48 кг ровно! талия продолжает худеть - 56 см, 47 см ляха. 

сегодня день, определяющий всю мою дальнейшую жизнь.. 

у меня еще никогда не было такой худой талии как сегодня! 56,5! пойду батарейку в весы куплю, а то жуть, как интересно сколько же там кг?

на диетах не сижу, просто по жизни все хреново, вот и похудела...

у нас тут праздники и выходные, поэтому мне лень писать, но в этот раз я хотя бы не жру)) все нормально, держусь
на скакалке все так же прыгаю ежедневно, записываю количество на бумажке
зашла записать параметры. у меня ноги внизу увеличились и плечи надеюсь это не от прыжков, а я просто косо меряю

как у любимого выходные, так у меня зажоры.. у него было 3 дня подряд выходных, ели мы вместе, не помню, правда что, а потом я не смогла остановиться и следующие 2 дня ела,ела,ела,ела... все что видела и в основном сладкое, шоколадки, мороженое и т.д. все лицо себе испортила((( да и по +2см везде наела

потом я взяла себя в руки и вчера-позавчера были дни выхода из зажора, наказательные дни)) в первый я утром доедала шоколад, днем ела фрукты, а вечером мы вместе лопали фруктовый салат))) на следующий день -1см)) вчера утром я доела последнюю сладость, на обед банан, бутерброд с колбасой и шоколадная конфета, а на ужин тарелка риса с овощными котлетами и еще на ночь кефир и банан, сегодня мои 59 - 49 снова со мной, как и было до зажора))) от сладкого правда все лицо обсыпало, но оно закончилось, так что теперь все будет в порядке

но в чем же секрет? столько есть и похудеть? а все просто) наказательная система заключается в том, что за каждый отдельный продукт который я собираюсб съесть - 400 прыжков на скакалке за конфету, за банан, за бутерброд, за что угодно. И после 2500 прыжков как-то уже не очень хочется есть...  сегодня третий день такой системы, мне нравится, буду продолжать

Т- 59,Л- 49, вроде двигается, а значит все хорошо)

ела вчера рис с крабовыми палочками, отруби, мед, боярышник.. ой, не помню что еще, у меня все записано, но смотреть лень)

а какой у меня был обалденный ужин, хоть он и не планировался! творог с яблоком, бананом и кефиром

сегодня все тот же мед и отруби, а так же я доела наконец рисовую лапшу, которая вот уже почти год лежала доела ее с редиской и вареным яйцом)

на ужин будет запеченая куриная грудка и тушеная капуста с помидоркой и морковкой)))

напрыгала я сегодня пока только 1000 прыжков, а сейчас я пеку печенье как бы не съесть его случайно...