За что???? возможно за выпитую жидкость

я тоже думаю, что прото лишняя жидкось, откажись на день от соленого и може все выбежит.

Может, не стоит так сразу себя ограничивать. 1300 ккал - это маловато даже, практически нижняя граница. Я раньше так питалась, через месяц срыв за срывом, а сейчас решила попробовать побольше. По системе Минус Фунт у меня должно быть аж больше 1700, тогда организм не должен запасать, вот хочу попробовать. Ты тоже не впадай в крайности. Пару недель попитайся калорий на 400 меньше, чем обычно, посмотри на результат, тогда и делай выводы.

Народ, ну не понимаю я этих граммов. Ладно килограммы считать (опять 1-2 туда сюда, это естественная погрешность), но граммы-то зачем? Я понимаю, вы бы были размером с мышку или кошку, там понятно. При том пИшите: "в выходные съела шашлык, пирог, пиво". С чего тогда вопрос? И если хочется худеть - спиртное ни-ни, как при приеме антибиотиков, особенно пиво.

Вот вы пишите "постоянно бросаю". Так задумайтесь, почему. И мне кажется одна из причин - вот так мелочиться и не видя постоянных мгновенных результатов, а таких не бывает.

"14 октября - разгрузочный день. 17 октября - съела коробку конфет." Ну это издевательство, чистой воды над организмом. Ваш организм уже с ума сошел от таких скачков.

В общем, Вы совершаете кучу ошибок, которые похудеть не помогут, а вот разувериться в том, что вы сможете это сделать - без проблем.

Не знаю, правильно ли делаю, высказывая свое отрицательное мнение, но так как вы выложили эту новость в публичном доступе, значит желаете его услышать, каким бы оно не было. И, надеюсь, оно Вам поможет.

Тигрида, +1! Я вообще против разгрузов и насилия над организмом.

По теме: +500 за мармелад и печенье конечно. Углеводы задержали воду. На ночь вообще никакие угли не желательно есть

Тигрида,спасибо и лучше на ты конечно. Арина, мне рассчитали в Борментале коридор калорийности 760 - 1270, вот и стараюсь придерживаться его. Про издевательство чистой воды - верно замечено) Про пиво и другой алкоголь - отказаться не так просто, такой уж образ жизни...

Тигрида,спасибо и лучше на ты конечно

Тебе спасибо, что восприняла критику, а не обиделась=)

а на счет тыканья и выканья..сама, как психолог понимаю, что на таком сайте лучше на ты-это сближает и помогает влиться, но порой меня клинит и я начинаю всем Выкать =)

...сама, как психолог понимаю...

Так, еще один психолог. Это какой то сайт такой, что психологов притягивает?

Но это не плохо. Мне нравиться. Чувствуешь, что вокруг одни профессионалы.

Насчет разгрузов. Я считаю, что они могут быть очень полезны. Мне они нужны с психологической точки зрения даже больше чем для похудения.

Теперь насчет контроля грамов. Считаю что главное не что контролируешь: граммы или килограммы. Главное, что контролируешь (анализируешь, оцениваешь и делаешь выводы)!!!

Главное, что контролируешь

Полностью согласна! Ничего плохого в контроле нет, но и подходить к нему надо по разному. Если человек постоянно бросает правильное питание, значит он не может контролировать каждый грамм, потому что мелочиться и не видет постоянных мгновенных результатов, а таких не бывает. Примеров таких людей могу привести тысячи, начиная с себя и мамы, заканчивая дальними знакомыми. Ну и зачем снова и снова вставать на одни и те же грабли? =)

Для меня важны граммы. Наверное потому что вес не слишком большой, уходит с трудом.