3 ДЕНЬ на правильном питании!
ВЕС: 71.400
отвес 600 грамм, считаю это неплохим результатом.
Из физических нагрузок обруч 10 минут и приседания.
Вчера 40 раз присела, сегодня еле хожу....
Вот я "инвалидка" совсем тело расслабилось.
А вот мое орудие труда

Привет девчули! После Новогодних праздников набрала пару-тройку киллограмм....

Снова слежу за весом! На правильном питании и подсчете калорий.

Вчера вечером попила пива, слава Богу привеса нет!

Пиво осталось и стоит в холодильнике. Помогите мне пережить выходные.

Охххх

В понедельник разгрузочный день прошел тяжело... Ноя выдержала.

Целый день на воде, это конечно жесть!

Какого же было мое разочарование, когда на весах вместо долгожданного отвеса, я увидела привес.

Зато во вторник вес встал на место, 69.500, согнала привес выходного дня.

Вчера я тоже была умничка, ничего не нарушала, правда отвеса нет,

вес все тот же 69,500, но это радует.

Утром крутила обруч 10 мин.... малова то конечно, но насколько уж времени хватило.

Всем удачных похуделок)

Сегодня у меня разгрузка, тихо схожу с ума, время 20-20.... Еще ничего не ела, только пью воду и чай.