plumbum79946

plumbum

plumbum

График

Пищевая ценность

  • 3.05 гБелков
  • 0.84 гЖиров
  • 7.13 гУглеводов
  • 85.03 гВоды
  • 47.72 КкалКалорийность

рассольник

Продукты

  1. 2010.00 гВода
  2. 560.00 гКартофель
  3. 150.00 гКрупа перловая
  4. 340.00 гкуриная грудка
  5. 80.00 гЛук репчатый
  6. 65.00 гМорковь
  7. 440.00 гОгурцы солёные
  8. 80.00 гТоматная паста

Выход: 3555.00 г

Рецепт

куриную грудку промываем и кладём в трёхлитровую кастрюлю, заливаем водой, ставим на плиту. в это же время ставим вариться перловку. лук мелко режем, морковь трём, выкладываем всё в сковороду, добавляем немного воды или бульона, накрываем крышкой и тушим. трём огурцы, когда морковь станет мягче, а лук прозрачным, добавляем в сковороду тёртые огурцы, перемешиваем, накрываем крышкой, пусть продолжают тушиться. к этому моменту перловка уже сварилась, поэтому сливаем воду и выкладываем перловку в бульон. туда же нарезаем картошку. в сковороду с овощами добавляем томатную пасту, перемешиваем, тушим. когда картошка дойдёт до полуготовности, добаляем содержимое сковороды, перемешиваем, провариваем до готовности, добавляем соль и специи по вкусу, даём настояться минут 20. всё!=)

 

Admin Area