2 недели болтаюсь в одном весе. 60-61 кг. 
Поразмышляла
: думаю, что после столь стремительного сброса веса (за 2 месяца около 12 кг) организм взял передышку. 
Конечно, 60 кг на весах он видел в августе 2011 года, пусть чуть чуть, но видел. 
НО до этого средний вес кол ****ся в районе 80 кг. 
И вот теперь я стремлюсь к 53-55. 
Он конечно в шоке. Но мы договоримся. 
Что то меня потянуло на лирику....
Чувствую, что поменялся подход к покупке продуктов. Если раньше брались все фрукты без разбора, то сейчас уже ДУМАЕМ... То есть пришло понимание, что любим - не любим, какое количество нужно в день, сколько это стоит, что выгоднее брать. Научились выбирать сами фрукты. Если качество не очень, просто не берём. Вот в этот раз завезли по всем магазинам незрелые арбузы, сидим без них. Зато накупили дынь.
Посмотрела параметры девочек при таком же росте и весе, у меня получается просто кошмар... Грудь 102 , под грудью 87, талия 80, бёдра 92. Надо работать над сбросом объёмов. Кручу обруч, все упражнения делаю для того, чтобы убрать верх и талию. Смотрю, что везде упор делают на ноги, бёдра, а на верх упражнений практически нет... Буду копать дальше.
Комментарии
chicago
Зато бедра 92, у меня при таких же параметрах 99-100
, грудь меньше конечно. Разные типы фигур
11 августа 2014, 18:25
shubma
Вот у Джиллиан программа "Нет проблемным зонам" там над всем работать надо и над верхом и над низом, очень эффективная. За 2 мес. 12 кг это очеееень мнооого! Да, теперь организм будет стабилизировать и переваривать это долго. Я за 5 мес. похудела почти на столько же, так месяца 2 вообще стояла на месте. Сейчас чуть двигаться начала, надо последние 3-4 кг дожать. Так опять жрать стала, красотка!
11 августа 2014, 19:57
Аполлинария
Если я серьёзно над низом буду работать, совсем фигура на мужскую будет похожа.
Итак разница на 2 размера уже. С платьем проблема купить. 
Джилиан посмотрю. 
11 августа 2014, 20:27
Kar22278
У меня и сейчас при 55-56 бедра 93
, а в твоем весе талия тоже была почти 80!!! с талии как раз быстрее всего уходят объемы, так что не переживай!!! А вот грудь - 102 - это ж мечта!!!))))(с моей 87-90))))хорошего дня, дорогая!!!!!
12 августа 2014, 04:56
Kar22278
Джил на первых порах мне иоже очень помогла.
12 августа 2014, 04:57
Kar22278
В ютюбе посмотри еще занятия с катей, не знаю как фамилия называется harmoni, блондинка высокая, у нее есть очень хорошие занятия комплексный подход на все тело, сейчас если силовая треня, то преимущественно с ней. Она к тому же наш единомышленник - веганка со стажем, пробует сыроедить)))
12 августа 2014, 04:59
Kar22278
Harmonyofbeuty, если более точно)))
12 августа 2014, 05:03
Аполлинария
Кармен, благодарю! Обязательно посмотрю.
12 августа 2014, 08:16
Kusja
за 2 месяца 12 кг - это не просто хорошо, это ооочень круто! ты умница! а параметры прекрасные! грудь на месте, талия осиная, с бедрами прекрасный контраст!
12 августа 2014, 11:02
Тигрида
ПО мне, это результат похудения за счет мышечной массы а не жировой. Тип фигуры, видимо "яблоко", поэтому так заметно именно в верхней части тела. Обычное дело, при недостатке белка в рационе. Либо как вариант востанавливать мышцы и худеть уже за счет жира, либо ждать, пока жир сам начнет таять в виду того, что мышцы закончатся.
У Джиллиан программа, расчитанная на 90 дней захватывает все мышцы: и верх и низ+ у нее там и кардио и силовая. Для женщин само то.
12 августа 2014, 12:15
Аполлинария
Даже когда я сидела на белковой диете, у меня разница была между верхом и низом.
Даже на детских фотографиях. 
12 августа 2014, 13:03
Тигрида
Я же не про разницу, а про объемы. Жир объемный, в отличии от мышц, которые тяжелые. Если объемы не соответствуют весу, значит в теле мало мышц и много жира. Мышцы съедаются организмом в случае недостатка белка в рационе и недостатка физических упражнений, при которых эти самые мышцы работают.
А разница-это тип фигуры такой, вверху жир копится сильнее, чем внизу.
12 августа 2014, 13:45
Аполлинария
Мария, спасибо за объяснение.
12 августа 2014, 16:26