовки))))

Ну, что ж, просто отлично! Что бы мы ни говорили (с точки зрения физиологии и диетологии все это не есть хорошо), значит такой стиль питания - это твое! А раз ты хорошо себя чувствуешь и тебя ничего не беспокоит - питайся так на здоровье!

Кармен, Ирина - благодарю! 

вареная картошка с творогом? а это как? или я что-то не так поняла...

fish пишет:

Полностью согласна! Как мы могли так жрать))) 2 года назад у меня тоже было аж 96 кг! И это при том, что всю молодость я занималась спортом, а лет до 45 каждый день бегала, занималась аэробикой...а потом начала толстеть))) Хорошо, что у нас пошёл обратный отсчёт)) Удачи в здоровом образе жизни!

 Благодарю!  

Kusja пишет:

вареная картошка с творогом? а это как? или я что-то не так поняла...

 У нас так едят, национальное блюдо наверно.   Варёная картошка с укропичком и вместо салата или мяса на тарелку накладывается творог, смешанный со сметаной, кропчиком, петрушечкой. Летнее блюдо, красиво и Очень вкусно со свежей картошкой.

ой спасибо! как будут загрузочные дни и я разрешу себе картошку - обязательно попробую!

Kusja пишет:

ой спасибо! как будут загрузочные дни и я разрешу себе картошку - обязательно попробую!

 Приятного аппетита! Потом напиши, понравилось или нет.

ОК))) только, боюсь, это не скоро будет: последний раз я картошку ела пару месяцев назад)))

Полина, а у меня дедушка делал такой вкуснющий картофельный суп - варится картошечка, потом вода картофельная наливается в тарелочку, туда  - зеленый лучок, петрушечка, чуть посолить, размять пол картофелины, и добавить сметанку 1 маленькую ложечку - ум отъешь!!! 

Surya пишет:

Полина, а у меня дедушка делал такой вкуснющий картофельный суп - варится картошечка, потом вода картофельная наливается в тарелочку, туда  - зеленый лучок, петрушечка, чуть посолить, размять пол картофелины, и добавить сметанку 1 маленькую ложечку - ум отъешь!!! 

 Представила!

Аполлинария пишет:

Kusja пишет:

ой спасибо! как будут загрузочные дни и я разрешу себе картошку - обязательно попробую!

 Приятного аппетита! Потом напиши, понравилось или нет.

 Картофель в виде пюре?или цельный?или в кожуре?

Картошка обыкновенная, варёная, цельная, без кожуры. 

Полина, а как вы определяете + и - исключительно из самочувствия после сьеденного? Или какаие то рекомендации существуют?

Kar22278 пишет:

Полина, а как вы определяете + и - исключительно из самочувствия после сьеденного? Или какаие то рекомендации существуют?

 Может на ты перейдём?  

Определяю по маятнику, потому что не всегда наши личные вкусовые предпочтения правильны. Они могут идти из детства и передаваться нам родителями.

Выполняю все правила по работе с маятником, договариваюсь как будет показывать и спрашиваю. Муж сразу записывает в тетрадку. Я раньше маятником постоянно пользовалась, сейчас редко-редко, так как могу спросить сразу напрямую.

Обычно так: отрицательные  (лево право), положительные (вверх вниз), нейтральные (по кругу)

Полин, а разве на сыроедении есть ограничения в количестве потребляемой пищи? я пребывала в полнейшей уверенности, что, питаясь только лишь овощами и фруктами, можно даже не задумываться о количестве....

куда-то пропадают сообщения......

продублирую...

ничегошеньки я не поняла на счёт маятника.... ты с духами на счёт бананов советуешься??? не подумай, я ни капельки не иронизирую, просто жуть как интересно! но с другой стороны, как нам, простым смертным, определиться со всеми "+" и "-"?

Женечка, отвечаю.

Да, питаться можно в любом количестве и в любое время.  Просто я анализирую своё питание, насыщение и время появления чувства голода. Это раньше я шла мимо стола - и хвать конфетку.  Сейчас ем только тогда, когда голодная. 

Насчёт маятника. В инете много информации, и книг много по этой теме. Общаюсь не с духами, а с ангелами или со своим подсознанием. Так всё можно выбрать, даже колбасу лучшего качества подскажут. Ещё интересно спрашивать (жалею, что редко спрашивала) про что сегодня кушать. Типа сегодня картошку или макароны? Рыбу или мясо? Ну и т.д.

Полина, а что значит отрицательные продукты? они как-то плохо влияют на самочувствие? почему ты их отинесла к отрицательным? или они не способствуют снижению веса?  для меня отрицательные продукты - это те, которые содержат всякие вредные добавки, красители, консерванты, и т.д., приготовлены не правильно, выращены с использованием всяких вредных добавок... а как может картошечка со своего огорода быть вредной??? ты ее с любовью взращивала, колодезной водичкой поливала, столько души вложила... она же только для здоровья может быть  или яблочки свои.. ягодки... не понимаю... почему гречка попала в это список со знаком "-" ?

Surya пишет:

Полина, а что значит отрицательные продукты? они как-то плохо влияют на самочувствие? почему ты их отинесла к отрицательным? или они не способствуют снижению веса?  для меня отрицательные продукты - это те, которые содержат всякие вредные добавки, красители, консерванты, и т.д., приготовлены не правильно, выращены с использованием всяких вредных добавок... а как может картошечка со своего огорода быть вредной??? ты ее с любовью взращивала, колодезной водичкой поливала, столько души вложила... она же только для здоровья может быть  или яблочки свои.. ягодки... не понимаю... почему гречка попала в это список со знаком "-" ?

