Надо делать фото отчеты. Это очень полезно для СЕБЯ. Когда результат виден со стороны.

То, что влезла в старую куртку и джинсы велики - не показатель!  Я вернулась к весу, который был давно, но меня не радует успех. ХОЧУ БОЛЬШЕ!!! Кажется, что я какая была, такая и есть (ибо минус 10 кило на мне не видно вообще. Знаю по себе. что заметно только когда уйдет кило 20. Так как вес большой)

Нет радости от достигнутого 

Когда "плакала" над весами с отметкой 107 кило - казалось, что хотя бы 95 бы.... Но НЕТ! 

Я недовольна питанием. Так как ГРЕШУ. то шоколадки кусочек,  то пиццы, то батон с кольасой (это все в минимальных количествах, но все же) Я не сижу на ПРАВИЛЬНОМ правильном питании - я уменьшила калории, но закидываю неправильности в себя. Причина в нехватке времени и денег :

готовить себе и семье - это перебор, учитывая,  что я работаю, воспитываю детей (игры ,уроки, прогулки, кружки и весь дом на мне - а дел в доме навалом!) . + Мы покупаем квартиру (что бы было. дети - то растут.... + маткапитал надо реализовать в недвижимость), а это большие траты = о салатах воздушных и фруктах горами стоит , пока. забыть. По этой причине не поехали на море осенью (летом было - мало показалось)

Ну, ем я суп, яблоки, чай без сахара, кура и никаких сладостей,  булок, копченостей и жареного (в общем самый смак идет мимо меня!)

Я НЕ ЖАЛУЮСЬ. Я анализирую, что могу поменять еще в данный момент и с данными возможностями. что бы улучшить себя. Итак мои выводы:

-больше воды

-не курить ВООБЩЕ!

-не закидывать в себя сосиску и колбаску, даже если нет больше ничего (надо держать  холодильнике кефир и сыр - это полезнее)

-больше прогулок (иногда днями сижу, работая, на попе)

-больше рисовать (стыдно совсем забросила это дело)

-не отлынивать от работы (в последнее время грешу... Могу больше делать - и надо делать = это мой заработок, а я ленюсь!)

-продолжать массаж (самомассаж со средствами. так как кожа в хорошем виде и терять это я не хочу)

- больше времени уделять детям!

Мои достижения (хоте без них, но только о плохом получается... А себя надо хвалить)

-я все-таки худею

-я сделала много вещей ,которые хотела, для себя (на постоянно основе - салоны: мелочи, но всеж, ногти,  брови. волосы - держу в порядке. Отдых и время с любимым)

-я влезаю в старе вещи (экономия!)

-я чувствую себя уверенней и я красотка!

Материальные блага я не буду включать в свои рассуждения - это другая тема. Худеть можно и с деньгами и без них - проверено. опять же на себе.  Даже на отдыхе,  где все включено можно не жрать НЕ В СЕБЯ! а кушать зелень и мясо. Так и без гроша в кармане - пить кефир и улыбаться.

на сим закончу.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?