Надо делать фото отчеты. Это очень полезно для СЕБЯ. Когда результат виден со стороны.

То, что влезла в старую куртку и джинсы велики - не показатель!  Я вернулась к весу, который был давно, но меня не радует успех. ХОЧУ БОЛЬШЕ!!! Кажется, что я какая была, такая и есть (ибо минус 10 кило на мне не видно вообще. Знаю по себе. что заметно только когда уйдет кило 20. Так как вес большой)

Нет радости от достигнутого 

Когда "плакала" над весами с отметкой 107 кило - казалось, что хотя бы 95 бы.... Но НЕТ! 

Я недовольна питанием. Так как ГРЕШУ. то шоколадки кусочек,  то пиццы, то батон с кольасой (это все в минимальных количествах, но все же) Я не сижу на ПРАВИЛЬНОМ правильном питании - я уменьшила калории, но закидываю неправильности в себя. Причина в нехватке времени и денег :

готовить себе и семье - это перебор, учитывая,  что я работаю, воспитываю детей (игры ,уроки, прогулки, кружки и весь дом на мне - а дел в доме навалом!) . + Мы покупаем квартиру (что бы было. дети - то растут.... + маткапитал надо реализовать в недвижимость), а это большие траты = о салатах воздушных и фруктах горами стоит , пока. забыть. По этой причине не поехали на море осенью (летом было - мало показалось)

Ну, ем я суп, яблоки, чай без сахара, кура и никаких сладостей,  булок, копченостей и жареного (в общем самый смак идет мимо меня!)

Я НЕ ЖАЛУЮСЬ. Я анализирую, что могу поменять еще в данный момент и с данными возможностями. что бы улучшить себя. Итак мои выводы:

-больше воды

-не курить ВООБЩЕ!

-не закидывать в себя сосиску и колбаску, даже если нет больше ничего (надо держать  холодильнике кефир и сыр - это полезнее)

-больше прогулок (иногда днями сижу, работая, на попе)

-больше рисовать (стыдно совсем забросила это дело)

-не отлынивать от работы (в последнее время грешу... Могу больше делать - и надо делать = это мой заработок, а я ленюсь!)

-продолжать массаж (самомассаж со средствами. так как кожа в хорошем виде и терять это я не хочу)

- больше времени уделять детям!

Мои достижения (хоте без них, но только о плохом получается... А себя надо хвалить)

-я все-таки худею

-я сделала много вещей ,которые хотела, для себя (на постоянно основе - салоны: мелочи, но всеж, ногти,  брови. волосы - держу в порядке. Отдых и время с любимым)

-я влезаю в старе вещи (экономия!)

-я чувствую себя уверенней и я красотка!

Материальные блага я не буду включать в свои рассуждения - это другая тема. Худеть можно и с деньгами и без них - проверено. опять же на себе.  Даже на отдыхе,  где все включено можно не жрать НЕ В СЕБЯ! а кушать зелень и мясо. Так и без гроша в кармане - пить кефир и улыбаться.

на сим закончу.

Итак, курс массажа я прошла на УРА!

Это была ЗБС встряска

Толк есть и большой - минус килограммы,  ушли складки, ушли объемы. Я на ПП, вечерами вою от голода. но...

Решила сходить еще на антицеллюлитный массаж. несколько сеансов, дополнительно, уж очень эффективно. Не могу остаться без этого удовольствия - гладкая кожа, подтянутая, на последних сеансах уже не больно, а чувствство легкости опьяняет.

Из ***овых новостей - обострилась астма. За последние три года - первый раз (очень тяжело и плохо мне, не описать и не передать). Но в больницу не иду, лечусь сама, надеюсь на чудо (раньше не помогало. ни разу. но хз - в больницу не пойду, пока на скорой не увезут. ИБО преднизалон днями капельно - это крах и плюс 10-20 килограмм за несколько недель)

Какая-то бабуська ржала в моих комментах над тем, что с возрастом худеть тяжелее и радовалась, что она похудела на 20 кило - БОГ В ПОМОЩЬ!!!! Говори гоп..... 

Вообще надо худеть грамотно. Я это поняла ,со СВОИМ ***ТЬ ВОЗРАСТОМ (и это мое дело). Худеть не до обвисших сисек и кожи на брюшке ,а худать красиво,  правильно и прекрасно - а это массаж,  сауна,   физнагрузки и НЕ ЖРАТЬ!!!! тд. Что бы выглядеть абалденно , а не жалко. И сейчас я балдею от себя (впрочем. как и всегда ,когда я худею).

Но до супер результата еще далеко. А я не сдаюсь.

Итак!

Я не перестаю пытаться привести себя в порядок!

В третий раз это ****ец как сложно. Я , просто, не могу похудеть и постоянно жру что-то не нужное. То кекс я спекла, то сало домашнее мне привезли... Это все поедается в очень ограниченном количестве, но... Что бы худеть - мне надо быть голодной, всегда (это уже выявлено опытным путем . 1200 ккал. голод и нагрузки)

С последненго появления тут, с января, я скинула 10 кило, в общем. НО! С моим весом это НЕ ЗАМЕТНО ВООБЩЕ + коже стала ужасной, дряблой и обвисшей, как никогда. Возраст дает о себе знать.

Я и тут не унываю. Сейчас хожу на лимфодренаж, антицеллюлит и обертывание. Уже после 4 сеансов виден результат! Мое тело стало глаже, кожа подтянулась, смотреть приятнее. Складки на спине уменьшились. А после боли от антицеллюлита - кусок сала уж точно в рот не полезет!

Очень, очень хочу былую стройность.

Сидение дома, отсутствие движения и горы еды кругом - этому препядствуют. 

Пытаюсь, опять срываюсь - это замкнутый круг. Надеюсь курс массажных процедур даст "пинок". ибо это не малые деньги + больно очень - на уровне рефлексов (батон взяла  руку, вспомнила массаж банкой)

Я не знаю как вытащить себя из пучины уныния...

на весах + 1, 5 кило (ни за что, нарушений не было)

Решила не взвешиваться каждый день - а то психоз можно получить, от таких "результатов". 23 февраля взвешусь. Как и посоветовали - 1 раз в месяц!. 

Я и так еле делаю вид, что все хорошо и я рада жизни и всем остальному. А сама в полном отчаянии . 

Не хочу ничего писать и вести. Буду упорно соблюдать ПП, но настроя записыать что-то и учитывать  - НЕТ

+ очень болят зубы (мне летом неудачно удалили зуб мудрости - делали операцию. Потом месяц я жила на уколах и еде из трубочки - не похудела ,кстати, ни на грамм, хоть и пила кефир и бульон. У меня торчали кости челюсти во рту - это было ужасно. Лечение, уколы ,боли адские. )И вот, опять. ХЗ что там болит - запишусь к врачу. Так как боль сводит с ума, даже думать больно.

годня минус 500 гр

Делала салат с бураком и ела весь день (не так вкусно и весело , как шаурма)

Мечтаяю добраться до рецептов выпечки и сложных блюд ПП (только где брать время и деньги на все эти примудрости.... но, это лирика)

Болею во всю, это бывает очень редко, но метко (школа , где дети учатся. закрыта на карантин)

Апптия ко всему. Даже рисовать не хочу, прямо , руки не берут ничего((

Пост уныния како-го то и безысходности

Мои ртворения ,чтоб не совсем было погано на душе...