plumbum79946

plumbum

plumbum

График

Заметки

00

здравствуйте, девочки)) немного из обоймы вылетели с этим вирусом... и КД задерживаются.... а на улице всё те же +33 в тени.... и я как колобок отёчный катаюсь. привес ощутимый, надо что-то делать. но разгруз не потяну, постоянно хочется жевать. заливаю водой, но в туалет всего пару-тройку раз за день хожу. вся вода задерживается во мне(( может, мочегонку попить? а как? я, честно говоря, никогда этого и не делала...

у дочурки ходят ходуном два нижних передних резца. вот и думаю, не рановато ли меняться в четыре года? и почему нижние? всегда казалось, что первыми верхние меняются. короче говоря, будем готовиться к встрече с зубной феей))

2 августа 2014, 11:53 |  Комментарии3
https://dietadiary.com/blog/79946/130686

00

Будни женского форума)))))

24 июля 2014, 21:52 |  Комментарии6
https://dietadiary.com/blog/79946/129636

00

такое хорошо распланированное меню на день было.... с утра))) а потом муж затащил в пиццерию. не ругаю себя ни минутки, было очень вкусно! хотя потом поняла, что больше хотела отбивную и цветную капусту в сухарях)))  короче говоря, перебор по жирам сегодня знатный, но в калораж уместились.{#horoshi}

20 июля 2014, 18:34 |  Комментарии2
https://dietadiary.com/blog/79946/129137

00

подхватили вместе с дочуркой вирус какой-то... ни боли в горле, ни насморка, ни температуры, только кашель. но кашель такой, что все внутренности наружу выворачивает. болеем крайне редко, оттого не знаю, чем лечиться(( была бутылочка Бисептола в аптечке, распили на двоих, ни в одном глазу))))) сиропы от кашля тоже не помогают. даже молоко с мёдом-йодом-яйцом мимо кассы.  девочки, может, подскажете что толковое. башка от кашля уже раскалывается(( 

вес немного в плюсе. рацион переделала, уменьшила количество жиров (Ириш, спасибо за подсказки). держусь, хоть нездоровится и тянет на вкусняшки))

17 июля 2014, 12:06 |  Комментарии12
https://dietadiary.com/blog/79946/128832

00

фуф, наконец-то КД закончились, меня отпустило)))) только вот привес ещё не весь сошёл, полкило болтается. но, учитывая, на сколько я обычно отекаю перед и во время КД, это мелочи.  на улице жара страшенная, +30 в тени... и это при нашей запредельной влажности(( спасает душ... фонтан... и доча с водяным пистолетом _)))))))))))) много пью, мало хожу в туалет в течение дня.. отёки сходят только ночью (как же не люблю прерванный сон!!!), но уж лучше так, чем булькать при ходьбе. а в остальном всё прекрасно!{#obnimaha}

 

делала варенье на стевии{#bad}. ЭТО не имеет никакого отношения к варенью))) скорее, ягоды из компота получаются. вкусно, когда сахарку добавишь)))), но не варенье!  видимо, на стевии можно сделать только некое подобие джемов, добавляя в массу пектин или агар-агар в качестве загустителя... больше решила так не экспериментировать, сварила пятиминуточку из смородины... наслаждаюсь!

10 июля 2014, 10:54 |  Комментарии3
https://dietadiary.com/blog/79946/127978

Мои рецепты

кабачки "А-ля Ананасы"

Продукты: Ароматизатор апельсиновый (натуральный), Вода, Кабачки, Лимонная кислота, Сахар

Калорийность: 56.28 Ккал

Описание:   »»

фарш минтая в яйце

Продукты: Масло растительное, фарш минтай, Яйца

Калорийность: 100.66 Ккал

Описание:   »»

варенье из кислых яблок

Продукты: Вода, Сахар, яблоко кислое

Калорийность: 214.34 Ккал

Описание:   »»

печёночная запеканка

Продукты: Батон, Лук репчатый, молоко 1,5%, печень цыплёнка, Яйца

Калорийность: 152.46 Ккал

Описание:   »»

рагу в мультиварке

Продукты: Вода, Грудка куриная без кожи, Кабачки, Капуста белокачанная, Картофель, Лук репчатый, Морковь, Шампиньоны

Калорийность: 57.16 Ккал

Описание:   »»

*кета с грибами на пару*

Продукты: Кета, Лук репчатый, Сок лимона, Шампиньоны

Калорийность: 123.40 Ккал

Описание:   »»

*грибной суп*

Продукты: Вермишель, Вода, Грудка куриная без кожи, Картофель, Лук репчатый, Морковь, Шампиньоны

Калорийность: 28.58 Ккал

Описание:   »»

салат из капусты и помидоров с растительным маслом

Продукты: Капуста белокачанная, Масло растительное, Помидоры

Калорийность: 41.45 Ккал

Описание:   »»

рыбная котлета

Продукты: Картофель, Лук репчатый, Масло растительное, фарш минтай, Яйца

Калорийность: 86.45 Ккал

Описание:   »»

печень цыплёнка в сметане

Продукты: Масло растительное, печень цыплёнка, Сметана 20%

Калорийность: 208.02 Ккал

Описание:   »»

Admin Area