plumbum79946

plumbum

plumbum

График

Пищевая ценность

  • 8.25 гБелков
  • 7.35 гЖиров
  • 1.33 гУглеводов
  • 79.15 гВоды
  • 106.59 КкалКалорийность

яичница с помидорами

Продукты

  1. 100.00 гПомидор
  2. 172.00 гЯйца

Выход: 272.00 г

Рецепт

помидоры режем на мелкие кусочки и выкладываем в разогретую сковородку. я масло не использую. поджариваем их до мягкости, потом разминаем лопаткой. 3 яйца можно взбить, можно просто перемешать, разбив желтки. добавляем яйца к помидорной кашице, перемешиваем, солим. накрываем крышкой и ждём готовности))

 

Admin Area