Впечатлительная! Я тоже!

Поздравляю с отвесом! Не сдавайся! 

Запах изо рта... надо подумать... может печень? А раньше такое было? У меня было - вырвала пенек - прошло. А поначалу думала, что ЖКТ сигнализирует о неполадках.

А у меня желудок не здоровый, не поешь - тоже пахнет!

Ура!Поздравляю с отвесом!Ты молодчинка!

критика психолога, выбила меня из колеи и два дня я ничего не хотела писать в дневник

Вот видишь, даже мои слова могут тебя пошатнуть. Будь сильнее! Иди к поставленной цели, не смотря ни на что! Но не все могут видеть конечную цель. У меня, например, кроме основной цели есть еще и средние, маленькие и совсем малюсенькие =) Каждый раз, добиваясь такой малюсенькой цели, появляется хорошая мотивация для достижения цели побольше. У Brokkovich такую роль играют разгрузы на молокочае. После них она себя окрыленной чувствует.

В общем, я верю, что у тебя все получится!

За что???? возможно за выпитую жидкость

я тоже думаю, что прото лишняя жидкось, откажись на день от соленого и може все выбежит.

Может, не стоит так сразу себя ограничивать. 1300 ккал - это маловато даже, практически нижняя граница. Я раньше так питалась, через месяц срыв за срывом, а сейчас решила попробовать побольше. По системе Минус Фунт у меня должно быть аж больше 1700, тогда организм не должен запасать, вот хочу попробовать. Ты тоже не впадай в крайности. Пару недель попитайся калорий на 400 меньше, чем обычно, посмотри на результат, тогда и делай выводы.

Народ, ну не понимаю я этих граммов. Ладно килограммы считать (опять 1-2 туда сюда, это естественная погрешность), но граммы-то зачем? Я понимаю, вы бы были размером с мышку или кошку, там понятно. При том пИшите: "в выходные съела шашлык, пирог, пиво". С чего тогда вопрос? И если хочется худеть - спиртное ни-ни, как при приеме антибиотиков, особенно пиво.

Вот вы пишите "постоянно бросаю". Так задумайтесь, почему. И мне кажется одна из причин - вот так мелочиться и не видя постоянных мгновенных результатов, а таких не бывает.

"14 октября - разгрузочный день. 17 октября - съела коробку конфет." Ну это издевательство, чистой воды над организмом. Ваш организм уже с ума сошел от таких скачков.

В общем, Вы совершаете кучу ошибок, которые похудеть не помогут, а вот разувериться в том, что вы сможете это сделать - без проблем.

Не знаю, правильно ли делаю, высказывая свое отрицательное мнение, но так как вы выложили эту новость в публичном доступе, значит желаете его услышать, каким бы оно не было. И, надеюсь, оно Вам поможет.

Тигрида, +1! Я вообще против разгрузов и насилия над организмом.

По теме: +500 за мармелад и печенье конечно. Углеводы задержали воду. На ночь вообще никакие угли не желательно есть

Тигрида,спасибо и лучше на ты конечно. Арина, мне рассчитали в Борментале коридор калорийности 760 - 1270, вот и стараюсь придерживаться его. Про издевательство чистой воды - верно замечено) Про пиво и другой алкоголь - отказаться не так просто, такой уж образ жизни...

Тигрида,спасибо и лучше на ты конечно

Тебе спасибо, что восприняла критику, а не обиделась=)

а на счет тыканья и выканья..сама, как психолог понимаю, что на таком сайте лучше на ты-это сближает и помогает влиться, но порой меня клинит и я начинаю всем Выкать =)

...сама, как психолог понимаю...

Так, еще один психолог. Это какой то сайт такой, что психологов притягивает?

Но это не плохо. Мне нравиться. Чувствуешь, что вокруг одни профессионалы.

Насчет разгрузов. Я считаю, что они могут быть очень полезны. Мне они нужны с психологической точки зрения даже больше чем для похудения.

Теперь насчет контроля грамов. Считаю что главное не что контролируешь: граммы или килограммы. Главное, что контролируешь (анализируешь, оцениваешь и делаешь выводы)!!!

Главное, что контролируешь

Полностью согласна! Ничего плохого в контроле нет, но и подходить к нему надо по разному. Если человек постоянно бросает правильное питание, значит он не может контролировать каждый грамм, потому что мелочиться и не видет постоянных мгновенных результатов, а таких не бывает. Примеров таких людей могу привести тысячи, начиная с себя и мамы, заканчивая дальними знакомыми. Ну и зачем снова и снова вставать на одни и те же грабли? =)

Для меня важны граммы. Наверное потому что вес не слишком большой, уходит с трудом.