 Отрицательные - это те продукты, которые на определённом этапе организму противопоказаны.  С разных точек зрения. Может быть и с энергетической. Как вариант может быть в организме уже много всего то, что нужно и будет перебор. Может надо подлечиться изнутри и данный продукт будет мешать оздаравливаться.

Я не уточняю, почему именно тот или иной продукт. НЕ докапываюсь....   Но можно спроситьи конкретней.  

У нас сегодня получился вариант на полгода. Обычно даётся на 3 месяца. Почему гречка попала в немилость Может потому что я её слишком много ела? Без меры...

ira-liska пишет:

Аполлинария пишет:

 

 Общаюсь не с духами, а с ангелами или со своим подсознанием. 

 Вот вот, с подсознанием, это ты в точку. Вы, оказывается, с мужем в содружествесыроешки! Информация очень интересная. А вот на счёт авокадо не удивительно. У него в 100 гр 20 гр!!!!! жира. Я так салатик себе состряпала, а как в дневник внесла, чуть со стула не упала. И уж в этот день жиры перебрала. С маятником у меня не получается, висит, как "вкопанный". Я по всякому пробовала, хотела геопатогенные зоны дома определить. А потом мне сказали. что у меня очень сильная энергетика и я блокирую любой маятник. Соседку просила зоны определить. 

А как ты сырую картошку ешь, как яблочко?

 Да, мы вдвоём, нам легче. 

У мужа маятник тоже одно время не работал. Разбирались долго. Я туда наверх  к ним напрямую заходила и пробовала крутить. Вообщем сил у ангелов не хватало. Они слабые были.  Кстати на сыроедении у него маятник опять заработал.

Сырую картошку как яблоко. 

Усердная пишет:

О, какие интересные комменты На все мои вопросы уже есть ответы! Вывод один: все индивидуально и только на один момент! 

 Выводы сделаны правильно. 

Очень мало кто может сразу на 100% перейти на сыроедение, большинство нарушают диету. Так что, Полина, ничего сттрашного не произошло. А привес мог быть спровацирован не только диетой, так как от этих нарушений, если они в разумных пределах не могло приваться 1500 гр

Согласна с Кармен, скорее всего это задержка жидкости, жира не могла столько за 4 дня появиться Полина, книжку я прочитала, увидела в ней некоторые противоречия для себя... И поняла, что сыроедение в чистом виде- скорее всего не мое... А вот к веганству, я рано или поздно приду

Девочки, согласна. Может и вода. Сейчас полола на жаре - три пота сошло.  Катюша, а что за противоречия? Мне очень интересно. Думаю, что и Кармен тоже.

Полина, там говорится о том, что на своей  заре человечество питалось вкусными плодами - фруктами, сорванными с дерева, сравнивается строение тела человека и обезьян, проводится аналогия, говорится о том - что полезно есть только то, что естественно для нас, то , что предназначено самой природой. Да , в самом начале так и было. Но тем мы и отличаемся от обезьян - что у нас есть более развитый мозг! Люди ушли на другие земли, где не было столько вкусных плодов, и они научились охотиться на животных, выращивать зерно, возделывать огород, и готовить на огне. И эта еда тоже им подошла, так как если было бы иначе - люди не прожили бы столько тысячелетий, и не размножились до 7 млрд  Сыроеды часто говорят о том, что мол - посмотрите чем кормят кур, коров - это же ужас! как их убивают! что потом делают с их мясом! да они правы, промышленное молочное производство, производство яиц, мяса - это ужас... Но забывают сказать о том, что мы не живем в лесах, и не срываем с деревьев самые полезные и самые сочные и вкусные плоды, а их так же выращивает человек, используя разные опасные химикаты, гмо и прочие прелести, а потом эти фрукты и овощи также обрабатываются для транспортировки и хранения... Я не могу есть мясо - не могу и все - меня тошнит от одной мысли , что можно съесть труп животного или рыбы, но это лично мои вкусовые предпочтения, и это совершенно не означает что это правильно для всех... Мне кажется, что в первую очередь нужно ориентироваться на свое самочувствие и самоощущение. Конечно, читать, общаться , узнавать новое, так как  - это путь к саморазвитию и самосовершенствованию, кому -то очень подходит и сыроедение, но это должно быть продиктовано не модой, не идеями кого-то, а самоощущением, своим собственным выбором, тогда оно будет на пользу

Surya пишет:

кому -то очень подходит и сыроедение, но это должно быть продиктовано не модой, не идеями кого-то, а самоощущением, своим собственным выбором, тогда оно будет на пользу

 Полностью согласна с этим утверждением! Сыроедение - не диета, а стиль жизни. А жизнь люди должны выбирать сами, по внутреннему ощущению.

картошка - крахмал, задерживает воду.. туда же и хлеб.. 

А я вот без мяса никак.. от слова совсем..((

Читаю -вдохновляюсь тут..

Ayelet пишет:

картошка - крахмал, задерживает воду.. туда же и хлеб.. 

А я вот без мяса никак.. от слова совсем..((

Читаю -вдохновляюсь тут..

 Да, это была вода. Сегодня минусом 1 кг!  Рада, что заходите и читаете. Заходите почаще.