Отчёт за 2 месяца.
Два месяца на сырой еде: фрукты, овощи. Считаю это время переходным периодом на полное фруктоедение. Есть небольшие срывы - поэтому ставим 99%.
Вес: 3 июня - 72 кг, 3 августа - 60,5 в итоге минус 11,5 кг за два месяца.
(за последний месяц 3 кг) В принципе своей первоначальной цели в 60 кг я добилась. Но надо идти дальше.
Объёмы: ушли 54 см.
Настроение: было перепадами, но в целом позитивное.
Срывы на варёнку: были, но в пределах разумного. В дневнике всё описано подробно.
Сон: стал правильным - быстро заснул вечером, проснулся утром бодрым. С хорошими снами. После варёнки сон был не настоящий - просто дремала.
КД: 2 дня и всё!!!
Вот и все новости. 
3 августа 2014, | Комментарии: 7
Комментарии
@
Впечатляет..! Ты молодец! Мне овощей-фруктов тоже побольше не помешает!
3 августа 2014, 15:27
shubma
Прикольно, за 2 мес и так много! Но я бы не смогла.
3 августа 2014, 16:04
ПаразиткиКусок
Ого! Это надо иметь огромную силу воли. Я вот без мяса ни как!
3 августа 2014, 16:18
Аполлинария
Девочки, благодарю
Планы - дойти до 53. Потом подтянуть тело, мускулатуру и выйти на 55 в постоянном варианте.
Питание - выйти на 100% фруктоедение. Может ещё добавить в рацион 5-10% овощей.
Это на годик - потом видно будет. Ещё неизвестно как организм себя зимой покажет.
3 августа 2014, 18:46
Kar22278
Полина, ты просто мега молодец!!!! Горжусь тобой)))) и натрой правильный- для полного понимания правильности сыроедения можно достичь только после зимовки))))
4 августа 2014, 10:29
Соля352
Ну, что ж, просто отлично! Что бы мы ни говорили (с точки зрения физиологии и диетологии все это не есть хорошо), значит такой стиль питания - это твое! А раз ты хорошо себя чувствуешь и тебя ничего не беспокоит - питайся так на здоровье!
4 августа 2014, 10:59
Аполлинария
Кармен, Ирина - благодарю!
4 августа 2014, 14:08