В общем, чего-то зашла на давно заброшенный мною сайт и решила "похвастаться рационом"
Возможно, в меня уже тапки летят, но, если присмотреться внимательно, можно заметить, что продукты миниатюрные.
В общем, и не продукты это вовсе, а наше с сынишкой увлечение - лепка из запекаемой полимерной глины. Нюансов и тонкостей много, поэтому ходим на мастер-классы. Точнее сын занимается, а я больше наблюдаю или помогаю. Вот уже чего налепили:
Боже, Боже! Сколько я сюда не заходила! Борьба с лишним весом продолжается, несомненно, но как-то вялотекуще. Еще и спина начала болеть жутко. Так что с фитнесом теперь осторожничаю. Но не бросаю.
Сдох фотоаппарат, тоже был лишний повод для мотивации. А так все по-старому. Рада была заглянуть в ваши дневнички, дорогие подруженьки! С Новым годом! С новым? весом!
Не очень получается у меня худеть (((
Какие-то перепады в весе, до 1,5 кг за день. Знаю, что с питьевым режимом не все в порядке, но и пить воду не могу в нужных больших количествах. Все потому, что приходится долго ехать на работу, ну вы понимаете: куда из автобуса (метро) побежишь в случае чего?!? В остальном - питаюсь по формулам, строго. Но результата пока нет! Сейчас нагрянет отпуск, буду налаживать водный балланс.
Тренер предложила "разбросать" приемы пищи не на пять раз в день, а на семь, потому что встаю рано, а ложусь поздно. Чтобы и перед сном (за 2 часа) было что-то съедено, иначе организму - стресс от голода до утра. Вообще интересное предложение, надеюсь - оно работает?! Пробую на следующей неделе подобный режим, посмотрим на результат.
С утра на весах 129,6, итого еще минус 600 грамм со вчерашнего дня. Не слишком ли быстрый сброс веса? Вообще хочу все-таки закинуть в рацион все свои питания по формулам, а то вдруг там всего 1000 калорий. От такого похудения пользы не жди! Хотя не скажу, что голодаю.
Просчитала, почти 2000 ккал, значит - нормально, все в пределах разумного!
Продукты: курица копченая, Лук репчатый, соль, перец, соус "Цезарь", фасоль белая, Фасоль красная консервированная в собственном соку ROSANNA
Калорийность: 49.10 Ккал
Описание: 1. Приготовить ингредиенты. Соус придает салату кислинку, на любителя. 2. фасоль выложить в салатник 3. нарезать курицу мелкими кубиками … »»
Загрузка…
Сохранение…
Погуляли, посчитали.... посмеялись)) И дальше, к новым старым достижениям!
Комментарии
Лариса612
Сразу поняла, что полимерные)) Здорово у вас получается, обожаю такие миниатюрки)
6 июня 2016, 16:13
Нука Цыц
Привет, Мариш! С точностью наоборот. Набираю. Уже и дневник вручную вела, и считала-считала калории, а воз и ныне там, теперь вот замечаю, что плюсики небольшие появляются на весах. И спина еще болит периодически, так что вот так (((
6 июня 2016, 19:01
Delovaya kolbasa
приветик! Я вот тоже вернулась с тем же)))
16 июня 2016, 08:59