И я! Ела и ела!

У меня тоже после зажерных выходных отвесик имеется))  Решила себя не мучать молокочаем - ем сегодня как обычно

Мне тоже тогда с тобой, я вчера коньяк пила!

))) Мне легче отказаться от пищи,труднее от увеселительных мероприятий...    

Девочки, так пятница же))))) 

Кто не крутился как белка в бешеном колесе всю трудовую неделю, тот не поймет сладости пятничного расслабона

Я заходила на их сайт! Нам туда точно рано! А тем более поэтическая вечеринка!

Хорошего отдыха!

Лучик))) Да, я вот тоже так считаю!!!) Но перечитав мой дневник, я пришла к выводу,что у меня каждый день,как праздинк)))) Эх,если бы это еще и не отражалось на фигуре,ведь алкоголь,мало того,что сам калорийный,так еще и задерживает жидкость в организме, и вызывает бешенный аппетит, и отсутсвие контроля над аппетитом. Я вот даже если не закусываю, то всегда остаюсь в плюсе на следующий день, а еще и жора просыпается, я его называю "Чужой"...)

ведь алкоголь,мало того,что сам калорийный,так еще и задерживает жидкость в организме, и вызывает бешенный аппетит, и отсутсвие контроля над аппетитом.

Существует аргументированное мнение, что алкоголь обладает анорексигенным эффектом. Проще говоря,  большая часть калорий в нем-от спирта. Да, он хорошо горит, но человек не приспособлен к питанию на спирту. Он не встраивается в метаболические цепочки. Эта энергия идет исключительно на тепло и в жир не превращается, ибо тупо неоткуда его синтезировать.Но это если не закусывать и не запивать ничем.  Но это касается только напитков 40 градусов и выше. С пивом или вином такая штука не прокатит
Про себя скажу - после 150 гр коньяка на голодный желудок вечером гарантирован  отвес в 500 гр с утра.

Вопрос тут в другом: выпив, расслабивщись и став чуточку добрее, разве устоишь перед жареной курочкой с салатиком Оливье, если ты не помнишь, когда вообще в последний раз ел что-то вкуснее зеленых листьев салата и обезжиренного несладкого йогурта ?

да,да, Лучик, в этом все и дело... Значит переходим на коньяк,закусываем лимоном, избегаем Чужих))

Marinistaya пишет:

 переходим на коньяк,закусываем лимоном, избегаем Чужих))

 Уже перешла))))  Всю взрослую жизнь любила мартини бьянко, бейлиз и белое десертное вино... И закусывала все это белым шоколадом И в один момент как отрезало - не могу я шеридан или бейлиз закусить теперь шоколадкой... Пью терь шампанское брют или коньяк с лимоном

А я сухое вино люблю Завтра у нас застолье, придется пить)))

Подружка угощала шоколадным ликерчиком из Беларуссии 

Аналог какого то известного и дорого напитка, сделан по преобретенной лицензии. Я чуть с ума несошла - как вкусно и эффективно... Наликерились мы в тот день так, что я название напитка забыла... Помню, что спрашивала его несколько раз и пыталась запомнить, а может даже и записать...

А вааще люблю пиво! И шампанское!

Brokkovich пишет:. Наликерились мы в тот день так, что я название напитка забыла... Помню, что спрашивала его несколько раз и пыталась запомнить, а может даже и записать...

 

 Может Бейлинг производства ЗАО "Кристалл" (аналог ирланского сливочного ликера Baileys)... Но Бейлингу оч далеко до оригинала

Девочки, я тоже люблю шампанское брют,сухое красное вино,пиво... Могу выпить все в неимоверных количествах, в последнее время понимаю,что лучше пить нелюбимые напитки,например коньяк)))) и жидкостей меньше и толку больше... )

Marinistaya пишет:

жидкостей меньше и толку больше... )

 100%    ))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Хорошо время провели зато))))))))) Тоже так хочуууууууу

Так не вени себя , а в новый день иди с новыми силами

))) спасибо за поддержку! Сегодня молокочай! Я правда так и не поняла,как он готовится... От зеленого чая меня подташнивает,поэтому заварила черный чай,добавила немного молока и выпила. Может чего не правильно делаю?

молока вроде бы надо процентов 35.. 40. желаю удачного разгруза))

У меня тоже сегодня молокочай , но я поступаю неправильно-пью калмыцкий растворимый, мне на нем легче, хорошо насыщает и отвесы хорошие...